前言
念想了1整年、训练了4个月，2023年7月19日，我成功登顶了海拔7546米的
慕士塔格。全程自负重、无氧，达标
登山国家一级运动员水平。
这是我的第三次雪山攀登，前两次在去年7月，详见：哈巴、玉珠雪山连攀｜Because it's there！。差不多就是一年时间爬了三座雪山，5千、6千、7千各一座，算是循序渐进、功成圆满。去之前最担心的是二次感染新冠，听说6月就有几个队员中招退出，幸好我抗体足够强大没受影响；整体攀
登天气非常给力，虽不能说完美、但没有在行进途中遭遇大风大雪就已经值得庆贺。最大的意外是我在正式攀登的首日凌晨2点、突发急性牙髓炎痛醒在大本营，当机立断半夜叫车去附近县城吊水消炎，然后又幸运的赶上了和大部队一起出发的经历。后文会详述。最大的失误是冲顶当天补给不足，C3到顶峰、12个小时的连续攀登及下撤，我没有为自己准备足量的能量胶快速补给，导致低血糖供能不足、几度力竭。最后悔的是海拔6200-6900之间没有请背夫，高估了自己的能力，在冲顶头一天大量消耗了体能。虽然出发的时候我还体能充沛、信心满满，但疲累突袭只在一刹那，尤其在没有踏足的高度。
高海拔攀登就是这样充满了未知和挑战呐。*本文字数2W5
*小红书：肖弘月Kathy*微信公众号：MySMyS
攀登日程安排概述D0: 喀什D1: 喀什-塔县D2: 塔县-204-BC，11KD3: BC休整D4: 一拉，BC来回ABC，6KD5: BC休整D6: 二拉，BC-C1，4KD7: 二拉，C1-C2，2.5KD8: 二拉，C2-BC，6KD9: BC休整D10: 正式攀登，BC-C1，4KD11: 正式攀登，C1-C2，2.5KD12: 正式攀登，C2-C3，2.2KD13: 正式攀登，C3-顶峰-C2，5.5KD14: 正式攀登，C2-BC-204-喀什，6K
NOTE:
1）大本营，Base Camp，简称BC；前进营地，Advanced Base Camp，简称ABC；1号营地-3号营地， Camp 1-3，简称C1-C3；第一次拉练、第二次拉练，简称一拉、二拉；慕士塔格登山基地，海拔3700米，又称2042）D9正常是休息2天，但是会根据高山天气预报、决定提前or延后正式攀登；我们缩短了一天休息时间
3）D8下来大部分队员都会选择包车去塔县休整，单程约1.5小时、单车费用￥1000、最多可坐4人；至少可以在塔县住2晚、短暂回归现代文明社会，D10早上回BC即可；我选择了留在大本营
4）D13如果体力允许，可直接下撤到BC，甚至包车回喀什、费用自理；我冲顶状态太差，当晚正常留在C2
5）D4、D6-D8、D11-D14，都可以花钱请背夫，分段费用不一、不同商业队收费不一，拿川藏队举例：BC-C1，￥80/kg/单程；C1-C2，￥150/kg/单程；C2-C3，￥300/kg/单程；C3-顶峰，￥400/kg/单程。我全程没有花钱
D0喀什集结，装备检查7.6，晴，海拔1300白天搬砖，晚上集结，中午入住努尔兰大饭店。
饭店就在喀什古城门口，背后是古城游客中心和派出所，办理边防证方便又快捷，五分钟搞定。
去慕峰的边防证必填两个地方：克州阿克陶县、塔什库尔干县。但工作人员也不管你去哪，把周边的边防县城全给你填上了。
下午队长来房间检查装备，签保证书。
下班后出门吃了两碗凉粉，接着回房睡了一觉等着吃晚饭。我提前了一个礼拜来喀什适应+远程办公，但这段时间都睡不太好、晚睡早醒，大概是水土不服。
刚来的时候还拉肚子胃胀气，好在肠胃逐步适应，就是烤物发物吃得多难免上火，买了藿香正气水备用。
晚上8点川藏队欢迎晚宴，就在我们入住的酒店8楼，非常浮夸的大圆桌配玫瑰（假）花，坐了18个队员，还有1个队员没赶上晚宴、次日才碰面。
这次带我们上山的是泽仁东作队长，昵称阿牛。
简单的一轮自我介绍结束，开吃。没记错的话，应该有4个上海来的队员、1对夫妻、1对父子、1对母子，当然还有我们去年一起爬玉珠峰的几个队友们，能在慕士塔格再次相聚的缘分不浅，小分队默契依旧、如约而至。
明日出发前往塔县住一晚，每人发了两根行李带标记驮包等行李物品，这些大件明天就会直接运往慕峰大本营，所以，我们需要把D1塔县要用的洗漱用品、以及D2从204到大本营徒步的装备收拾到登山包里随身携带。
队长要求登山包里必备：冲锋衣裤，羽绒服，保温壶，遮阳帽，太阳镜，防晒霜，一顿路餐，手杖，身份证，边防证随身携带。
我还额外带了抓绒帽、头巾、手套、血氧仪、各种药品，以备不时之需。事后证明，这非常有必要，尤其是手套。
D1喀什-塔县，适应海拔7.7，阴，海拔3200
昨晚12:30睡，算是这段时间睡得最早的一天。睡到7点半自然醒来，睡眠质量还算不错，起床洗澡、整理行李、上楼吃早饭。9:30-10:00队员们陆续退房、行李装车，10点拍照、准时出发，一辆大巴坐得满满当当。12点开到红山口吃午饭。
路过白沙湖、卡拉库里湖、
公格尔九别峰、慕士塔格，大巴车不停留、只能投过有色的玻璃车窗匆匆一睹。
第二次来帕米尔高原了，这次云层依旧很厚，还是没有见到慕峰真容。下午3点到苏巴什服务区，协作下车整理需要托运到大本营的包；3点半到苏巴什边境检查站，本来想提前登记边防证，但是人家还没上班，只能次日再来。倒是这时候慕峰峰顶露出来了，希望是个好兆头。队长指着窗外说，这就是我们要爬的顶。
开到204（慕士塔格登山基地）卸包、称重，让骆驼把包裹运至大本营。
嘿嘿，没想到这里的搬运工主力不是牦牛是骆驼，很有
新疆特色。
进入塔县检查站，见到了绿色的塔合曼湿地、和光秃秃的山，风景远不如秋天。详见：喀什，想说爱你不容易这次来塔县特地拍下了当地特色路牌，以周边的著名道路和
山峰命名：中巴友谊路、慕士塔格路、乔戈里路、塔什库尔干路、红旗拉普路、帕米尔路等。
晚上6点入住酒店，7点开饭，今晚吃川菜，不愧是川藏队。吃完饭集体测血氧，我刚到房间的时候测还是94，吃完饭掉到88，也算正常。吃完饭提前统计大本营
帐篷同住人。因为大本营是三人一间，我们5个女生，就凑成了3+2，我和室友很幸运，继续保持2人住。这样提前分配好帐篷，我们运往大本营的行李就能提前安置在各自的帐篷里。吃完晚饭塔县突然放晴了，蓝天白云雪山都露出来了，不过我们也懒得出门溜达，看看队员照片就好了。回房洗头洗澡趁早睡觉，接下来13天都没法洗了，珍惜最后一个澡。明天要求8点起床吃早饭、9点出发，回检查站登记，然后从204徒步11公里、约6小时到大本营。需提前灌好热水自补给，还特地强调要压着速度走。
D2塔县-204，徒步11公里至BC7.8，晴-雪，海拔3700-4400
昨晚本来10:30就躺下要睡，没想到被子太厚、热到辗转反侧，愣是捱到1点左右才睡着。7点半自然醒，都养成生物钟了。起床收拾东西，8点半下楼吃早饭，9点退房拍集体照，出发回检查站。今天天气不错，太阳出来了，连绵雪山在远方环绕，塔县终于恢复了三分美貌。
路过慕峰，大馒头全部露出，有点震撼。
还看到了慕士塔格冰川公园的大门，同时也是阿克陶界。11点到检查站，山顶又被云雾遮挡得严严实实，真是一会一个样。大家集体登记个人信息，除了联系方式、身高体重血型，竟然还要写学历。然后还得继续等，折腾了半小时。最搞笑的是，大家轮流被喊名字叫到检查站门口白墙前，工作人员一手拿身份证比对、一手拿手机拍照。我们都说这背景要P成条纹就形象了。
12点到204，拍照，出发，都不给我时间上个厕所，也太赶了。1点到午饭休息点，走了4.8公里，中间起风变天，我加了件冲锋衣。
吃完午饭戴上了抓绒帽和抓绒手套，庆幸自己带了这两个保命物品，太管用了。午饭吃了一根蛋白棒、一点牛肉干，有点噎。前面在车上我就吃了几块黑巧克力，所以还不算饿。天气逐渐变差，协作说稍微快点，但说实话，是过于快了点、不太科学了。我跟着都有点费力，后面听说有人被拉爆改坐皮卡车上来了。关键昨天说预计要走6个小时，我们到大本营的时候4个小时都不到。搞得我有点担心后面的拉练，求协作靠谱。
中途遇到飘雪，不大也不算小，好在没有持续。快到大本营的时候有热红糖水补给，舒服。
然后很快就能看到川藏队的旗子了，往下走的山凹就是我们这次的大本营，协作们列队欢迎大家的到来，并指引今晚入住的帐篷。
帐篷门口已经提前写好了入住人名字，我的箱子和驮包也已经运到帐篷里了，里面很宽敞、顶很高，有三个睡垫，三个枕头，一张
露营桌、一个垃圾桶和一盏灯。可以说是五星标准了。
协作让我们赶紧换上厚羽绒然后来圆形大帐篷休息。
不得不说，大帐超五星标准了。宽敞明亮又抗风隔热，有躺椅、充气沙发，甚至还有个咖啡角，能拉花的那种！
协作给大家的要求是喝满4L水，加速体液循环。疯狂喝水的结果就是疯狂上厕所，厕所还不近，要爬坡，来回至少50米。中途可以遇到肥肥的
土拨鼠，它们和川西的长得不太一样，毛发金黄、更可爱一丢丢。
旱厕条件嘛，比想象中好一点，女士坑位一个、男士四个，隐私性不太好，底下漏风。不过夜里有灯。
我也记不清自己喝了多少水，反正晚饭前上了五趟厕所。
还去凯途的营地串了个门，看起来有点fancy，甚至有个酒吧帐。酒吧里有零食和酒水饮料售卖，每件都十块钱。我买了点薯片和格瓦斯随便吃吃。7:30晚饭，竟然一上来就吃火锅，感觉有点上火啊。饭后有西瓜和哈密瓜，比我在库车买的好吃。
8:30会议室帐篷集体泡脚，也是没想到。泡完脚测血氧，我是88，比下午自测强。
待吃饱泡暖，由泽勇队长开会介绍慕峰攀登注意事项，主要是提醒大家要时刻关注自己的身体状态，以及攀登过程中要防范的危险，细节不少，细致到怎么涂防晒霜都有。明天继续要求喝水4L，9点早饭，2点午饭，8点晚饭。明天上午阿牛队长会讲解攀登细节，下午发连体羽绒服等报名赠送的技术装备试穿适应。泡完脚，队里的一对母子就要求下撤了，好像是因为儿子有点扁桃体发炎，打算先回喀什吊水，等7.8再跟下一批队员上来。川藏队今年分两期攀登慕士塔格，第一期在6月，有A、B两组；第二期在7月，有A、B、C三组。每组相隔1天，我属于是第二期B组。晚上要求11点以后再睡，手机信号不好去大帐蹭网，正巧碰上十四岁小伙表演拉小提琴，也是我们最年轻的小队员。
11:30回帐篷取洗漱用品，去洗漱区接的水竟然是温水，周到。然后收拾自己到12:30，祝我睡个好觉。
D3BC休整，发技术装备7.9，晴-雪-晴，海拔4400
昨晚睡前本来状态蛮好的，不冷也不热、甚至不觉得干燥，以为可以睡个好觉。没想到刚躺下竟然牙疼了！我吓死了，心想完蛋了这么整肯定上不去了。要么吃点降火药，要是疼到不行大概还可以吃泰诺or布洛芬，反正我都带了。牙齿疼真是钻心的疼。疼成那样睡也睡不着，我已经钻进
睡袋了，又不想起身翻药，就硬扛，估计扛了半个小时、翻了个身，又神奇的不疼了。然后就是脚冷，怎么都暖不起来，于是套上了袜子。迷迷糊糊的半梦半醒间，睁眼看表，凌晨5:15。我都不知道自己睡着了没有，不过身体反馈还好，头也不疼，于是继续闭眼到天亮。手表告诉我睡着了，那好吧，只是睡眠质量低至37分，深睡30分钟，浅睡5个小时。8点听到外面音乐响，以为是叫早，后来才知道是前一组队员的早饭时间。我出帐篷的时候看到他们整装待发准备一拉。我们9点早饭，鸡蛋稀饭馒头油条红薯小菜，还不错。10点阿牛队长召集大家来大帐开会，讲解这几天要穿的装备，尤其是之前没接触过的连体羽绒服、高山靴和踏雪板。大概讲了一个多小时吧，我喝了1L水，上了几次厕所，排空了回自己帐篷睡觉。
回去才发现原来帐篷里就有插线板，充电很方便。这边早晚都有电机发电，白天也不定期有电，所以不需要带太多充电宝来。白天睡觉我就没有脱衣服脱了鞋，戴着羽绒服的帽子、直接躺在睡垫上，肚子上盖着睡袋睡了一觉。约莫睡了五十分钟，醒来感觉回了点血，出门上厕所，去大帐继续灌水休息等饭吃。下午1点外面下起了冰雹雪，有点同情今天上山的A组。我们要是昨天徒步遇到这个天气感觉也会很惨。好在坏天气来得快走得也快，持续不超过半个小时。1点半提前开饭了，午饭好简单，就两盘包子、一桶紫菜蛋汤。
我吃了三个包子、喝了两碗汤，算是完成了今天一半的喝水量指标。饭桌上听说氧气瓶只要?4500/瓶，大概因为是国产？吃完饭外面又在飘零星小雪，去上厕所，发现有人清理过坑位，感人。2点半协作在大帐门口空地整理技术装备，3点开始喊名字分发，我们拿到了各自的连体羽绒服、羽绒手套、高山靴、高山睡袋（温标-10度至-40度）和带编号的踏雪板及安全带（我是B12），除了后两者是租的、其他都是含在报名费里赠送的。还发了可以贴在胸口的铭牌。
要求回到各自帐篷穿上羽绒服和高山靴出门适应。其实连体服还蛮好穿的，就是热；高山靴一开始没搞懂内鞋和外鞋的分界点扯了半天，后来找到了就觉得也挺好穿的，除了最后一步拉拉链。
换好衣服出门拍照，天上的云太仙了。大家伙排成一列，绕着营地的小山坡走了一圈意思意思，然后今日份拉练就结束了。
协作让大家把可能需要找背夫背的装备写上自己的名字，比如高山靴/睡袋/连体服等。明天一拉，BC来回ABC，我们最重要的任务是把高山靴和踏雪板运到ABC寄存。这两个大件加在一起大概5.5kg，另外，还需要带一顿路餐+1L水，以及其他备用衣物以防变天。我不打算让向导背东西了，自己感觉状态还行，试试吧。剩下的时间就是大帐休息，继续等开饭。我抓住一位圣山的协作，叫加布，和他理了一下每天要背的东西，发现似乎全程都可以不请背夫，他也鼓励我试试看。具体细节最后会说，基本道理就是通过一拉、二拉提前把部分装备运上ABC和C1，有点蚂蚁搬家的意思，但最后下撤的时候就要一口气背下去了。后面又找到几个带队的协作聊了下明天一拉直接穿高山靴上ABC的可能性。这是我自己突然想到的方案，灵感来自去年玉珠峰BC-C1，当时我也是为数不多直接穿高山靴上山且自负重的队员之一。这样做可以减少一些背上的负担，或者提前背几顿二拉/正式攀登的路餐上去、减轻后续攀登的压力。因为二拉第一天可能是我姨妈血崩的第一天，略有担心。一个小插曲是，穿高山靴上ABC的想法刚提出，就被川藏队某人当面骂SB了，我都懵了。某人骂完估计又觉得自己言重了，主动来帮我称鞋子、说貌似前几天看到有人这么穿。事实是，事后我在小红书上刷到高立的队伍全员穿高山靴上ABC，没毛病。反正当时决定了这么做，我就在大本营换上高山靴开始提前适应了，主要是穿着上厕所。也提前把明天要带的东西整理出来了，给左腿打了肌贴。7:30开饭，晚餐还算丰富，终于吃上了炒菜。继续喝紫菜汤补充水分。
8:30开会，介绍明天的日程安排和着装，意料之外的是，居然要求带上厚羽绒和防水技术手套，说是怕天气不好、山脊线风大。好家伙，背上的行囊又沉重了不少。然后要求7点起床、8点吃饭、9点出发。遇到泽勇队长聊了下穿高山靴的感受，我说上坡时候感觉小腿前侧有点紧，他让我放松鞋带试试，效果立竿见影。同时聊了下二拉从大本营开始穿连体羽绒服的可能性，他不建议，因为二拉到C1，会提前把连体羽绒服放在C1，为正式攀登节省体力。前面开会的时候还统计了明天需要找背夫的队友，现在17个人、10个人需要背夫，BC- C1的价格是?80/公斤/单程，主要是背5.5kg的踏雪板和高山靴，也就是80*5.5=?440。
D4一拉，BC来回ABC7.10，阴，海拔4400-5200-4400
又是睡不好的一夜，手表给我31分，不能更多。11点睡前想把小红书（欢迎关注肖弘月Kathy）发掉，出门找信号找了好久都不成功，我问协作怎么这个点信号这么差，他说是这样的，大家都刚躺下又睡不着，都在玩手机，苹果又抢不过华为。不过因为我收拾东西动作慢，等到钻进睡袋12点那会信号又好了，博主日更不易、且看且珍惜。7点闹钟响，8点吃早饭，今天的早餐粥不错，我吃了一个花卷一个鸡蛋一碗粥，另外自己冲了一包蛋白粉喝。大帐门口摆了一排桌子，桌子上放了几个装零食的篮子和一些塑料袋，大家可以根据自己需求搭配路餐。我赶时间没仔细看，印象中有士力架、大白兔、鹌鹑蛋、小香肠、果冻、山楂片等，我拿了一把鹌鹑蛋塞腰包里。自己的路餐早在出发前就搭配好了。旁边协作们在帮大家称重打包需要背夫背上去的东西，我是唯一穿高山靴上去的选手，因为实在不想背这玩意，又大又重，怕肩背吃不消。我的
背包里装了一件厚羽绒、一副厚手套、1L水、三顿路餐（其中两顿留给后续攀登）和一副踏雪板（外挂）。
单反相机忍住了没有带，腰包里塞了一个
DJI手持。临走前上厕所发现姨妈来了，就更加不敢造次了。9点集结拍照，9点10分列队出发。一路攀升碎石坡，从海拔4371米的大本营（BC）到海拔5171米的前进营地（ABC），单程约3公里，协作会压速度、拍照；我们走了3个半小时不到，中间休息了几次，包括11点半吃路餐。
路过冰塔林，手机拍照将就一下。
我觉得我的高山靴适应得还不错，能跟上压着速度走的协作。就是需要每一步迈得用力一些，右腿前侧还是有点膈应、需要注意步伐尽量侧着走，鞋底防滑性略逊导致有的路段需要用力迈大步。12点半到达ABC，也就是
雪线以上。协作让大家换上高山靴和踏雪板适应，那我就有优势了，不用换鞋第一个踩踏雪板。踏雪板脚感还蛮神奇的，比想象中轻松许多，比
冰爪强。上山踩高跷，下山拖着走，需通过一个支架调节。
我呢因为昨天已经非常习惯穿着高山靴上厕所蹲下了，所以在调节支架这项操作上也很丝滑。自己感觉适应得差不多了就可以换上
徒步鞋准备下撤啦。队长没让大家上C1，可能是出于保留体力的目的。我换好鞋吃了点东西，整理了一下需要留下来的路餐，把它们塞进高山靴里面交给队长统一保管。大家在ABC待了大概一个小时15分，开始下撤。协作不让自己走，在前面压速度，中间还休息了几次。跑跑走走，第一部队花了47分钟下撤到大本营，幸运的赶上了大本营的午饭。我感觉回来后就一直很忙碌，先到大帐卸包、脱冲锋衣，然后去厨房帐吃了一碗面，再回到大帐稍作拉伸，终于不再出汗以后、回自己帐篷把身上的衣服都换下来了，实在是穿太多，下山应该把排骨羽绒脱掉的。厚羽绒和厚手套全程没用上。个人觉得，如果当天天气不是什么雨雪天，完全必要费力背上去。这次上山下山我就一套装备没加没减：脑袋抓绒，眼睛戴雪镜，脸上涂了防晒+防晒口罩，嘴唇涂防晒唇膏，脖子上戴了美丽奴羊毛头巾，上半身四件-排汗长袖+抓绒+排骨羽绒+冲锋衣，下半身三件-排汗长裤+抓绒+
软壳裤，脚上穿高山袜+高山靴/徒步鞋。其实是穿太多了。回来内衣裤湿透。不应该穿
抓绒裤和排骨羽绒、不应该背厚羽绒厚手套的。换好衣服出帐篷吃瓜，带着耳塞回大帐躺着睡觉。估计也就睡了五分钟十分钟，感觉脖子有点紧，回帐篷吃了颗泰诺预防感冒。除外，降火药维生素天天吃。结果晚饭吃烤肉……我只想吃炒菜蔬菜和米饭……
一开始我真是有点无从下口。这种极度油腻又上火的东西，换做平时我都极少吃，更不要说是爬山了……但是怎么办呢？既来之则安之，说服自己这玩意儿好吃、多吃，再上火也要补充能量，吃了好多牛肉和五花肉，还有半碗米饭，一碗紫菜蛋汤。没想到吃完晚饭上个厕所的功夫，队友下撤了俩，都没来得及道别……父子俩走之前还给我们留下了很厉害的路餐……
太意外了。在忧伤的情绪中泡了个脚，等天黑。
D5BC休整，看冰塔林7.11，晴，海拔4400
一觉到7点，睡得比前两晚好，今日无事，赖床到9点半才吃早饭。出门竟然一片白茫茫，天空晴朗，真是善变的高原天，天天下雪。
10点半出发去冰塔林拉练，不是强制要求，没有全员都去，有的队友选择在大本营休息蓄力。我感觉右腿大腿有点酸，不知道是昨天高山靴穿的还是下坡下的，肌肉还是不够强大啊。不过不影响今天拉练，单反背不上山那就在大本营多拍几张吧。
一路穿过各家营地，爬了几段碎石坡，爬上了冰塔林高处的边缘地带。沿途开满了紫色的小花。
中间见到了一个登山者的坟头，2007.7.11长眠于此，正是登山季。
近距离接触冰塔林还是很震撼的，和当初在
希夏邦马看到的也不一样，这里是有坡度有起伏的。
但是安全起见，协作没让我们走进去，在两个冰塔的缝隙间拍了会照就回去了。
回来碰到A组出发二拉，祝他们好运。我们刚好开饭，中饭吃超好吃的面条，也不知道厨师怎么能做得这么好吃。
吃完面没多久，川藏队又开始张罗烤羊肉，大把的铁签串肉，看着就很满足，也很上火= =
吃了几根串，刚好回帐篷睡觉。睡醒起来去大帐碰到一个岩羊串门的山友聊了会，我也跟着一块去串了个门，见到了传说中的小羊，忙碌的总管，很热情的招呼我吃喝，一上来就给我来了罐啤酒，被我婉拒了lol
参观了一下岩羊的营地。很喜欢静修室这个设计，还有一间单独的医疗室，可以模拟高压氧舱。岩羊的队员们也好热情，给我分享了他们下午去冰塔林的航拍视频，他们竟然进去了！甚至爬上去了！我考虑二拉下来有空再去看看。回来又到晚饭点，今晚吃炒菜、喝汤。饭后下了会雪，紧跟着天清气朗。远远的看到二拉的A组还在雪坡上缓慢挪移。我们今晚没事了，静待明日二拉。睡前有晚霞，姨妈要崩不崩的样子，我吃了一颗泰诺睡觉。
D6二拉，BC-C17.12，晴，海拔4400-5550
睡得一般般，主要是姨妈开始发威了，憋到今天血崩，有点虚。9点早饭，10点开会，11:30午饭，1:30出发。中间时间各自整理背包，需要背夫背的拿去称重，BC-C1路段?80/公斤。
二拉要求自己背2顿路餐，分别是C1-C2，和C2-BC。事实证明2顿根本不够，因为第一天虽然是吃完午饭出发的，但是等我们走到C1已经将近晚上10点，7～8小时的消耗肯定需要额外补给。C2的晚饭是方便面，可以选1～2包让协作背上去煮。我问了下，也可以换成自己的高山食品，就拿了一包队友留下的高级户外食品代替。我吃完饭回帐篷眯了一会儿，出来称了一下自己的背包，刚好10kg。路餐在一拉的时候就提前背到ABC了，省掉了一些份量。相比玉珠峰BC-C1，重量差不多，少了头盔
冰镐冰爪，但多了连体羽绒服和
防潮垫，睡袋也更重一些。
今天天气不错，除了晒了点，全程几乎无风。我下半身穿着排汗长裤+抓绒裤+软壳裤是真的有点热，因为半路不方便加裤子，只能多穿点以防变天；上半身就相对清凉一些，只有贴身排汗长袖+
抓绒衣+冲锋衣。
( 本文作者 : xhykathy )
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网友评论
一个美貌的登山运动员。
发表于：2024-3-19 16:31
厉害的小妹妹！
发表于：2024-3-11 18:07
秋足是很好很负责的协作，带过我
另外你说的协作催促你下山，山顶确实不可以多待，下撤路上催促肯定也是有原因的，多沟通是王道
发表于：2024-1-18 09:47
非常棒的记录，我的最终目标
发表于：2023-11-23 11:00
颜质高，体质强，语言恢谐，分享很详细，谢谢，只爬过四 姑娘二峰的表示羡慕
发表于：2023-9-2 16:09
hhh无处不在
发表于：2023-9-1 18:52
再一次看到自己了
发表于：2023-9-1 17:36
营地小羊也来凑个热闹，啊哈哈哈
发表于：2023-9-1 17:34
记录很详细，小妹妹很棒！
发表于：2023-9-1 15:46
长 得 不 错
发表于：2023-8-31 22:08