人的一生，总是为了追寻生命中的光，而走在漫长的旅途上。——星野道夫《在漫长的旅途中》
前言
哈天步道，顾名思义，是从哈巴雪山穿越到天宝雪山的徒步路线，全程80多公里，囊括了雪山、森林、河流、草甸以及众多湖泊，被誉为云南最美山脊线，也是一条充满了挑战的殿堂级徒步路线，一路上的风景美不胜收，可以深刻地体会到眼睛在天堂身体在地狱的感觉。
第一次听说哈天，是在去年我无意间在B站刷到白岩拍摄的冬季solo重装穿越哈天步道的视频，被这条路线令人震撼的美景所吸引，机缘巧合的是，今年五一我在哈巴西坡登顶人生的第一座雪山时，与白岩相遇相识，也是在他的帮助下成功脱险，安全地返回了营地。八月初，我再次重返哈巴，在村长熊哥的带领下，共同探寻了哈巴西坡大环线。但是哈天线却是我一直以来的心愿，不仅因为这是白岩首次探线成功并命名的路线，更重要的是我想亲自去感受这条路线的美。
11月初，正是香格里拉秋景最美的时候，我和白岩决定踏上哈天征途，重装穿越哈天步道。正穿的路线是从哈巴洛村出发，穿越哈巴雪山到达天宝雪山，终点是在小中甸的阿布吉。由于正穿路线的难度较大，我是第一次尝试高原长线重装徒步，白岩也分别在春夏冬季都走过，我们此次的圆梦之旅便选择在秋季反穿，既减小了难度，也能有不一样的徒步体验。
正如视频中所说，“哈巴雪山，是众多攀登者人生中的第一座雪山，她的美不止一面。攀登，只是了解她的高度，无法触及她的广度。她的广度，远比她的高度更加迷人。”而徒步穿越哈天步道，便是深入体验和感受哈巴雪山广度之美的最佳途径。
哈天步道也在海巴洛村长和村民的共同努力下，正在逐步建设和完善，相信不久的将来，这条路线会更加成熟，吸引更多的徒步爱好者，成为云南乃至全国的顶级徒步路线。而我和白岩也希望通过自己的努力，用照片、视频和文字的方式记录下这条路线的美，为哈天步道的建设尽些绵薄之力，我们也期待着这条路线能走出云南走向世界。
行程准备
完整的哈天线，全程86公里，每天都需要行走在4000多米海拔，又是重装徒步，对体能和耐力都是极大的挑战，高原气候多变，需要做好充分的准备，除了基本的重装徒步装备，在行程安排和食物选择上都需要仔细考量，每天的营地选址也格外重要。正穿路线是从哈巴西坡的海巴洛村徒步到小中甸的阿布吉，而我们此次选择反穿，从阿布吉的洗脸盆垭口徒步到海巴洛，反穿路线比正穿难度更低，可以更好地欣赏哈巴和天宝两座雪山的壮观景象，再加上白岩也分别在春、夏、冬季多次正穿徒步过此路线，反穿可以提供新的感受和体验。我们原计划是走8天，却因所带食物不够，提前一天出山，最终的行程安排如下：
Day1：昆明-丽江-独克宗古城-红莓宴庄园-小中甸水库-纳帕海-松赞林寺
Day2：独克宗古城-洗脸盆垭口-古遮牧场-腊卡牧场-阿布吉垭口-阿布吉措
Day3：阿布吉措-碎石坡-天宝垭口-流石坡-白拉垭口-白拉措
Day4：白拉措-伴拉脚-伴拉牧场-伴拉断崖-新天丘垭口-天丘牧场-刹觉曲河谷
Day5：刹觉曲河谷-夹沟垭口-藏弓措-九子海-刷沾牧场-刷沾垭口-达拉牧场
Day6：达拉牧场-达拉坝-黑森林-瘦肉坡-肥肉坡-火岭牧场-陈家窝子
Day7：陈家窝子-雪门坎-天空牧场-圣镜湖-干水井-双子垭口-双子湖-无风谷-夫妻湖垭口-夫妻湖
Day8：夫妻湖-湾海-小黄海-几支垭口-西坡登顶大本营-几支牧场-白石湾-海巴洛河-海巴洛
Day9：海巴洛-丽江-昆明
7天的高原徒步，平均每天都要走10多公里，高海拔重装翻垭口非常耗体力，因此我们准备的食物也必须是高热量，且每天摄入的能量需保证在3000卡以上，也尽量选择方便食用的食物，基于以上原则，我们为这次徒步准备的食物如下：
早餐：燕麦、奶粉、葡萄糖、葡萄干/坚果仁、速溶咖啡
午餐：小面包/卷饼、火腿片、牛肉干、海带、奶茶
路餐：能量胶、糖果、饼干、巧克力、果脯等
晚餐：山之厨冻干米饭、苏伯速食汤、茶叶
为了保证每天能有足够的能量，我们还仔细计算了每种食物的热量：
此次徒步的所有食物：
为了环保和减轻重量，我们将所有食材的外包装袋拆除，用自封袋按照早餐、午餐、路餐、晚餐进行分类打包，也便于装包后可以快速拿取，最终所带食物重达25斤。
此外，我们还携带了各种专业拍摄器材，除了相机，还带了两台无人机，以及太阳能板，只为了能更好地记录下旅途中所见的美景。
装包后，白岩的背包已有50多斤，再加上后续在香格里拉买的4罐汽，估计差不多有60斤了。
我的背负能力一般，再加上半月板损伤，不宜负重过多，只背了32斤。
准备完毕，我们便背着背包，坐上昆明到丽江的火车，开启了期待已久的哈天之旅。
DAY1 美丽的香格里拉
行程：昆明-丽江-独克宗古城-红莓宴庄园-小中甸水库-纳帕海-松赞林寺
第一天，我们到达丽江火车站后，乘坐大巴前往香格里拉，中午就到了独克宗古城，去客栈放好行李后，十分想念阿五哥的草莓庄园种植的草莓，便租了辆小电驴过去摘草莓。阿五哥是我们在8月初一起去哈巴西坡大环探线时认识的一位大哥，他在距离独克宗古城不远的小中甸经营着一个非常大的草莓庄园——红莓宴，庄园除了可以采摘好吃又新鲜的草莓外，还有轻奢露营和烧烤，非常适合休闲打卡。
前往红莓宴庄园的路上，满眼都是美丽的秋景：
庄园里养的小毛驴，乖巧又可爱：
大棚里种植的草莓，又大又新鲜，无比诱人：
刚摘下来的草莓就忍不住尝了起来，香甜可口，毫不夸张地说，这是迄今为止我吃过最好吃的草莓。
我一边摘一边吃，很快就摘了满满一篮子的草莓。
庄园里还种植了稀有的白草莓，味道也是一绝。
在红莓宴品尝完草莓，时间尚早，我们便骑车前往小中甸水库逛逛。秋天的香格里拉，真是美如画：
远处的山峰层林尽染，红色与黄色交相辉映，朴实的藏族小屋与潺潺溪流，充满了乡村的诗情画意。
八月初，我们在香格里拉逗留时，还去了纳帕海的依拉草原和松藏林寺。八月的纳帕海，荞麦花盛开，犹如一片片白色的雪花洒满田间，不禁让人想作诗一句：“远山如黛暮云卷，漫川荞麦花如雪”。
纳帕海倒影：
行走在纳帕海，仿佛闯入了画中。
暴雨将至，乌云笼罩，也别有一番风景。
回到独克宗古城，登上古城后面的山坡，来到百鸡寺，站在五彩斑斓的经幡下祈福。
漫步月光之城，避开热闹的街道，觅得一处隐秘的角落，指尖轻轻触摸古老的土墙，感受着岁月沉淀留下的印记。
来到神圣而庄严的松藏林寺，静静地欣赏这座藏传佛教寺庙，体会宗教文化的肃穆与厚重。
松藏林寺之美，在白岩拍摄的绝美视频中得以体现：
为了拍摄这个画面，他坚持了三年，终于捕捉到这么神圣而美好的镜头，这就是艺术家对于美的追求吧。
DAY2 人间最美是金秋
行程：独克宗古城-洗脸盆垭口-古遮牧场-腊卡牧场-阿布吉垭口-阿布吉措
徒步15km，最低海拔3719m，最高海拔4385m，第一天营地：阿布吉措
第二天早上7点左右，我们简单吃过早餐，便包车前往哈天徒步的起点——洗脸盆垭口。
经过一段平缓的爬升，就进入了一片金色森林：
蜿蜒的小路上还结着冰，路边的几个湖泊倒映着蓝天，远处的天宝雪山清晰可见。
行走在这片金色森林中，仿佛进入了童话般的世界。
穿过森林，视野逐渐开阔，我们便来到了古遮牧场，草地也褪去了颜色换上一身黄装，不得不感叹，“人间最美是金秋”，而我也沉醉其中，时不时地发出“太美了”的惊叹，更加庆幸自己没有错过这么美的秋景。
在古遮牧场卸包休整片刻，与映入眼前的天宝雪山合影留念。
继续朝着天宝雪山前进：
离开古遮牧场，又进入了一片茂密的森林：
穿过森林，到达了第二个牧场——腊卡牧场，也是阿布吉徒步的一个休息营地。
随着海拔的逐渐升高，天空中开始飘起了小雪。
寒冷的天气也无法浇灭我在天宝雪山荡秋千的热情。
在牧场休整吃午餐，煮杯热腾腾的奶茶，温暖了身子也温暖了心。
用无人机拍摄远处的美景，记录下此刻的美好。
休息完毕，继续出发，途中经过一个又一个湖泊，犹如一面镜子，倒映着蓝天白云与金色森林。
远处的天宝雪山，也为这幅画卷增添了神秘色彩。
从金色童话中走出，又进入了一片墨绿色的森林：
沿着小路开始翻越阿布吉垭口，途中遇见坐着摩托的驴友，终于明白阿布吉措为什么这么火。坐车就能直接到达，免去了徒步的劳累，也降低了这条路线的门槛。不过我更喜欢用徒步的方式，去感受和深入了解这条路线的美，用自己的脚步去丈量大地，探索新的世界。
翻越阿布吉垭口，便到达了著名的阿布吉措。这个天宝雪山脚下的湖泊，也确实美，犹如一颗蓝宝石镶嵌在雪山之间。
远处被冰雪覆盖的垭口，便是明天一早我们要翻越的天宝垭口，也是整条路线海拔最高的一个垭口。
来到阿布吉措湖边，先打一袋水，再前往今晚的营地。
阿布吉措湖边是禁止露营的，我们需要继续往上爬，在天宝垭口附近扎营。到达营地时差不多下午6点，正好看到日落黄昏。
搭好帐篷，烧壶热水准备吃晚餐。先充泡一碗美味的热汤，再迅速干掉一袋山之厨冻干米饭。说实话，山之厨并没有传说中的难吃，我反而觉得味道还不错，在高原长线徒步时，能吃上一顿热乎的米饭是多么幸福啊。强烈推荐苏伯牌的速溶汤，味道也是绝绝子
DAY3 冰雪世界阿布吉
行程：阿布吉措—天宝垭口-流石坡-白拉垭口-白拉措
徒步9km，最低海拔4097m，最高海拔4552m，第二天营地：白拉措
第二天清晨，由于营地海拔高，天气异常寒冷，夜晚时的温度都在零下七八度，脚趾头冻得生疼，我们吃过早餐后，等到9点左右太阳出来后才出发。
一大早就开始爬坡，翻越天宝垭口。
( 本文作者 : 英子 )
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网友评论
确实太棒了！是的图文并茂，有血有肉谢谢分享。
发表于：2024-4-22 08:00
请问：文中提到的陈家窝子到雪门坎的树林，就是有水源的那片森林吗？
发表于：2024-4-19 15:33
写得太棒了，看了这篇文章中毒哈天线了
发表于：2024-3-16 15:44
天啊 好强 写得也好好啊 景也好美啊
发表于：2024-1-8 18:37
漂亮，干
发表于：2024-1-6 23:54
必须干了这条线
发表于：2024-1-6 23:54
mark，找机会干了这条线
发表于：2024-1-6 23:53
能雇马就可以
发表于：2023-12-28 14:47
沿线确实漂亮
发表于：2023-12-28 13:13
羡慕嫉妒恨
发表于：2023-12-28 12:00