格聂之行，从第一次相见的陌生，到路途上彼此之间的慢慢熟悉；一路上，大家彼此照顾，享受徒步却又休闲的美好时光；
每天都是好天气，每天都是好心情......一切都值得怀念，这一趟没有白来；
命运早就注定大家是有缘的，感谢山人行的格聂行程没有成行，导致我们彼此间的相遇！
平均每天14km，休闲级别，轻装不自虐，徒步是为了欣赏沿途的风景而不是挑战自我！开开心心出来玩，平平安安归家去！
保护环境，从我做起，带走及处理每天的垃圾，保留格聂的一份平静及美丽！
一、队员基本情况：
胡戈（老大）：大厨
崔大：二厨
李园园（队长）：财务、打杂、行程安排等
大虫：打杂
二、实用信息
1、向导阿瓦：135 6868 0448 阿扎：158 8405 6853（捡柴、生活、打水、背人过河等，人非常好）；
2、向导120元/天，马夫100元/天，马100元/天，共租用5匹马（其中两匹是向导及马夫所乘或装物资），10天行程，收12天费用，其中2天返空费。
三、装备
卫星电话一部、对讲3部、2万毫安充电宝两个、炉头两个、反应堆、高压锅、炒锅、高山气罐（450g，5罐；230g，5罐，需在成都买好带过去，理塘县没有卖），菜刀菜板挡风板等套装、公用食品、个人装备及食品等。药品：散列痛（高原反应头疼良药）、感冒通（心理作用，每晚两片，防感冒又安眠）、大片创可贴。
我和崔大没有带路餐，在向导家拿了四个大饼，前四天两个人才吃了一个，千万不要多拿千万不要多拿啊！
四、行程费用
五、行程及轨迹（一）2016.9.23，理塘集合
1、我与大虫，于22号已经到达理塘，23号中午12点到客运站，接胡大、崔大；
2、下午，理塘菜市场，购买各种生活物资；
3、晚上宿理塘的夏天，环境可以，洗澡水很热很大很舒服，天台可洗衣晾晒，方便，值得推荐；
4、成都到理塘的大巴，两天达到，第一晚宿康定（推荐客运站内的康运大酒店，100元/标间，房间及洗澡水均不错），第一天行车约7小时（10：00-17：00），第二天行车约6小时（6：00-12：15），四川票务网可网上预定；
（二）9.24号，理塘--章纳乡
早上8：30出发，包车550元（向导家的七座车），东西太多，四个人+行李差点塞不进。约3小时到达向导家，晚宿向导家，50元/人。
（三）9.25号，徒步第一天，章纳乡-虎皮坝（终点17.74km，宿帐篷）
1、章纳乡到乃干多村8.9km，两小时十五分钟，小卖部（乃干多村子中间）；
2、冷达营地14km，三小时40分到达,约15.8km处沿河边小道走；
3、到虎皮坝约18km，五小时，海拔3850m；
（四）9.26号，徒步第二天，虎皮坝-老冷古寺-虎皮坝-肖扎沟（起17.74km,终点31.57km,距离13.83km，向导及大虫宿无人木屋，环境差，三人宿帐篷）
1、八点出发，虎皮坝到老冷古寺，4.2km，1小时30分钟，海拔4071m，一路爬坡；
2、老冷古寺到虎皮坝,50分钟；
4、虎皮坝到肖扎沟3.4km（上坡及沼泽地），三小时，海拔4034m，下午三点到达营地木屋；
（五）9.27号，徒步第三天，肖扎沟-新冷古寺-百米湖-新冷古寺（起28.17km,结束40.38km,距离12.21km，宿新冷古寺（50元/人），建议住寺庙下面的排房，比寺内二楼环境好）
1、9:25出发,肖扎沟到温泉,9:36到,无水。
2、11:00肖扎沟下山,12:30,出山,沿河走，冷古寺，距离6.37㎞（，含温泉往返），12:50到新冷古寺
3、冷古寺到百米湖（则嘎措），半小时到，单程距离1.79km，海拔3877。
注：寺内有小卖部，寺内也可补充大米、土豆等基本物资。
（六）9.28号，徒步第四天，新冷古寺-夯达-临时营地（起40.38km,终52.83km,距离12.45km，宿帐篷）（建议此天多走4km,减轻第二天压力）
1、7:50出发，到大树距离5km，10:20到达；50%爬坡，有小溪流要过；
2、大树到夯达营地，距离约4km，（有切路，原13km），13:00到，等向导约1小时20分钟；
3、夯达--营地,距离约3.5km，14:00到达营地。
（七）9.29号，徒步第五天，临时营地-热梯-临时营地（起52.83km,经热梯，终约68km,距离15.17km,由于上垭口看地形,返回营地70.06km，宿帐篷）（全程约80%上坡），8:20出发，垭口前扎营，海拔约4600m，14:00到达；注：热梯居民家有泡面。
（八）9.30号，徒步第六天，临时营地-拉托垭口-扎萨通（起70.23km,终84km,距离13.76km，宿藏民家，环境优）
1、9:15出发，9:55到达垭口顶部，约1.5km，海拔4778m；
2、垭口到小木屋6.6km,海拔3723m,12:55到达；
3、小木屋--扎萨通，5.6km，14:40到,海拔3831m；
注：藏民家是小卖部
（九）10.1号，徒步第七天，扎萨通-格木村-无名营地-卓龙戋木屋营地（起84.16km,终102.39km,距离18.23km,建议少走2km，宿无人木屋，环境中等）
1、9:05出发，9:36到格木村村头大桥处，距离2.39km，海拔3844m；
2、11:20到村尾,距离6.1km,海拔3938m；
3、13:05到无名营地，距离3.68km，海拔3953m，40%爬坡；
4、15:30到卓龙戋木屋营地，距离6.06km，海拔4104m，50%爬坡；
（十）10.2号，徒步第八天，卓龙戋木屋营地--打雪营地-临时木屋营地（起102.39km,终112.34km,距离约9km，宿无人木屋，环境一般），8:40出发，13:10到达营地，海拔4303m；
（十一）10.3号，徒步第九天，临时营地-哈嘎拉垭口-无名营地-温泉营地（起112.34km,终127.88km,距离15.54km,中间等阿扎找衣服约一小时，宿帐篷）
1、8:30出发,11:15分到垭口，海拔约4800m，距离5.16km，一路上坡，较平缓，前1小时走沼泽，不要沿山走；
2、13:00到无名营地，海拔4483m，距离2.6km，下坡；
3、15:20到达温泉营地，海拔4289m，距离7.78km，下坡；
（十二）10.4号，徒步第十天，温泉营地-毛垭大草原（安九村），距离10km，回理塘
8：00出发，11：00到，总公里数137km，平路，少量上坡。
包车回理塘500元，宿理塘的夏天。
（十三）10.5号，理塘-成都，9：30--凌晨4点，塞车。网购稻城-成都车票，理塘上车，咨询理塘车站人员，打电话给稻城车站站长即可。
（十四）10.6号-7号，成都吃喝两日游。
藏地旅行全图
格聂轨迹
照片欣赏（95%为手机拍摄，未做任何处理）第一批：老大照片镇楼，全程重装且担任大厨，辛勤劳作无怨言，一路做好吃的，九天晚上的菜都没有重样的，也承担了每天早上早起做饭的重任。
第二批：合照章纳出发时，大家还是陌生的状态。
行程结束，彼此已经很亲密的了--大虫、阿扎、崔大、队长、阿瓦、胡大（从左至右）
第一篇--生活篇，割草、砍柴、生火、做饭、烹茶喝汤、睡帐篷住寺庙宿藏居、野温泉泡脚、啃别人剩下的鸡腿，愉快的度过了十几个日日夜夜...彼此之间从陌生到熟悉，一切的一切都是那么的美好！第一天，兴奋的割草、砍柴！
不要太羡慕我们的伙食哈，每天大餐伺候，每天可乐供应，每天每人一个苹果，每天每人一个卤蛋！
苏伯汤，蛋花味，非常好喝哇！想喝的时候，就让老大煮一份！
睡帐篷、宿寺庙、住藏居，还有冬季放牧的木屋....
平均每天下午两点扎营，享受休闲美好的时光，望着重装走来的队伍，觉得自己好幸福啊！每天一瓶可乐（3元一瓶，良心价），极其享受！
营地日光浴
可怜的人儿啊，崔大啃的鸡腿，只剩这点，被我要来了！
天然温泉洗脚，阿扎洗澡
最后，上一张队长在新冷古寺为大家晒鞋子的照，以此表达队长是勤奋的称职的。
第二篇--行走在路上，翻过大山、越过草地、行走原始森林、穿行百米沼泽、淌河骑马过河被背过河、扎营在4650m海拔...徒步第一晚，虎皮坝扎营，为了营造美好的意境，队长大义凛然的贡献了自己！
崔大，虎皮坝抽烟魅力照....
徒步第二天，虎皮坝到老冷古寺的路上，风景美美哒....
老冷古寺前的这只野山羊，深深的欺骗了我们，20m范围，大家都以为它是一只鹿....
大装照之二....，此地风景太美！
再来一张！大装照之三....
徒步第二天，虎皮坝到肖扎沟的路上，各种爬坡、大树、沼泽、乱树丛，身材娇小的我终于发挥了较大的优势，两位身高1.8m以上的大叔就比较悲催了...犹如原始森林....
万恶的沼泽地，崔大的最恨之地.....考验你平衡的时候到了！
沼泽地的尽头....
钻树丛钻到不想走了.....
徒步第二天晚上，向导指了下上肖扎沟的路，我瞬间就焉了，感觉75度的碎石坡，瞬间决定不上了....为了安全，要适时放弃！当晚就遭遇有队伍半夜两点上来找人，一夜无眠，派了阿扎协同寻找，老大貌似陪了汉克队的队员在营地一夜未睡....
徒步第三天，肖扎沟-温泉-返回肖扎沟-新冷古寺-百米湖-新冷古寺崔大沐浴照，穿着我的小红鞋....场面香艳啊！
新冷古寺的喇嘛...
徒步第四天，新冷古寺-夯达营地路口-临时营地爬坡
脱鞋过河再过河....前晚下了大雨，淹没了路！
人生第一次给人打洗脚水，崔大洗的美滋滋的！
路上再次相遇汉克队....
孤独的一个人站在山头，忘了哪个山头了.....
为了效果好，爬上了一个不用上的山头....
大树、大叔、雪山.....著名的大树下，标志性的参照物，茫茫大草原，见到这棵树，你就知道没有走错路！
临时营地，好地方！
待续！李远远 发表于 2016-10-16 16:37
从第一次相见的陌生，到路途上彼此之间的慢慢熟悉；
一路上，大家彼此照顾，享受徒步却又休闲 ...
徒步第六天，临时营地-拉托垭口-扎萨通，第一次看到红黄相间的美景....照片有点多，兴奋啊！
阿瓦上垭口前照....
老大最喜欢的照片,拉托垭口....行走在山之巔云海之上!
一抹黄色，好漂亮！
下垭口后中餐处，脚下路漫漫....
老大孤独的走在路上，按理说我跟在他后面的，咋距离如此之远呢?想不起来了...
走下去，感觉就是悬崖...
远方的山、远方的人...此地气势磅礴！
扎萨通前的大树下...
扎萨通村前的大路.....
徒步第七天，扎萨通-格木村-无名营地-卓龙戋木屋营地，说好最轻松的一天，变成最累的一天，老大连中餐都没带啊！没人提到格木村村头到村尾就6km啊！！第一次骑马，拍个照就赶紧下马了，骑马太心惊胆战了！
徒步第八天，卓龙戋木屋营地--打雪营地-临时木屋营地，又来红黄相间且是最轻松的一天，才9km，下午一点就扎营了，晒太阳、喝茶，美滋滋的！居然在营地扭伤了脚，意外发生的时间地点让你想不到！老大牵马！！
崔大美人躺.....时间过的太慢了！
大虫下马了，骑马真是个力气活啊！（脚伤，也是在不该受伤的地方受伤，比我还悲，长坪沟传毕棚沟都出山上大巴车了，接听电话下车扭伤，神之意愿啊）
崔大，一包一人，贡献了第一次户外长线，一路坚持走下来，还兼职打杂业务，鼻子都晒伤了，自此之后，你也属于大侠级别的了！
大侠宝座！抽烟晒太阳，这小日子，过的太惬意了.....
大师创作中，我也来创作！
大虫创作，拍的这么有男人味！
路上风光，已见初秋风韵！南方的人，没过过秋天，多拍了几张！
蓝天白云、河水山谷....重装的老大，一路走在我们的前方，我是小跟班，负责拍照！
时间过的太慢，老大都下包了！
老大等人，后面的崔大呢？？？老大喜欢的照片之一...
徒步第九天，临时营地-哈嘎拉垭口-无名营地-温泉营地老大在我后面，，我终于第一个攀上垭口！
崔大创作照！这效果，我满意！
下山，我又落后了，水声、树叶声哗哗响，感觉狂风暴雨即将来临，可我和崔大已经无法加快脚步了！
下山后到温泉路段，有种行走沙漠的感觉....
下山后，过河，我骑马阿扎牵马，太美好了，哈哈！（此处无照）阿扎牵着马，马上是老大，背上是崔大！万分感谢....
徒步第十天，温泉营地-毛垭大草原（安九村）早晨起来，满地白霜，帐篷全是冰，地布都冻硬的了，收帐篷真是件痛苦的事，我的手啊，冻僵了！饭都没吃就出发了，一心想着我要到太阳底下感受你的温暖！
由于结霜，半夜从小坡上滚下来两次，又是不该受伤的地方！
阿瓦第三次背我过河，感谢阿瓦！
为啥看手机呢？？又没信号？？时时担心六只脚死掉啊，结果还傻的没有记录点，一言难尽啊....
帅气牵马照!!
快乐的奔向终点，安九村（毛垭大草原）就在眼前！
来两张喜欢的照片，结束本篇！！
李远远 发表于 2016-10-16 16:37
从第一次相见的陌生，到路途上彼此之间的慢慢熟悉；
一路上，大家彼此照顾，享受徒步却又休闲 ...
第三篇-风景篇
拉托垭口顶，手机拍
相机拍摄
新冷古寺，大虫相机拍摄
大虫相机拍摄
大虫相机拍摄
大虫相机拍摄
大虫相机拍摄
大虫相机拍摄
徒步第一天，手机拍摄
百米湖，手机拍，天气不好。
徒步第一天，手机拍摄
徒步第四天，手机拍摄
老冷古寺路上，手机拍
拉托垭口下山处，相机拍
日落
第四天营地，手机拍
虎皮坝，手机拍
手机拍
老冷古寺全照，手机拍
手机拍
相机拍
老冷古寺，手机拍
相机拍
老冷古寺小院，手机拍
大虫相机拍
第四天营地，手机拍
新冷古寺，手机拍
老大，第九天，温泉营地拍，相机
第四篇-人物篇
帅气又勤劳的阿扎，捡柴、打水、生火、背人过河.....肖扎沟露营当晚，约凌晨两点，帮忙找其他队伍走失的队员....
乃干多存的小朋友很可爱的哇，任何人想来一张单独照或指定合照都太难了....各种被抢镜，最后小卖店店家不得不锁上大门，来着三人合照！
热梯的小孩、热梯的藏民（吃了人家的馒头，喝了人家的牛奶）、新冷古寺的主管-阿杜（是这个写法吧）
格木村的小美女，扎萨通路宿的藏民家（想起了她家的牦牛肉包子，每人吃了一个），章纳到虎皮坝路遇的两人，热情啊！
一重装队小哥，停下来一起喝喝茶！
扎萨通小村，第三次路遇Boat队，Boat对我甚是羡慕，为什么呢？？因为我刚洗完头，对于高原户外长线来说，是极其奢侈的一件事！！而Boat队却还要匆匆赶路！还看上了我们帅气的阿扎向导，流口水啊....
Boat队、11很有缘分的在路上遇到，碰到之后，无意间问：你是不是那个***？结果，还真是。
感谢队员一路相伴。
行程结束，将本次在各个村拍摄人物的照片全部冲洗多份，寄给向导转交给当地村民，留作纪念。
分开写的游记，被8264合并了....
第一段：9.10号-9.15，长坪沟穿毕棚沟徒步；
第二段：9.16-9.18，措普沟；
第三段：9.19-9.22，稻城亚丁游。
第一段：（临时组队），三天徒步穿越长坪沟至毕棚沟，凌晨翻越了4668m的垭口，住帐篷、吃泡面、烤火炉，看清晨的雪景，走过了无数个独木桥！
人员：92小队长、秦歌、86小哥、大虫、我
一、具体行程
1、2016.9.10号，成都-小金（日隆下车），9：00-17：00点，四川票务网购票；
上车就遇到各位单行的驴友，车上及塞车时聊了一下，晚上相约第二天一起上山。
晚上宿三嫂家，提前联系让三嫂联系的向导。
向导100元/天，马一匹，150元/天，三天行程按四天收费。过垭口背包，300元/包（30斤，建议在三嫂家租帐篷睡袋等）
2、徒步第一天（9.11）：约9点在游客中心登记备案，92担任队长一职，重装大侠一个！约14点到营地，晚上宿木屋，80元含晚餐及早晨，全程13km；
3、徒步第二天（9.12）：11：00出发，下午4点到达营地，约13km，宿帐篷。
4、徒步第三天（9.13）：凌晨两点起床，约三点半出发，6：30到达垭口，约10点下到毕棚沟营地，约12点出毕棚沟景区。
5、9.14，理县到成都，12点，说好的三个小时到，结果塞到心好累，凌晨一点才到成都。推荐包车师傅，一路塞车无怨言 135 5177 2462
6、9.15，一起过中秋！
背囊，可以坚持三分钟不着地....
9.10号，成都到日隆熊猫木屋
日隆随手拍
停电，遭遇烛光晚餐，牛肉汤锅！
9.11号，出发前，景区内合影（大虫未上镜）。
92小队长帅气照
路上美景
重装的大侠啊，我和大虫轻松上阵。
一起吃泡面、羊肉串.....
阳光下、雪山脚，一起躺草地晒太阳，惬意....
9.12，徒步第二天清晨的雪景
下雪，厨房一起烤火，还有漂亮的小白鞋一队三人、爬三峰的一哥们！
美景啊
过河再过河...
大虫孤独的坐在老树下....很有意境！
夜晚的营地，下雨，好忙碌啊！
忙碌的成果！户外不分彼此，一锅饭，我吃完你再吃！
9.13，徒步第三天凌晨三点半，抹黑上山！
6：30到达垭口顶部！全是雪啊！
艰难下山，还好我带了专业装备-冰爪，如履平地，不用坐着下山了！
9.13号晚泡温泉，我队三个大男人一起去，一个美女都没有，白去了！9.14，理县到成都，史上最塞车的一天，还是被塞在隧道里！
包车师傅带我们去的小景点
葡萄架合影
院中小花
到达成都，凌晨一点，中秋第一餐！
感谢红艳妹子的月饼！
9.15，一起过中秋！人民公园喝茶、掏耳朵、小走...
晚餐，成都铜人李火锅，8人一起过中秋！李远远 发表于 2016-10-17 00:50
第二段：9.16-9.18，措普沟；
第三段：9.19-9.22，稻城亚丁游 ...
第二段，巴塘措普沟
1、9.16，新南门车站，成都-康定，10：00-17：00，宿一晚（推荐客栈内康运大酒店，100元/标间）；
2、9.17，康定-巴塘，5点起床，5：30上车（车站外面小摊的饼非常好吃），20：00到达，理塘到巴塘段，在海子山4600m海拔处遭遇封路四小时，堵到唯一一次高反，头疼，夜宿巴塘家缘青旅老板挺好（30元/晚，人少，独霸一间房），环境不错，洗澡略差，花洒坏了。
3、9.18，巴塘-措拉乡-措普沟-巴塘，措普沟一日游，路况极差，40km，车走了两个多小时。（不要住措拉，治安不好，武警持枪站岗），推荐包车师傅，傲旺次称，135 4189 4597，包车500元。
9.16，大巴车上，隔壁座的老大爷，82岁高龄，第六次独自进藏，各条进藏路线都走了！
大爷时间充足，于是带着他去措普沟，一起吃喝住行。
推荐，一路最好吃的一家，又便宜，三个人，一个中锅128元，吃的饱饱的！（客运站出来，左边，沿路一直走约3-5分钟，在一个对比大路缩进去的地方，门口很大的停车场）
9.17号，巴塘-理塘的路上，风景美美哒...
措普沟，未开发景区，天然温泉、河谷、寺庙、湖泊....很惊叹它的美!照片拍不出来！被打劫100元过路费....措拉寺
汹涌之河水，植被丰盛是有道理的...
措普湖，号称半湖水半湖鱼！
可爱的雪猪子，超爱吃饼干吖，吃个不停！
寺中小孩.....
结束，三人巴塘合影！可敬的老大爷！
第三段，稻城亚丁大名鼎鼎之稻城亚丁，一行四人，其中三人冒着大雪上山三个半钟，淋着小雨下山两个钟；登到五色海，白茫茫一片，只见海不见色；雪深掩脚腕，冷水洗鞋子，；待到山脚下，冰雪尽融.....
由于对措普沟准备不充分，临时加了稻城亚丁的行程，很庆幸的在亚丁碰上了大雪，也是一种不幸！
1、9.19，巴塘包车理塘，500元，傲旺次称。到达理塘，部分行李存放理塘的夏天青旅，老板不见人，直接扔到青旅的某房间内了。
理塘到稻城，原拼车，唉，被抓，非法营运，第一次警察开车带着我，被带回客运站，大巴前往稻城。
稻城客运站一下车，就碰上一对表兄妹，一路同行，同吃同住同玩，开开心心！
车上遇到的漂亮外国妞，一同拼车，后面未同行。
拼车50元/人。
坐最后一班景区车进山，晚上宿洛克文化酒店，环境优，价格便宜，绝对值得住宿，内部价，景区大巴车上，多跟师傅聊聊有好处的。
2、9.20-9.21，亚丁两日游。返回稻城，宿互信客栈，推荐。
3、9.22，稻城-理塘。
第一天，巴塘-理塘路上，姊妹湖
被警察大哥带回理塘客运站，悲凉！
初进亚丁景区风光....
洛克文化酒店
酒店门口的格桑花
酒店大厅
9.20，亚丁第一天，下雪喽！
同行的亚丁小哥与妹子合影，第一次上高原，居然没高反还爬上最高处！
吃雪
雪球
树枝上的积雪
爬山的路上...
著名之牛奶海、五色海！
一个人，走向五色海的尽头，想来张全照！前面只有一组脚印！
雪深掩脚腕
无名湖！
五色海，只见海不见色！
只能靠人来增加风景线了！
下山，冰雪尽融....
亚丁小哥，冰水洗鞋子，满路的牛粪及泥浆混合物，身为地道的广东孩子，他实在接受不了...多谢亚丁小哥所赠警察的外衣，防水效果堪比任何冲锋衣啊！
晚餐，老板终于经不住我们昨晚没吃饱只能喝汤的吐槽，加了约1/3的量，满满的全是肉！280元一锅！总算是吃饱了....
9.21，亚丁第二日
特色圆木栈道，职业病犯了：效果挺好，多少钱呢？
11点就下山，赶回稻城，宿互信客栈。
完结。费用明细：部分时间及地点有点奢侈啊！
陈耕生 发表于 2016-10-17 09:36
陈耕生 发表于 2016-10-17 10:11
陈耕生 发表于 2016-10-17 10:11
胡戈_wh 发表于 2016-10-17 14:06
AS花生 发表于 2016-10-26 14:05
9.10-9.22号长坪沟穿毕棚沟徒步、巴塘措普沟、稻城亚丁 合并为一 ...
事实存在...
昌北以北 发表于 2016-11-25 19:58
9.10-9.22号长坪沟穿毕棚沟徒步、巴塘措普沟、稻城亚丁 合并为一 ...
他是去过，我们队的支柱。( 本文作者 : 李远远 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
发表于：2018-6-14 13:42
好帖子顶一顶！感谢楼主
发表于：2016-11-25 20:23
不错！很美的风景
发表于：2016-11-25 16:16
拍的很好，好美的地方。。。。
发表于：2016-10-27 13:30
欣赏精彩！
发表于：2016-10-27 10:26
看来藏民家里还是信奉达赖啊
发表于：2016-10-27 09:21
再看游记，回忆过往时光
发表于：2016-10-21 20:44
肯定比贡献了自己跟敏感。。。
发表于：2016-10-18 07:31
队长辛苦了，队伍带的好，我们一路不操心
发表于：2016-10-17 14:06
手插口袋走路的姑凉，呵呵，大神的观察
发表于：2016-10-17 14:05