前言:
不知道从什么时候开始，心里便有一个恩施情怀--------。绝壁栈道、一炷香、大地山川、鞠躬松、母子情深、百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。恩施拥有神秘的“北纬30度”，是清江流域最美丽的一段；夏无酷热，冬少严寒，日光充足，四季分明；天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆。
但我更爱恩施周边的户外徒步路线，清江古河床、朝东岩、鹿院坪。很多人不理解户外徒步的人，其实我们只是想暂时逃避生活的喧嚣罢了，走进大自然，去听听自己的脚步声和心跳声，再看看周围的绝美风景，呼吸呼吸最新鲜的空气--------。
年初听小马哥说起，想去恩施徒步。刚好清明假期一天，再请假二天，连上周末便有五天时间。于是准备攻略，8264平台发贴相约。计划 行程是4月5日-8日轻装徒步恩施清江古河床，朝东岩，恩施大峡谷，鹿院坪，9日机动可以商议去周边景点逛逛后返程。小队伍以6人为限（包车，住宿方便）。出发前十来天，人员正式搞定，分别是琳琅，母马，勇敢者，网中的鱼，小马哥及本天马。
具体行程:
D1—D2:松阳到金华（自驾，然后小强停车）22：34————09：31（金华火车卧铺到恩施）。恩施班车到梭布垭石林。
4月4日下午 下班后，蒙蒙细雨中我和琳琅，母马，小马哥及马嫂（到恩施后旅行社跟团）自驾前往金华，一路上马嫂（雪莲花）唉声叹气，我们也默默无言。到金华已是晚8时许。在美团上搜了下，火车站附近找了家海王世家海鲜火锅5人套餐，味道还可以，食材新鲜。我们咪着小马哥带的土烧，马嫂也雨过天晴，笑口常开了。原来她是担心天气不好，也担心小马哥雨中徒步吃不消。我忙劝她放心就是，明天可能小雨，再接下去天气不错，我们也进行了线路调整，先走景区，再走徒步路线。欢声笑语中不知不觉已快22点了，连忙出发停好车，赶往火车站。伴随着呼噜声，一觉醒来后已到宜昌，一看已是5日早上7点多了。艰难地从上铺爬下，洗漱后整理行装，9点半准点到达恩施。
在出站口和上海的勇敢者愉快的会合，他说早饭还没吃，我们便说好在火车站对面的客运中心会合。然后我们继续等甘肃兰州的鱼，马嫂（雪莲花）也被旅行社接走。10时许，鱼终于游到了。我们便冒着毛毛细雨到客运中心坐班车，前往小马哥心心念念的梭布垭石林。11点半到达景区门口，天公作美，雨停了。我们连忙吃了两个热乎乎的恩施烧饼，购票后乘坐景区公交进入景区。
梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。
梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，开放的有青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，景区内独特的"溶纹"、"戴冠"景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。
青龙台景区面积，景点之丰富居四大景区之首。青龙台主要景点包括青龙寺遗址、骆驼峰、镇龙玉珠、玉帝天书、廪君靴、田好汉巡山、廪君冠等。青龙寺景区就是一部土家族千年历"石"(史)，记载着土家族盛衰的点点滴滴，赏亿年奇石，品千年历史。
镇龙玉珠石——能推动的石头，佩服大自然的鬼斧神工。
母马沉浸在石恋花中，石上有花，花赖石生。
同行的小伙伴在施恩殿，从左到右依次为：勇敢者，网中的鱼，母马，小马哥，琳琅。
大自然的神奇，在这里一览无余。
亿万年的沉积，让这里奇峰怪石林立。
母马意外的发现了神奇之地。
莲花寨景区石林分布密集，自天空俯视，整个景区以石莲为花、绿树为泉，犹如朵朵白莲生于碧泉，莲花摇曳间馨香万里。置身其中，石莲更是处处可见，应接不暇。这里不仅有鬼斧神工的自然景观:出淤泥而不染的莲花寨，铠甲士兵森严守护的神石广场，一夫当关万夫莫开的南门关，沐浴春雨之后的笋子淌。更有动情的人文故事:对歌台上觅知音、情人伞下诉衷情、独行侠里战百兽、拇指山上比翼飞。
铁甲寨前的大合影。没有青苔的岩石上印着大鱼小鱼的化石，还有各种水草缭绕。这里4亿年前是水底世界，沧海桑田不是传说，实证就在眼前。石头生生不息，它就是凝固的历史。
相依相偎。
对歌台上觅知音。
犀牛沟里的网红打卡点。
磨子沟景区以溶洞和天然石缝为主，这里鸟语花香、集飞流、悬树、吊石、奇岩、异峰、峡谷于一体，这里的一峰一石、一草一木、一山一水，都是自然雕琢的精品。因为土家祖先傩公傩婆在此地定情，所以这里是土家的发源之地、古老爱情归属之所。主要景点有傩婆石、一线天、响水洞、磨子石等，猎奇七彩溶洞、回首奇石异峰、俯瞰万千石林、仰望一线长空。
天荒地老山海经。
露营绝佳之地
快乐的小马哥和三大美女。
九龙汇。天降九龙，守护九州，时光荏苒，千年之后九龙修炼有成，受上天召唤，相约汇聚于此，共同飞升。主要景点有九龙汇瀑布、丹凤朝阳、龙章凤篆、珠联壁合等。
瀑布从天而降。
九龙汇聚而藏风聚气，形成一方风水宝地，周围草木茂盛、百鸟和鸣、凤舞九天。相传在此凝神观望，能看出九龙真身之人将受到九龙庇佑，一生无忧。
珠联壁合。
龙章凤篆——微观的大地山川。
下午4点多了，我们从景区出来，事先联系好的包车师傅——92年的土家族帅小伙（服务意识、驾驶技术不错）已在等了，2个小时后到达恩施栖隐轻奢美宿（大峡谷景区旁边，条件不错）。美女老板娘已准备好了晚饭（事先联系好的，60元/人），三 个火锅，青菜管够。土家玉米烧喝起来，牛皮吹起来，大家也慢慢的熟悉了。勇敢者是个老户外，摄影爱好者，经常走长线，走过的地方比我还多，真牛。网中的鱼2008年就开始玩户外了，在兰州有个私家小厨，听说厨艺不错，以后到兰州有口福了，哈哈。天色已晚，我们也都喝的晕忽忽了，相约明早7点半早餐后出发，洗漱后进入梦乡。
D3：恩施大峡谷
早上起来，天气不错，山上云雾缭绕。美女老板娘也特地穿上民族服装欢迎我们，用她的话说雨后天晴，心情特好，衣服也要美美的。早餐后我们用闷骚杯装上蛋炒饭也美美地出发了。
情不自禁的来一张。
雨过天青，整个山谷笼罩在一层薄薄的白雾中，树木郁郁葱葱，生机勃勃。
恩施大峡谷，位于世界硒都，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段。峡谷全长108公里，面积达300平方公里，是国家AAAAA级旅游景区。恩施大峡谷已开放七星寨和云龙地缝两大核心景区，其中七星寨为高山悬崖为主，云龙地缝为峡谷地貌，以河流为主。天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”。
今天我们计划线路是一天玩遍恩施大峡谷整个景区：游客中心——地面缆车——景区公交——七星寨步行入口——挂壁栈道——神仙 峰等—— 一炷香、大地山川等系列景点——徒步下山——景区公交到云龙地缝入口——游览云龙地缝——徒步到云龙地缝出口——地面缆车——游客中心。
七星寨景区门楼，徒步入口。
一路清江映青山，山上云雾一直在翻飞，我们沿着曲折的台阶往上。
神仙峰
山顶石林，千奇百怪。
天然石棺，架在空中。
忧郁的小马哥，牵挂马嫂了。按行程他的雪莲花今天也是大峡谷，在我们后面，我们忙叫他等等雪莲花---。
琳琅小姐姐想点燃祥云火炬。
母马也想弹手风琴。
七星寨的迎客松，千年松树屹立悬崖峭壁之上，背景是大楼门群峰。
恩施大峡谷的标志~“一炷香”。高约150余米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地。
近观犹如男根，展示其威武雄姿，俨然成了大峡谷中的镇谷之宝。壁立千仞，奇松异石，一炷香屹立于山间，依稀峰影，峰顶朦胧松姿。
双子塔、母子情深
下山时，我们看网中的鱼比较吃力了，便叫她坐缆车下，我们继续徒步。在山脚，我们还是相逢了，三大美女赶紧叫勇敢者来一张。接下去我们乘坐景区公交到云龙地缝入口，勇敢者说云龙地缝不想去了，在公交上已观赏过了，他想周边逛逛。我们便约好5点半左右在酒店会合，我便带着三大美女进入了地缝。
午后阳光照入地缝阴河，折射着欢快水波，据说水里有一种鱼叫“阳鱼”。远望碧绿的水面璀璨闪耀。这里是博物学家的天堂，藏着地球的无数秘密......。
平日里爬个山，会挖一块青苔回去。上面这个你忍心破坏它吗，绝不。
遥望风雨桥。
00:22
云龙地缝被誉为“地球最美的伤痕”，瀑布成群，蔚为壮观。
空气里都是恋爱的甜甜味道~~小马哥终于等到了雪莲花，赶上我们胜利会师。
众星捧月。
下午5时许，我们出了景区，还是沿着小路约5分钟回到轻奢美宿，马嫂（雪莲花）也赶去和旅行社会合了。
恩施大峡谷的七星寨走下来，没有期待的壮美，除了一炷香和大地山川有点惊叹之外，其他不过尔尔，可见有时候盛名之下其实难符。个人感觉 云龙 地缝要比七星寨更有意思，但也没有眼前一亮的感觉。所以对于恩施大峡谷的评价是----食之无味弃之可惜（毕竟这里不会再来第二次，总要打个卡）。
晚6点准时开饭，小酒咪起来，畅谈户外经历，享受美好人生，别有一番滋味-------。酒足饭饱，天色已暗，但我们还兴奋不已，难已入眠。网中的鱼告诉我们已经叫老板娘把她的背包托运到恩施，明天可以轻装上阵了。并拿出兰州带来的花茶和一次性茶具（也是热爱生活的主），在庭院里趁着夜色又开始深入交流了----------。
D4:鹿院坪穿越14.34公里。
早上6点半早餐后，事先约好的包车师傅也赶到了，大峡谷离我们徒步起点陈家包10公里左右，但山路崎岖，挺考验驾驶技术的。但师傅非常靠谱，原来是退伍军人，人非常实在，沿着小路把我们一直送至起点。
雨后的早晨，绿荫蒙蒙，草茵含露。清香的泥土芬芳扑鼻而入，清韵的空气氤氲深吸肺底。云雾缠绕着山峦，水汽弥漫着大地，阳光渐渐地越过群山，普照万物。田间地垄的绿植萌发着生机，朝气蓬勃充斥着四面悬崖屏障，远眺若有瀑布，似银带朦朦胧胧。
沿着一百米高差的下行路，来到这人称“天生桥”的石拱桥上，琳琅，母马，勇敢者，小马哥已远远地走在前面。而网中的鱼好像不习惯野路，走得很慢，很慢。我一再问她能否坚持，现在你回头还来的及。她回答得非常肯定，既然出来了就一定要坚持。于是马上进行调整。前面四人由勇敢者，小马哥带队，有不明确的线路以勇敢者为主。而我则陪伴网中的鱼慢慢走。
一路艰辛，一路鼓励，一路相伴-----。终于豁然开朗，慢摇至世外桃源处。
前面母马打来电话，说他们已到达逍遥客栈。“捡到”一个独行的四川小故娘，想和我们同行，问是否可以。我叫他们在客栈等我到了，再决定。约半小时会合后，我才知道，四川小姑娘是昨天出发独行徒步的，脚受伤了，只能在客栈住宿，今天想和我们一起穿越。我问她能否坚持，她说一定行的，也曾经走过好多户外线路。我想反正网中的鱼我必须要安全地带出去，同时也真心佩服小姑娘的勇气，就同意了。还是叫他们四个先走，我在后面“一拖二”。但想不到这个决定，也有“意外之喜”。
从客栈到达垭口，然后就一路下行，沿着崎岖的山路缓缓前行，首先要翻越过那座半山有瀑布流下的高山，从山脊下降三、四百米到坪底，山路陡峭，几处呈直角高耸，几疑无路可行。 每每要下得一层，才得见后路，还需手脚并用，贴岩而动，攀爬甚要小心。且雨后的山中小径湿滑无比，我在前面开路，叫小姑娘和网中的鱼在一起在后面慢慢滑。实在陡滑的地方就四肢着地慢慢滑下来（最笨但也是最安全的办法）。我们三人要确保在视线范围内，好互相照应。
终于下来了，看到这美景， 烟云飘渺的鹿角峰，也展现了他雄伟的身躯，静静地守望着这方天地，岁月无声-------。我们三人都松了一口气，但想不到更崩溃的还在后面--------。
看见鹿院坪地缝了，山下的地缝被绿荫隐蔽着不见缝底。前面母马电话打来，说勇敢者，小马哥找了很久，沿轨迹找不到路了，他们决定沿村庄到景区。我说好的，再对了下轨迹，决定还是带她们俩沿轨迹行走。但这是一个非常错误的决定---------。
一路下行，她们俩也滑得异常艰辛，终于到达谷底。清澈的溪水飞流而下，水清人秀，景色可餐。
原以为这里离景区很近了，但发现远远还没。而且在这里轨迹偏离了，我叫她们在这等我，我到附近探路，爬上，爬下，爬东，爬西------，总感觉不对。
在这里耽搁了半个多小时，最后还是小姑娘提醒我，说好像在哪看见过，要过这小桥（当时紧张忘拍了，图片来自网络）。
我小心翼翼的先过去，再翻越湿漉漉的乱石堆，向上爬升了一段，有明确路痕了，再继续爬升，终于和轨迹对上了。赶紧大声呼喊叫她们上来，但水流声太大，下面没反应。只能再下去，小姑娘已翻越乱石堆，但网中的鱼还在徘徊，实在是太滑了。我忙下去接应，扶着她慢慢翻越。感谢四川小姑娘的指点。
一路爬升，一路呼喊，周边的美景也就随手一拍，匆匆而过。网中的鱼体力消耗怠尽，似乎很难坚持了，只能鼓励一定要坚持，争取早点赶到鹿院坪。我走在最前面，小姑娘在中间，网中的鱼在最后面。三点保持在视线范围。顽强的鱼终于挺下来了，个把小时后顺利到达村口，真心为她们点赞，也感谢小姑娘的相伴。
村口偶遇悠闲的土家族夫妻俩，看见我们从林子里钻出来。非常诧异地问我们从哪里过来，我告诉他们，我们喜欢没事在山里面转悠，就好这口，嘿嘿-----。
我们叁在此修整了会，鱼告诉我她们已经吃不消了。和小姑娘商量好，在鹿院坪住宿，明天再好好逛逛，然后一起回恩施。接下去就要和我分别了。
下午2点42，把她们送至华仔农家，提醒她们注意安全。接下去我们就依依不舍的分别，行走江湖，有缘再聚---------。
鹿院坪是个仅有十多户人家的小村庄，处于四面环山，一个硕大的条形天坑内，四周悬崖构成了一道天然屏障，仅有四条难走的小径通往外界。多年来，由户外人曲径探幽，农家顺势辛劳服务于行者。于是，鹿院坪渐渐地广为传播，享誉户外。可惜的是，目前已开发成景区，少了些原始风貌，多了些商业气息-------。世外桃源，隐藏在大山中的一片净土，也渐渐消失。
时间关系，我沿着峡谷一人急行。一重重的瀑布呈现在我眼前，有连绵的小瀑布，也有颇为盛名的一、二、三、四级大瀑布。
苍鹿神一级瀑布。鹿之悠悠，水声隆隆。只见山崖上悬挂着一匹银白色的飞瀑，争先恐后的奔向绿潭，深色的水花经过断崖，碎成一块银瀑，他们落在琴弦之上，奏出悦耳动听的天籁之音，隆隆的水声好似鹿鸣。
只见瀑布从洞里流出来后，经陡峭的崖巅腾冲跌落，直泻深潭，声如轰雷，瀑花飞溅，激化为迷蒙烟雾，弥漫山谷。
瀑布从洞里流出来后，经陡峭的崖巅腾冲跌落，直泻深潭，声如轰雷，瀑花飞溅，激化为迷蒙烟雾，弥漫山谷。
阳光打在瀑布上，映衬着周围的一花一草，特别有意境.......景象犹为壮观......。
顺着山路拾级而下，回望山峰竞秀，沟壑藏云，斧劈刀削般的悬崖峭壁一直伸向高空。
碧幽的鹿饮潭还是那么幽静，飞瀑奔流之下，击放出几多涟漪。水花跳动，欢快的节奏并不为游客的交织打断，依然固我------。
玄鹿地缝形成于2.5亿年前的三叠纪时代，由于地质运动，河床下降形成地缝。可它又恰恰在地缝的两边，形成了一道天然的栈道。
地缝，正如其名，是大地的缝隙。历经万年，这里也形成了奇特的景观，岩石一道道裂痕是时间的见证，还有一汪清澈的潭水........漫步在栈道中，感叹大自然的神奇.....。
地缝两边悬壁飘撒着水滴，脚下是坚硬不平的岩石。水流漫道，却不难行，水滴形成的幕帘也随着幽风在眼前飘逸。
栈道沿途的沟壑，形色各异的巨石杂乱无章地分布着。欢快的溪水，从石间流过，时而低吟，时而高昂，诉说鹿院坪的千古变化，流淌着永远讲不完的故事。
过了桃源仙居不久，我还是选择从鹿院坪的老路攀升到出口。一座古朴简单的木桥，出现在眼前，冰冷地迎着来访的每个人，宠辱不惊。桥下，河水奔腾，过了这个木桥，就到了古圣道，”四十二拐“。
四十二拐，从谷底桥湾到山上桥湾垭口，垂直落差500多米，从悬崖上凿路上去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米，当地人称之为“四十二拐”，据说共有1520级台阶。
近个把小时又让我的海拔从山谷上升到山顶。终于晚6点左右安全到达和包车师傅约好的候车处。然后和网中的鱼电话联系说她们已经入住景区客栈了，我这才放心。琳琅，母马，勇敢者，小马哥他们也从景区出口赶过来和我会合了。
过了一会儿，包车师傅也到了，马上出发赶往朝东岩绝壁驿栈。包车师傅（驿栈老板介绍的）40左右，非常热心，很健谈，价格也公道。家就在利川火车站旁边，曾经在温州呆过一段时间，对我们丽水也比较熟悉。一路给我们介绍恩施好玩的地方，好吃的特色美食，近两小时车程很快就到了。
农家位于朝东岩脚下，绿荫环绕，翠竹青青，屋前数十米处就是峡谷。好像是江西等地的驴友，在这扎营的已饭后围桌而坐，相互问询。我们饭后早早休息，温暖的热水浴，于山中也算是奢侈。卧榻虽简陋，但却解决了“重装”之艰辛。今天身体已极度困乏，酣酣幽睡至明。
D5:朝东岩环线8公里。
朝东岩，在湖北省恩施土家族苗族自治州利川市与恩施市交界处，一条宽阔的大峡谷之上尽是悬崖峭壁，长约12公里。峡谷最低处河底海拨430米，最高处杨士岩顶部海拨1579米，最大落差一千多米，是中国华中地区最高的悬崖绝壁，人称“华中第一绝壁”“楚天绝壁”，属世界特级、亚洲最大溶洞利川腾龙洞景区范围，是“长江三峡30个最佳旅游新景观”之一恩施大峡谷的重要组成部分。十里绝壁南北走向长万余米，气势磅礴向东拐去，形成朝向东方的龙头，人们形象地称之为“朝东岩”。
朝东岩自古便有“天地一绝万丈岩”之誉，惊险刺激，风景绝有。由于处于悬崖峭壁之中，道险路陡，没有开发成景区，虽贵为清江一绝，世间奇景，但却人迹罕至。近些年来，原生态的户外徒步线路越来越受人们推崇，一些户外探险者发现了这条独特的野线，名气日增。
驿栈周老板夫妇五十岁左右年龄，有着农村人的厚道，勤快人的耐劳和创业者的精明。他们告诉我们，朝东岩这条户外野线是他们整理出来的，每年他们都请人清理小路，在一些陡峭的绝壁上安装铁链和钢丝。如果有条件，他们还将在一些悬壁下安装防护网，在凌空的观景点安装钢丝护拦等。这条线路，下雨天和老人小孩，他们是不建议走游的，因为太危险。望着周老板瘦小的身躯，听他娓娓的如数家珍，由然对他产生一种佩服和敬意。感谢这些开拓的勇者，是他们，成就了无数户外者的梦想。
早上8点半，用闷骚杯装上周老板漂亮女儿帮我们煮的加盐爱心土豆（免费的）从小树林进去就开始了我们的行程。
这三面山脊，是上下朝东岩两座尖型山顶的路，山脊上乱石与灌木相生，坡度呈80度左右，全是从笔直的悬崖边上行走，阵阵劲风，树摇人幌，扣人心弦，惊人胆魄。一些乱石叠加成景，既怪异无比，也自然形成无数个观看恩施大峡谷的观景台。
那一处处千姿百态的山崖、巨石、洞穴、溶岩、鹰嘴、千转百回之处，皆是激发童趣的地方。琳琅，母马争相摆着PS，弄姿拍照，打卡留影，乐此不疲。( 本文作者 : 天?行空 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
对于一个徒步小白来说你就是大神
发表于：2023-5-21 08:26
慢慢的把岁月怀念：静静如水，淡淡如山。
发表于：2023-5-14 01:53
恩施，人间秘境！！！！
发表于：2023-5-5 15:30
恩施想了好几次想去的地方
发表于：2023-5-5 10:19
风景真不错，希望有机会也去逛逛。
发表于：2023-5-3 15:03
真不错的景色
发表于：2023-5-3 08:33
有手机电话或微信吗？
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2023-4-30 17:27
神奇的地方
发表于：2023-4-28 16:42
我看视频是住着一个单身的老哥和他老父亲，没有夫妇了
发表于：2023-4-28 16:42