我这人比较懒散，也没什么文采，原本没有发帖的想法，受北京红尘大哥鼓励，那就写个流水帐吧，算是给也想这么骑一圈的骑友一个简单的路书，特别是G109兰州到北京这段儿，出发前在网上没有找到过路书。
简单说一下此次出行的形成，过了2019年2月我人生就进入下一个50年了，闲来无事就想着折腾折腾。无意中转悠到了8264，看了北京红尘大哥的骑行帖子，算是引燃了我骑游的想法。自行车十几年前也骑过一段时间，由于不会科学骑行，后来膝盖疼就停了。此次出行头半年（18年8月）开始科学的练习骑行，从踏频开始，同时按照身体比例简单调整改装了自行车。都准备好了，骑就骑个远远儿的吧，多远算远呢？一开始盘算着到河北河南转转，走走燕赵大地，看看殷商遗址，实地感受一下华夏民族的发源地。结果还没出发心就越来越大，琢磨着要是到了河南身体没啥事儿，就往西骑到西安算了。没过几天又想，到了西安不行就翻秦岭走蜀道奔成都得了。靠！要是成都都能到，干嘛不落个俗套来它个川藏呢！
最后决定北京-郑州-西安-成都-拉萨-西宁-兰州-银川-鄂尔多斯-大同-北京，转它一圈，拉萨到北京走G109京拉公路从头到尾，正好可以完整走一条国道，就这么定了，骑哪算哪儿不强求。
从北京开始每个红点儿就是当天骑行的目的地，66天63个点，其中成都、拉萨、格尔木各休息了一天。
北京-保定-石家庄-邯郸-鹤壁-武陟-洛阳-渑池-灵宝-西安-陈河乡-佛坪-汉中-广元-武连镇-罗江-成都-天全-泸定-折多塘村-新都桥-雅江-相克宗-红龙乡-禾尼乡-巴塘-芒康-邓巴村-左贡-邦达-八宿-然乌-波密-通麦-鲁朗-林芝-工布江达-松多-拉萨-羊八井-当雄-那曲-安多-唐古拉山天下第一道班-雁石坪-唐古拉山乡沱沱河镇-五道梁-西大滩-格尔木-宗加镇-都兰-茶卡-青海湖二郎剑-海东市-兰州-白银市平川区银三角-中宁县-平罗-木凯卓尔-鄂尔多斯-清水河-大同-吉家庄-北京
这就是我的小坦克，大行p8折叠车，轻改装。
2019年4月6日 D1北京园博园-保定清苑 156公里
早上磨磨蹭蹭9点多才出发，第一次把驮包绑上，真是各种不适应，总觉得后面有人拽着，骑起来还有点晃悠，拐弯也不利索了，总之各种不适应。
路过园博园来张定妆照，
上了G107骑了不久，看到有一队骑友在休息，原来是一个骑行组织，队长带着大伙为4位队员送行，目的地也是拉萨。真巧！热情的队长邀请我中午跟他们一起吃了饭再走，我表示感谢，婉拒了。原因是我几十年养成一天只吃一顿晚饭的习惯，跟队长互加了微信就又出发了。
油价够便宜的，是不是有猫腻。
过定兴了
南拒马河，河面挺宽。
到徐水了，路边买根香蕉吃，补补钾，防止腿抽筋。
进了保定市区觉得时间还早，就又往前蹭了蹭，结果越骑越荒，心想别找不到住处了。
果然周边没什么住处了，不想往回骑，就在清苑边上随便找了一家旅馆。条件不咋地，还是花床单，洗不洗都看不出来。砍价标间50元。第一次带驮包骑车还真有点疲劳，算了就住这吧。川藏之前觉得住宿不是事，就没做路书。
卫生间在走廊里，今天就不洗澡了。这住宿条件对有些洁癖的我是个不小的考验，希望这次出行能治治我这个臭毛病。但看看这花床单还是没有勇气细睡，被子都没展开就和衣睡了，虽然我带了睡衣。后来上了川青藏洁癖的毛病还真的治好了一大半，虽然每住一处都会义务认真的刷一遍马桶，这一趟下来至少刷了50多个吧。
北京红尘 发表于 2020-3-1 21:26
肯定没有您写的精彩，我尽力吧，第一次在8264发帖笨手笨脚的。
寒电 发表于 2020-3-1 21:27
我努力
西山小筑 发表于 2020-3-1 20:18
谢谢关注
散步2004 发表于 2020-3-1 22:15
呵呵！知道您是哪位了，您是61岁那位老哥，看样子喜欢骑车的都在这儿聚齐儿。
p2eng 发表于 2020-3-2 00:54
这段路平
2019年4月7日 D2保定清苑-石家庄
早上起来边收拾东西边喝水，因为还不太习惯整理驮包，居然前后用了40多分钟才收拾完。喝足了水出发，什么还没吃早饭呢，前面不是说了，我几十年的习惯，一天只吃一顿晚饭，早上只喝水。
出发时又9点多了，昨天骑到清苑实际上偏离了107国道，第一站到郑州就是要沿着107国道一直走下去。此次出行大方针是走国道，因为折叠车轱辘小，怕省道县道不好走。
往107的路上穿过了好几个村庄，两边都是这样的麦子地。
终于上了107国道，前面看见有拉车的。
好像是两口子，还带了只狗，也是从北京到拉萨，怎么都是去拉萨的呀，哎！都2019年了，去拉萨的臭满街了，我都不好意思在说我也是去拉萨了。
前面拉车的是男的，架着手机，看样子是玩儿直播的。
107国道右边是京广线
尧母故里，传说中的。
又遇一东北拉车的姐们儿，是玩儿快手直播的。聊了两句，问我去哪儿，看她写着去三亚，我说去拉萨。结果说着说着她说她也要去拉萨，说去拉萨容易涨粉儿。哎呀，这都是哪跟哪儿啊，有谱没谱啊？这人。
这的油价4块多，真的假的？
国道也收费，抢劫啊！
玩直播的真多，这个车上贴满了赞助商的小广告。哥们儿是本地的，说是先去山西，今天刚出发。看他是电三轮，问他前不着村后不着店，没电了如何充电，答曰，用车顶上的太阳能板。好嘛！无知者无畏，这都是什么路子啊，算了，还是不给他科普了，让小伙儿先沿着自己的梦想走两天，也许我还是以小人之心，度君子之腹呢，还是走吧我。
住国道两侧村镇的人们出行真不方便
真巧，又遇到昨天北京去拉萨的骑友，他们早上7点就出发了，有个骑友扎了两回胎，其曰中奖了。加上中午吃饭，被我这个9点多出发的给追上了，看样子我这一天只吃一顿晚饭的主儿，还是比较适合长途奔袭的。
路过正定，明星升起的地方。
滹沱河，快进石家庄了。
瞧瞧人家大石家庄，工地围挡上还带喷雾防尘呢，帝都的工地上都没见过这玩意儿。
进石家庄了
今儿长记性了，先上美团搜旅馆，找了一个网评分高的物美价廉的小连锁。看看不错吧，才60元。
洗完澡到外面转转找饭辙，看到胡同里有家小馆，人不少，一般小馆子要是人多，不是便宜就是好吃，或者又便宜又好吃。进去点了三个菜，掌柜兼大厨问我几个人吃，答曰，一个。大厨惊呼，你肯定吃不了，最多俩菜，其实一个菜也够你吃的。我心说您这是跟谁一头的，再说您哪儿知道我这一天一顿晚饭的惊人食量啊，您就给我来着吧。菜一上桌果然量不小，菜味也还不错，三个菜好像50多，柠檬苏打瓶子里是从家灌的二锅头，完事好像又吃了碗儿米饭，要不就是炒米饭，忘了。
酒足饭饱又在街上买了点什么水果就回去睡了
北京红尘 发表于 2020-3-2 08:49
比您小十岁不能白小啊，您是偏重骑游，小弟这是头一次，没什么经验，总觉得路好长，骑起来有点赶路性质。
小哆啦 发表于 2020-3-2 09:36
谢谢
HH皇太极 发表于 2020-3-2 09:53
呵呵，都说了没什么文采，只能大白话招呼，定义为流水帐。
HH皇太极 发表于 2020-3-2 09:55
按去年原定2月28日已经出发了的，去海南骑一圈然后骑回北京，这不疫情闹得走不了了。
发自8264手机版 m.8264.com
2019年4月8日 D3石家庄-邯郸
早上起来，灌了一肚子水开始上路，今天还行，8点就出门了。
前面有点儿堵车
这里开始堵死了，看到堵车，心里竟然会产生喜悦之情，不就因为堵不住我吗，人啊，就这么一点点优越感都会找到些许满足。
再往前走一看，这里107国道实际上是上下行分道行驶的，绿化部门砍伐大杨树，居然在没有疏导的情况下断路施工，直接导致了下行车走入上行车道，上下行的车顶上牛了，这一堵就是十几公里，这可是国道啊，这帮孙子胆儿真大，这要是在帝都，哎！不说了。过了这段路，一上午后面都没有车上来，骑得好舒服。
接下来的路有点烂，在北京练习骑行时，路况都比较好，骑这段儿路很不适应，而且是极度不适应。总担心我这折叠车的折叠扣会颠两半儿了，真颠两半了得摔成什么样啊，于是思维就在，快了怕车两半儿，慢了怕影响行程中反复打架，不过各种不适应的心理都会在之后的骑行中慢慢磨平。
这种假警察管用吗，充其量点脚刹车。我连刹车都没点，不对点了，因为要拍照。
村庄都在京广线的那一侧，要想上国道就要通过这种涵洞。拍得有点儿歪，大部分照片都是在骑行中用手机拍的。实际上所有照片都是用手机拍的，因为我对摄影没兴趣，也没拿单反什么的，当然我也知道骑车拍照不安全。
高邑
马路对面又见拉车的
中午了，看样后面堵车疏通了，有大车从后面上来，渐渐连成了串儿，震耳欲聋。
一直搞不清河北油价为啥这么便宜，虽然我能搞清羊肉片为什么比羊肉便宜。
来张文艺点儿的
白马河
路过邢台，这段国道两侧小化工厂巨多，熏得我头昏脑胀，本身我就有鼻炎，是怕异味的那种
此次出行路过了数不清的上市公司，要是有时间搞搞调研倒是不错，嗨，天朝的上市公司搞不搞调研都是瞎扯淡。
这张照片为什么要拍？
什么古建？这里是永年。
进邯郸了，每次看到邯郸俩字，脑子里都会蹦出成语xxxx，没错就是xxxx。
今天住宿也不错吧，价格不是60就是80，总之川青藏之前这种住宿环境砍完了一般都是6到80之间，没有特殊情况之后就不提住宿的事儿了。回来红尘大哥介绍经验说，还能往下砍，以后出行再找感觉吧。
上面双床房间临街，有点吵，换了个房间。
洗完澡出去打食，住宿的这条街道两侧都是各种各样特色小馆，先进了一家人较多的小吃店，学着别人点的这个大面片，忘了这面片叫什么了，外加一个炸大豆腐片，辣的，当然这炸豆腐片我也忘了叫啥，加一个鸡蛋，鸡蛋肯定叫鸡蛋，或叫煮鸡蛋、卤鸡蛋。这点东西我一天一顿的食量肯定不够啊，这小店就是这种面片外加各种卤，也不能重复再来一份大面片啊，那不是饭桶吗，万一听出咱口音多给帝都人民丢脸啊。那就换一家吧，换一家谁知道我刚吃完一家。
到马路斜对面进了一家牛杂馆，又来一大碗儿牛杂外加俩饼。吃完了还没感觉，出门进商店又买了一堆零食，回旅馆边吃边发微信朋友圈就睡着了。
今天顺风
lyweeee 发表于 2020-3-2 10:54
路平
胖哥若瑟 发表于 2020-3-2 10:55
注意骑行姿势，调整好坐垫角度，反正媳妇没反馈我骑行前后有啥不同。
cl740930@ 发表于 2020-3-2 13:26
没多买，买了两根，都吃了，随吃随买。
cl740930@ 发表于 2020-3-2 13:32
呵呵！这是优势
菜鸟--聊聊 发表于 2020-3-2 16:49
我的一顿也挺费钱，多啊。
自由奔跑的兔子 发表于 2020-3-2 16:28
您爱看我就努力
鲁男 发表于 2020-3-2 10:03
我经常一顿比别人三顿的还多
HH皇太极 发表于 2020-3-2 10:05
ok
弯弯的车把 发表于 2020-3-2 10:07
接着写，继续看，不跟贴勿怪！
谢谢
jJGafzk 发表于 2020-3-2 10:23
量大，背着抱着一边儿沉。
lyweeee 发表于 2020-3-2 10:48
尽量每张图都回忆当时的感受，然后写出来。
2019年4月9日 D4邯郸-鹤壁
今天早上8点多才醒，原因是夜里隔壁男女肆无忌惮的唱了好几遍歌，床板咣咣声伴随着女生嘹亮高亢的叫声，弄得我这一宿睡得筋疲力尽的。
往窗外一看，下了一夜的雨还没停。这可怎么办，雨天骑车太腻歪了。溅一身水不说，弄一鞋泥怎么办，万一路过大泥坑子，被汽车溅一身大泥点子怎么办，你是追不追，追肯定是追不上，不追气个半死，就算万一给我追上了，牛逼哄哄拉开车门，里面坐着5个面无表情，光膀纹身的大老爷们，我肯定还得跟人家说，没事没事，就想跟您几位说一声，您几位这车真漂亮，然后就是砰的一声关门声，再溅一身泥水。靠！走不走啊，跟这瞎想什么呢。哎！我这人挺大的个子，有时候做起事来总是肉了吧唧的。外事不明问媳妇，给媳妇打个电话，征求一下她的意见。媳妇这人一直就是办事果断干净利索，一刀下去保证见血的那种。一接电话就来一句，走啊，要是下一礼拜雨，你还待一礼拜怎么着？后面的路还长着呢，要不你差不多就回来吧。我这人关键时候就欠让人挤兑两句，最好再狠狠踹上一脚，立马就能来劲儿。得，别废话了，赶紧走吧。
耗到十一点多雨快停了才出发，路上全是水，真是不适应，在家雨天从来没骑过车，我就烦雨天骑车往身上溅脏水，这就是我迟迟不上公路车的原因，没法安装全包挡泥板。
雨天路滑，前方一轿车，飞跃沟壑落入树丛，看司机蹲路边打电话，问其有事吗，是否需要帮助，答曰，谢谢！没事儿已经报警。再一看车，惊叹这哥们儿的车技，瞄的真准，哪安全往哪扎。
跟家带的鞋套用上了，手机居然把地面拍出流光的效果。
看成了黄鼠狼欢迎您
想起来那场波澜壮阔的行情
过了漳河进入河南，路面开始变差了，全是坑洼。
过安阳
岳飞老家汤阴县
到鹤壁了
安排好住宿出去吃饭
这次出行发现，小城市街上的很多饭馆，即便是饭点也不开门，一些开着门的里面也只坐着老板一个人在等客。没人吃饭的饭馆我肯定不进去，所以碰到这种情况，宁可多转几条街，都要找一个人气旺的饭馆，但很多时候并没有。有几次实在找不到有人气的饭馆，就在小商店买点肉罐头泡面什么的回旅馆吃。
找了半天最后在这家“老地方包子”吃的，一屉不是8元就是12元，我吃了5屉，这3屉之后又要了2屉。中途有几波人进来，都是每人一屉包子加一碗馄饨。我这饭桶也没好意思抬头，闷头吃完赶紧结账走人，省得现眼。照例没吃饱，又到商店买了点小零食两瓶啤酒，回去边吃边喝边发朋友圈，然后就是吃着吃着睡着了，此次出行几乎每晚都是这么睡着的。
2019年4月10日 D5鹤壁-新乡-武陟（zhì）
通过几天的骑行，各种不适应已经渐渐适应了，河北河南转转的第一目标已经在不觉中完成了。那就奔下一目标西安吧，只是昨天晚上临睡前有些犹豫，是直下郑州在向西，还是斜向西南奔洛阳呢，在犹豫中睡着了。今天早上7点多就醒了，继续犹豫，犹豫到9点多，最终决定斜插洛阳。
过了淇县路遇一邢台小伙儿，也去拉萨，伴行到新乡，他走郑州故分手。就此下了走了几天的G107国道，上了国道G234。
路过周武王牧野同盟处
华夏文明的开篇就在这片大地上
过了荻嘉县上了S309省道，这段路大部分在修路，路况不好，严重影响骑行速度。
到了武陟县就找地儿住下了
小县城的宾馆这就算不错了
上街找饭辙，小街道上气派的大门。
一个人在外，吃饭要想吃点好的很麻烦，比较费钱。我在家吃饭，即便是一个人也喜欢弄两三个菜，因为我一天一顿饭，对吃饭是有仪式感的，而且顿顿都要吃点牛羊肉，胃才会满足。如果只吃面条和盖浇饭，从心理上就感觉跟没吃似的，当然了，量要是足够多也行，我只有吃撑才算饱。今天不错，这小地方居然有一家很像样的自助烧烤，好像60元一位。对我这个一天一顿饭的饭桶来说，这个价钱太合适了，如果吃米饭炒菜，有点油水儿的随便3个菜也超60了，没有油水的菜我也吃不饱。我这人挺怪，即便3天不吃饭也没有饥饿感，但只要一吃，就越吃越来劲，直到吃撑才算完。还有，在家不怎么喝啤酒，在外骑行一天见啤酒就想喝，还特能喝，一般第一瓶基本一口气喝完，然后再来两瓶比较合适。因为每天早上灌一肚子水才出发，所以只要天儿不是很热，一天骑行基本不用喝水。但到地儿就会大量补水，尤其对啤酒特感兴趣，可能啤酒解渴又补糖吧。今天吃美了，饭后没买小零食。
琳琅满目
吃完饭，在小城街道上走走，举目四望，周围都很陌生，很喜欢这种感觉。每当这时候，我都会跟北京红尘大哥似的在想，我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。往往这时都会有一种空灵感，感觉不到自己的存在，只有意识在飘浮，很轻盈飘的感觉。暂时忘却了一切，世俗、名利、金钱，乃至于暂时忘却了自己，仿佛周边的事物都跟自己无关。
今天就到这了，睡了。
胡之胡 发表于 2020-3-3 13:26
现在可以20以上的速度骑300公里了，当先练踏频，当腿部肌肉足够强大就可以保护膝盖了，通过科学骑行这两年再也没疼过。
胡之胡 发表于 2020-3-3 13:05
我的是臭满街的，高大威小号。
独旅者 发表于 2020-3-3 15:38
我安了挡泥板，后轮的水溅不到身上，骑快了前轮向前甩的水会撞在腿上。
zhangshu1119 发表于 2020-3-3 19:07
我上了川青藏高原，下午1点左右会喝可乐，不是血糖低，是没劲儿，喝三口可乐10分钟就来劲，百试不爽，后来发展到一下午两瓶600毫升的那种，要百事的。在高原可乐比红景天管用，因为可乐高糖直接补充能量，我喝几口可乐比吃几块士力架管用，加上含咖啡因可以提神，简直是长途补充能量的神器，特别是天热的时候。( 本文作者 : 缓慢飘过 )
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祝贺成功，人生的重要经历
发表于：2024-3-20 21:03
我比你小一岁
发表于：2024-3-20 19:25
服
发表于：2024-3-20 19:17
我减去一顿，还吃两顿
发表于：2024-3-20 15:05
大侠风采
发表于：2024-3-20 10:48
人美心更美
发表于：2024-3-19 20:51
牛
发表于：2024-3-16 20:21
牛
发表于：2024-3-16 20:13
太快了不安全
发表于：2024-3-16 19:35
5年了，卖家的小店居然还在，您自行搜索吧。
发表于：2024-3-15 07:02