“妙、阳、禅”指的是北京西边的妙峰山、阳台山、禅房三座山，三座山峰相邻，高度都在千米左右（妙峰山约1040米，阳台山1180米，禅房940米），北京骑友三山连骑，称为“禅、妙、阳”，是过爬山瘾的一条路线。其实，这三个字是所谓“九字”的一部分，“九字”是连爬九个山头，有新老之分，老九字为：东（方红）－大（村）－高（崖口顶）－高（崖口村）－大（村）－东（方红）－禅（房）－妙（峰山）－阳（台山）；新九字为：戒（台寺）-潭（柘寺）-菩（萨鹿）-高（崖口）-大（村）-东（方红）-禅（房）-妙（峰山）-阳（台山）。新老九字都是强大禽兽的玩艺，我等弱小民族只有仰慕的份儿，就是“禅、妙、阳”也被我调整了顺序，先爬最难的妙峰山，最后爬难度小的禅房。
9点40分，驾车来到妙峰山下的牌坊下，拍照后开骑。妙峰山现在已经成为北京骑行胜地，每逢周末，许多车队从市区一路骑来，也有和我一样，采用“4+2”的方式，照片上这些汽车，多是带自行车来的，在此卸车准备骑行妙峰山。
从牌坊到妙峰山共21公里，一路的里程碑很清楚，还有很多景区指示标志，也标明了距离。
这21公里一般分为三段，头7公里为缓坡，过了这个路口，后14公里坡度加大，其中在“水站”或涧沟村可以休息一下。路过南庄，路面上有骑行活动时印上的字迹，这里距离妙峰山终点还有13公里。一路上可以看到各色骑友。去往樱桃沟村的岔路，通往半山的仰山栖隐寺，看着不错，下次去骑一次。一路上坡，这些禽兽刷刷地超了过去。这里好像叫桃花溪山庄。我埋头苦骑，不断有返程的骑友擦肩而过，留下句“加油！”呼啸而下。发现一位带小狗爬妙的骑友，后座后还安装着车筐，准是小狗的专座。差不多在13.5公里处，有一排活动板房，这就是车友所说的“水站”，是中途休息点，原先这里可以打泉水，现在因施工已经断了。继续往上不远就到了岔路口，直行是涧沟村、妙峰山，左转去禅房。这一段坡度较大。路过这座桥、看到左边的小潭时，离涧沟村就不远了。这一段基本是平路。11点04分左右，到达涧沟村大门，已经骑行15公里左右。穿过涧沟村，沿路直上妙峰山，距离终点只有4公里啦。11点40分左右，到达妙峰山顶。如果按照北京骑友爬妙峰山90分钟算及格的标准，我这成绩只能说潜力很大。海拔1040米左右的金顶妙峰山在北京车友心中占有特殊的位置，这是距离市区最近的一座千米大山，山路坡度大，来爬的人很多。在各论坛上，大家多以爬妙比较成绩，交流爬坡经验。山顶可以说是车友聚会的地方，小小的停车场到处是拍照休息的骑友，停车管理人一个劲儿地嚷：“骑车的让让啊，你们都占两个车位啦！”休息了十几分钟，开始慢慢地下山。对面的山就是阳台山，山坡上之字型路通往阳台山顶。12点05分，我来到通往阳台山的岔路口，这里海拔980米左右。岔路口的标志很明显，有一座停用的商亭，估计以前是售票的，现在水泥路口被大石头封住，但扛车可过。过了封路的石头，水泥路路况还可以，虽有破损但骑行没问题。一路边走边玩。这条路上没有了骑行的车友，只有三三两两徒步的驴友。远处弯弯曲曲的路通往妙峰山，近处一个个调头弯是上阳台山的水泥路。12点48分，到达海拔1180米左右的阳台山顶的观景平台。从石头封路的路口到这里，上升200米，路程4公里。阳台山顶很平缓，有千亩玫瑰园，现在玫瑰刚发芽，要到6月初才开花。阳台山的标志：海誓山盟石。一个人爬上来，和谁海誓山盟呀，一位驾车观光的大姐帮我拍了照，咱就骑车自嗨吧。
由阳台山下山的路通往涧沟村，路况不错，景色很美。对面山上的建筑就是金顶妙峰山。山脚下是涧沟村,远处半山的路通往禅房。
曲线优美的发卡弯，放坡骑友最爱。阳台山是靠东边大山，在山上观景台可以远眺京郊大地。山下是车耳营、管家岭、七王坟等地。下山的路树木青翠。
路过一片梨树林。在一处小亭里休息，看看梨花，看看弯曲的小路顺山而下。歇晌儿的村民。
俺也歇会儿13点47分，又回到了涧沟村。没有停留，继续往山下骑。出涧沟村不远，又来到了通往禅房的岔路口，这里海拔大约730米，向右上坡，完成最后一个字：“禅”。
由岔路口到禅房的坡度并不大，大部分路是沿山势而行。从这个角度可以看到我刚才完成的“妙”和“阳”。镜头拉近些，这是妙峰山。这是平缓的阳台山顶，那棵假树和瞭望亭很显眼。一路山色。回望来路，通往禅房的路基本如此，一路缓上，起伏不断，没有明显的高点。
远处山上的小房子那里就是禅房标志处。骑得近了，可以看到木质的盼望塔。14点30分，到达禅房的标志点：玫海香堤的大门前。由禅房岔路口到此约7公里，上升约200余米。把车放在门口，步行上来，看看禅房的高点。玫海香堤是个免费的景区，里面也种植玫瑰。从山顶可以看到禅房村，禅房村现在是一片工地，在整体修建。下山时在禅房村口有岔路，要沿着“禅大路”下山，另一条路只通到禅房村。我就是走错了才知道这么详细的。
从禅房下山的路很窄，也很长，到下面水潭处的大沟村有七八公里的样子。深山中的大沟村。
过了水潭，距离上苇甸就不远了。
15点30分，路过上苇甸。过了这里，基本就出山了。
15点55分，回到109国道，在下苇甸大桥上休息一下，这里距离出发地只有四五公里了。16点12分，回到妙峰山牌坊处，完成“妙阳禅”。今日骑行66公里，累计上升1450米。
－－－－END－－－－
16年05月07日 黄指熊环行
东指壶东指壶峰海拔1200米左右，在北京市平谷区和河北省兴隆县交界之处，从山脚下有一条盘山路可到山顶海拔1050米的停车场，然后从停车场步行两三公里可到顶。东指壶吸引北京骑友的，是那里层层叠叠的盘山路，一个调头弯连着一个调头弯，可以媲美红井路。所不同的是，这段盘水路并不是标准公路，而是水泥路面的村道，路面破损、坡度更陡。两三年前我就想来，今天单骑成行。
8点47分，从京平高速平谷城区出口下来，出收费站右边有一处旅游咨询中心，有停车场、小商店和洗手间。我把车停在这里，开始骑行。从游客咨询中心出来，沿平三路向北，穿过平谷城区。一路向北，到山脚下的山东庄，然后向东往黄松峪。
山东庄路口一家卖电动三轮的，金彭三轮的广告牌给劲儿－－电动三轮爬坡大挑战！还有爬三个大坡的图片，有诗为证－－“丈母娘卖桃怎么办？送辆金彭最划算，盼望女儿一家天天来，总给姑爷做好饭！”
出山东庄一路往东，穿村过寨。
10点经过京东大溶洞。这里距离黄松峪不远了。10点04分到达黄松峪南口，然后沿胡关路一路北上。这块立石上写着“大美黄松峪”。这条山谷从南往北串起了黄松峪水库、石林峡、天云山、百帝宫等大大小小的景点。从黄松峪南口到东指壶山下牌坊大约20公里，前15公里缓上，过天云山山门后两三公里是中坡，黄土梁隧道为高点，海拔约660米左右，最后两三公里是下坡，到达东指壶山脚下牌坊，牌坊处海拔约540米左右。峡谷路窄弯急，旅游的车辆排成了长队，绵延了三四公里，过了石林峡才缓解些，但到了天云山前又排起了长队。我骑着小车轻松游走，随时停车拍照。黄松峪水库。
湖水碧绿，湖畔有平缓的沙滩。远望石林峡景区，山顶上建有蹦极台，好像有缆车可上，山下有旋转高塔等游乐项目。这里的景区很像十渡，车水马龙人声鼎沸。过了石林峡，道路宽敞些，终于可以松口气。10点38分，在这个路口拍照后直行，往天云山方向。往前穿过飞龙峡谷，谷深林密，人少幽静。 路边有几家驿站，游客少，比熙熙攘攘的石林峡舒服多了。11点，到达天云山景区的山门，这里又乱哄哄的，停车场位置有限，等待车位的小车排起了长龙，其实过了这个山门，往上还有免费的停车场。道路旁边有一眼泉水。过了山门，开始爬坡。从山门到东指壶约十二三公里，是精彩的盘山道。 天云山景色秀丽壮美。
照片上最下方的道路是公路，公路擦着景区转了个弯，插着彩旗的地方是景区内的公路，可以坐电瓶车上去，也可以走栈道上去。景区内有类似石林的石柱。转弯上坡后有百帝宫，一个小景点，前面不远处还有座太清宫，一座道观，这两处的游人都不多。从这里再往上三公里是十八潭。
十八潭景区对面有个观景台，立着九曲十八弯的石碑。在观景台看刚爬上来的山路。回头远望，来路已被层层远山遮挡。
11点42分，通过黄土梁隧道，今天的第一个高点。看到了下坡的路标。放坡途中停下来，看对面的大山。大山你别美，一会儿我就骑上去。漂亮的弯道。
不远处的房屋就是玻璃台村。12点，到达东指壶山下的牌坊处，这条盘山道叫玻璃台路，到顶6公里。本来想在这里休息二十分钟，看看没合适的地方坐，干脆往上骑吧，心想一鼓作气问题不大，可实际轻敌了。
上路就发觉坡度大，坡度类似于锥臼峪往铁炉的路，或者说香山马道吧，但比两者要长。
骑不动了就下来推一段，看坡度缓些再骑，再骑不动就歇会儿，这里还比较缓，没到地图上没密集调头弯的地方。
可以看到山上的无线信号塔了，那儿应该是高点，前面山坡繁茂的树木遮掩了一层层的盘山路。
今天的阳光强烈，我一直流汗，低头看，裤子大腿正面已经起了一大片白碱，都是出汗又沤干后留下的，更不好的是我今天早点吃得少，现在有点低血糖的感觉，推车都没力气，腿还有点要抽筋的先兆，虽然背包里带着烧饼，可没胃口，一口也不想吃。咬牙一点点往上蹭，时不时拿出手机地图，看到底还没多远。
13点20分，终于到停车场。东指壶比我想像的难。停车场有一个小摊，卖饮料方便面等，有四五个小凳子，几位刚爬山下来的驴友正吃喝休息，摊主热情地招呼我坐。我喝了一罐红牛、一瓶可乐，又把背包里的两个烧饼吃了，这才缓过劲儿来。在停车场休息了半个多小时后放坡下山，拍下东指壶的标准照吧。据说从停车场往上步行，还能看到更精彩的画面，可我实在没有力气啦。
这层层的山路折磨人，让我印象深刻。山也峻峭。从东指壶放放坡下来很小心，捏闸双手都酸了，放坡更感觉出坡度大。14点25分，回到山下的牌坊处。经镇罗营返回平谷城区。
坡璃台是依山傍水的山村，适合避暑度假。家家都是小别墅，据说每人每天两百元包吃包住。来玩儿的人不少。我没有停留，一路放坡往12公里外的镇罗营。
15点，到达镇罗营乡。在十字路口北边找到一家饭店，打尖休息。一个人吃得简单，一碗肉汤焖扁豆、一碗米饭足矣，主要是歇歇腿，缓口气儿。15点半，继续出发，由镇罗营往南去25公里外的平谷城区。
15点43分，经过老泉口山野公园。15点51分，经过熊儿寨乡。
( 本文作者 : lbyga )
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网友评论
风景很好的，我以后也多拍摄点周边的。
发表于：2023-11-14 08:42
必须向您致敬！...
发表于：2023-5-25 16:58
苦辣酸甜，骑车人才能体会！
发表于：2023-5-17 19:22
感谢支持鼓励！
发表于：2023-5-17 19:20
好的，马上就去哈！
发表于：2023-5-17 19:18
李哥，东指壶路翻新了有空可以骑骑，新浦的柏油路，好骑多了
发表于：2023-5-17 15:14
忘了哪一年了，我们骑九个字，妙峰山下坡冻坏了，正值清明节，还下雪了，深切体会什么叫湿温了，浑身颤抖，使劲刹车停下在路旁的咖啡店旁休息，好心的老板让我们进去协会，还给我们倒上热水，端着热水全身颤抖，爬阳台山的时候得有七八级大风，车子差点刮飞了
发表于：2023-5-17 15:05
拜读了，钦佩！
发表于：2023-5-17 13:39
骑车压弯，哈哈哈哈
发表于：2022-10-27 14:12
骑行快乐哈。
发表于：2022-10-8 17:59