01 一首《那一天》开头
附上攻略，欢迎交流
QQ1849181700那一刻 我念诵真言 不为修行 只为幻想你的双眼
那一天 我摇动经筒 不为祈愿 只为触摸你的指尖
那一年 我长跪圣殿 不为超度 只为体贴你的温暖
那一世 我转遍神山 不为轮回 只为途中与你相见
或者前期所有的出游，都是为了这次而铺垫。这些年也去了不少地方，走过黔东南，玩过西安，停留过鼓浪屿，畅游过桂林阳朔，却没有一次像这次一样（我声明我从不写游记，因为文笔实在太烂）
这个夏天，我第一次去高原，我去了藏地
这一路，亲历了阿坝的骚乱，眼见了年宝的神山神湖，通过了四五千米从四川去往青海的垭口，看不厌五千米海拔的云和日落，还有那此生无憾的玛多黄河源头的鄂陵湖…
我在微博里说：我再也不来这儿了，太美了，再也不能比这次看的更美了…在这片天尽头，我感受了一切震撼
可是现在，我回来了，不争气的我，捧着《一个人藏地》，我好像爱上了那里的一切，关于活佛的传说，关于转世的信念，关于山神和圣湖之间纷纷扰扰的定义...想起了鄂陵湖畔的狐狸、牦牛、野驴、野兔子，我就抑制不住的激动，巴不得下一个假期马上到来
D1 :抵达兰州，西关十字，住七天连锁
到达兰州后，青旅约伴、采购等，如有时间可逛逛兰州，参观清真寺，黄河大桥，吃当地风味小吃，品尝当地特产水果，大十字附近的美食街值得去品尝一下，入夜之后会有卖纪念品的小摊，价钱比较便宜。 住：酒店
D2:兰州——夏河（250km路况良好）
关键词：临夏、拉卜楞寺、甘加白石崖、桑科草原
早上7点准时出发（兰州到夏河班车一天两班，票价71），途中经过临夏，领略独特的回族风情，庄严的清真大寺。到达夏河大概是中午左右，下午可以去桑科草原（不推荐），推荐去甘加白石崖（我没去），从夏河去大概还有30公里， 驱车需1个多小时。主攻拉卜楞寺，拉卜楞寺为世界最大的喇嘛教学府，与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、 青海的塔尔寺合称为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生 动的民族风情画卷，有兴趣可在晚上参加极富藏族特色的篝火晚会。 住：卓玛旅社
D3:夏河——合作——尕海路口——郎木寺（280km路况良好）
关键词：桑科草原、（米拉日巴佛阁）、碌曲草原、尕海、四川郎木寺、甘肃郎木寺、郎木寺峡谷
今天我们需要早起，6点出发，爬上凤山拍日出及拉卜楞寺全景。然后出发，去往下一站——郎木寺，在前往郎木寺途中经合作市时参观藏传佛教白教的代表建筑：米拉日巴佛阁（外观）。接着穿越壮美的碌曲草原抵达甘南藏区第一大淡水湖，如梦如幻的尕海，藏语称为“姜托措钦”，纯净的湖面上遍布着红色的西 伯利蓼，每年春秋两季这儿是鸟的天堂。（夏河到合作，半小时一班，票价14）（合作到尕海路口，可坐到玛曲的车，下午前有车，我坐的是12:15的，票价33）（尕海出来可在尕海路口，去郎木寺可招手拦班车，四五点前有车）大概下午抵达郎木寺，下午到郎木寺白龙江峡谷中走走，来回需花2到3个小时。返回郎木寺，日落时躺在红石崖下的 山坡上欣赏火烧云。郎木寺----藏文意为仙女，地处白龙江发源地。郎木寺是一处让人惬意着迷发呆闲逛的好去处：错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古 柏，一切沉醉在宁静与祥和当中。郎木寺是开放式的,大家可以随意游走于森林，峡谷，牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。晚上可在著名的丽莎餐厅好好的腐败一 下尝尝著名的苹果派、酸奶、牦牛汉堡（个人喜欢阿里餐厅，米饭和酸奶都OK的）。 住：秀峰宾馆
D4:郎木寺——扎尕那——若尔盖——唐克 （路况好，包车7人700）
关键词：天葬台、扎尕那、若尔盖、唐克、九曲黄河第一湾
6点出发，去郎木寺的后山看天葬台，顺便拍拍郎木寺晨景，参观赛持寺院听着僧人早课时的诵经声发呆是一种别有的感觉。
今天约伴包车，在郎木寺随处可见出游的驴子（我们七人车，价钱700）。不推荐花湖（花湖门票90元，跟之前看的尕海差不多，门票还很贵，非常不值，没什么特殊情况就不进去了）。扎尕那，必须去，非常美，被称为现实中的阿凡达，去扎尕那会有一段回头路，中饭在迭部长安饭店AA；接下来就是辽阔的若尔盖大草 原，路上的风景很不错，想下车就下车，尽情疯狂的玩吧，美景当前，不急着赶路，因为唐克最绚丽的景色是看黄河日落（6点之前），然后深入九曲黄河第一湾。唐克，门票48，都里面要爬一段山，然后拍照，我没有爬，因为背着大包。唐克，我不喜欢，一来没看到日落，二来实在不咋滴，有日落可能还好，不过这就由不得我推不推荐，来了还是要去看下的。
住：这一天本该住唐克，这天我遇到朋友，所以托福，晚上赶路三个小时路，十一点抵达阿坝县城（阿坝宾馆必须提前订）。因此，后面的行程，预计的和我实际走的就有差了（下文会注明，先介绍常规，再说明我的，我的行程当然非常紧凑，因为司机随叫随到的嘛，本来都要等班车）
D5:唐克——阿坝——年宝玉则（360km国道）
关键词：瓦切塔林、红原、月亮湾、阿坝、久治、年宝玉则
出发不久后，便到了瓦切塔林，里面都是白色的佛塔和粉色的经幡，门票是20元每人，可选择性参观。 从瓦切到阿坝，路经红原，美景不断。大概中午1点左右到达阿坝，吃中饭购买露营FB物资。下午3点出发，直奔目的地年宝玉则，也是本次驴行的重中之重。阿坝到年宝需时3个多小时,(阿坝县—久治县70公里，久治县—年宝玉则景区50公里-仙女湖，路面很好,景区门票60元)。到达景区，选好营地，到达后就需要扎营，早早开始做晚饭，先来杯热咖啡吧！仙女湖如同她的名字一样，静静地陪伴年宝玉则，守望的心儿是眼眸一样的湖面，还有清凉甘冽的湖水……
住：景区外帐篷宾馆，售票处有宾馆，王公保也可，较远。那里的手机经常打不通，因为没信号
D6：仙女湖－年保玉则山底（徒步6小时，大约）第二天再走出来
年宝玉则的主要景观包括：仙女湖、妖女湖、年宝玉则雪峰 。
这样的行程，其实门票应该今天买，保险。（如果前一天到得早今天完全可以提前一天，在仙女湖和妖女湖中间的沙滩扎营）早饭后，整装徒步，沿湖边徒步穿过荆棘丛，向仙女湖西岸徒步。仙女湖呈长形躺在群山之中，它在藏语里叫“西姆措”。仙女湖的水清澈透明，像块镜子又似一块透明的玻璃，时而倒影天空的湛蓝，时而露出湖底欢快畅游的鱼。仙女湖的海拔4050米左右。下午16:00扎营，扎营点选择在宽阔的草坪上。
晚住：露营。我只走了一半，右进，越到里面，都是沼泽地，我就退出来，也没扎营，而是上车赶路了。
晚住达日商务宾馆。这一路风光太美了，游记中有照片和解说。我的行程优点：1、年保-达日路上风光；2、达日的早晨相当漂亮
后期的行程，我只能介绍我走的路线，至于班车，就不清楚了，包车的话费用极高，我反正就蹭了。如果班车可能得多花两三天时间（我看的攻略，年保到玛沁（成都到大武的过路车），玛沁到玛多有班车）
D7 达日——玛多 －鄂陵湖－扎陵湖－牛头碑 – 玛多
关键词：扎陵湖，鄂陵湖，黄河源头牛头碑
我们中午抵达玛多，5人650包车。晚上十一点回宾馆。从黄河源头第一县-玛多县出发前往牛头碑，行程约为80公里，沿途可观看到青海湖的姊妹湖—扎陵湖和鄂陵湖，之后抵达黄河源头牛头碑。牛头碑上藏汉文题写的“黄河源头”四个大字。之后从黄河源头牛头碑返回玛多县。
晚住：玛多的宾馆
D8：玛多到西宁班车，早7：30发车，票价100
晚住：西宁青旅（西宁是凉城，一到夏天各单位都跑这里来开会，反正宾馆就得提前三五天订，可能还订不到）
D9:西宁休整，必须休整了，前面的旅行折腾的我都想家了，每天不眠不休的，累啊
晚住：西宁青旅
D10——D12三天 环青海湖——祁连——门源——西宁
基本不用多解释什么，（主要就是沿途风光，想看什么就停车）四人车，450一人，共三天，李师傅，司机全程安排了，相当幽默，又是司机，又是导游，还替大家省钱，我是一点门票没买，全逃的。
晚住：1、黑马河旦切大叔家（看青海湖晚日落，早日出）2、卓尔农庄（看祁连山日落，早日出），都预定下吧
D13、14、15.....................住西宁
想呆几天呆几天吧，我在青旅住着，晚上逛逛莫家街，白天在青旅看看书，不要太舒服哦
回来之后觉得热死了，妈的
ok，废话不多说，先上图，吸引一下眼球
故事请关注下文
垭口上的花，绽放
年保玉则，仙女湖畔
若尔盖草原，花呀
达日公园的清晨
路途风光
组合，色彩
拉卜楞 五千米海拔的云和日落
偷拍鄂陵湖边的牦牛，在洗澡
拉卜楞寺内
第一眼的青海湖是绿的
我，在青海湖畔，漫步
这马，这草，这汪水，像画
未知雪山
草原上的令一种景
青海湖，正是油菜花盛开的季节
02 行程
D1兰州
D2兰州——夏河——拉扑楞寺
D3夏河——合作——尕海——郎木寺
D4郎木寺发呆
D5郎木寺——扎尕那——若尔盖草原——唐克九曲黄河——阿坝州
D6阿坝——久治年保玉则徒步——达日
D7达日——花石峡——玛多——三江源两湖一碑——回玛多
D8玛多——西宁
D9西宁
D10西宁——黑马河
D11黑马河——祁连（卓尔山景区）
D12祁连——门源——西宁
我很喜欢《一个人的藏地》中的说法，在藏地，我通常有两种方式，一种像风，就走马观花，就赶脚程、累公里数，相信所有的经过都不会白过，他们会再心田中埋下种子；另一种像虫草，找准一个地方，在那里深钻下去，占领她，然后被它占领。
那么我这次旅行是风一样的旅行，不计火车的时间，累计里程2600公里+，除去发呆的两天，几乎都在赶路；所以我叹息自己不争气，世界那么大，而我没去的地方好多，可是我却在盘算在这几年里在藏地开始我的“虫草”了
我只是到了青藏高原的边缘，它却让我感受了它的冷峻孤傲、遗世独立的气质。七月底的郎木寺，那个雨后的早晨我跑去看天葬台，穿上了棉毛衫，棉毛裤，抓绒衣和冲锋衣，我却依然冻得直发抖；在那个4239的扎拉山垭口，我因为在草甸上奔跑而被折磨得头痛欲裂，我却突然爱上了这种时不时胸闷、气短的紧张，时不时出现咚咚乱跳的心脏警告，提醒自己对雪域高原的敬畏。
要知道这里，高寒缺氧、空气稀薄，青藏高原含氧量只有60%
而我，竟在以后每次经过垭口的时候，兴奋地等待着高原反应的到来发几张示意图，做功课的时候google截的
03 圣湖吗？还是高原明珠
合作、玛曲、郎木寺，会有一个三岔路口，这个路口就是尕海路口。路口往玛曲方向，就是尕海。也许有人说尕海不是很美，也没有很壮观，或者说很不起眼...
于我，感受了一路的碌曲草原，突然在远处看到草原上的一汪活水，情绪不免有些激动，继而看到巨幅的欢迎词，介绍着尕海——高原的明珠，看到3500+的海拔描述，风刮在脸上有点刺痛，人奔跑过去有点气短，远处的云先是浮着，迅速飘过，白云乌云一阵一阵混杂在一起，湖水总是一阵泛白一阵泛蓝，我开始疑惑，真的是在高原了?
进而确信这高原上的冷风，我站在高原的明珠旁，这里就是尕海湿地，保护着各种鸟类和动物...
其实去尕海的时候，天气并不是非常好整个早上都在下雨
我到的时候，下午三点，雨才停
天阴阴的
如果天气好的话，一定更漂亮
（插曲）
尕海和花湖，其实很多人都觉得一般，花湖我没去，说是很不值得；而尕海，整趟行程下来，感觉的确是最不算出彩的了
但是，我对它有特别的感情，因为那其中发生了小插曲
这是我当时发的微博，从尕海去郎木寺
“哇塞！人品大爆发！从尕海出来，看到四五十座的去合作的旅游大巴，上前询问导游是否可带我们回到三四公里外的尕海路口，导游很爽快的答应了，美女效应阿，哈哈…路口下车，寻思着是否可以搭上去下一站郎木寺的班车，随手那么一挥…一辆小车停下…车上是一个善良的藏族小伙和已经出来走了一个月的老驴…”
这是我生平第一次在路上搭车
那种感激，可能只有你真正去尝试了，才会体会...
所以，我就是喜欢这样，在路上的感觉
04 小镇，郎木寺，在高原上静静发呆
这个小镇，叫郎木寺，这里的外国游客多于中国
在丽萨餐厅，店主会用英语交流，原来这里好多店家的英语都比我流利
这个小镇，叫郎木寺，这里有两个郎木寺派出所，一个四川，一个甘肃
在山顶上，我看到一个金顶郎木寺一个银顶郎木寺，原来这里既属于四川有属于甘肃，有意思的什么都有有两套班子
这个小镇，叫郎木寺，这里有藏族神秘的天葬
在甘肃郎木寺庙的背后，老鹰在天葬台上空盘旋，这个充满想象和神话的民族，处处都带给我们惊叹
福爾摩沙 发表于 2011-8-11 07:34
菜鸟发帖，你们的关注是我最大的动力，谢谢
天边无夕阳 发表于 2011-8-11 09:13
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coastone 发表于 2011-8-11 11:14
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lnzy026 发表于 2011-8-11 11:46
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开心旅游001 发表于 2011-8-11 14:08
新人发帖，你们的关注是我最大的动力，谢谢远处经幡围绕的就是郎木寺后山的天葬台，据说仪式的时候老鹰会盘旋上空
一早六点多从天葬台回来俯拍了这个宁静的高原小镇
天葬台回来的路和金顶的郎木寺
远处的石头山
走进去是个峡谷，据说这里一走往前走，出头便是若尔盖大草原悲催的我们走到里面，看到两头藏狗在面前，掉头
郎木寺徒步点就是这里
05 扎尕那，如梦幻般
“扎尕那”藏语意为“石匣子”
在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘
这是怎样的一个地方，神鹰在天空盘旋，一支独峰秀于云端
绕过一个转弯，竟然突然出现如此仙境
山坳下是个乡，此起彼伏的房子，让我想起了黔东南的寨子，只是这里更像世外桃源
四周围绕着山峰，云雾围绕着山峰，唯一的出口是我们进来的路
路的上头是交叠的山
06 满眼是花的草原，看到腻
从来不知道，除了内蒙古，这里还有草原，这里叫做若尔盖
从来不知道，七八月的草原，还盛开着红色的、紫色的、黄色的各色花，美得动人，这里就是若尔盖
从来没见过草原，公路看不得到尽头，草原的那头抵达的就是蓝天和白云，原来这就是“辽阔”这个词的定义，这样的地方就是若尔盖
那个草原上有个县城，名字叫作若尔盖县
过了若尔盖，唐克，瓦切，红原，我想我把这辈子要看的草原都看了个遍
除了花花草草，蓝天白云，牛羊马和牧民，还是花花草草，蓝天白云，牛羊马和牧民
07 那个仙境，年保玉则，听名字就是
当我第一次听到年保玉则这个词的时候，它就勾起了我的无限遐想
果然，年保玉则很年宝玉则
我很俗的，叫它神山，圣湖，如非亲眼所见，我觉得这样的地方根本就是不存在的
在藏地的古老传说中，每一座山都是有神性的，山是神的化身和神的居住地。神山一般是男性，威武、勇猛、强悍、脾气不怎么好；与之相对，圣湖则是女性，她们温柔、美丽、多情、善待人类。
有意思的是，这些神山和圣湖之间常有男女关系，而这些关系又颇为复杂。有的神山不止一个妻子，他们正儿八经结了婚，育有很多孩子；有的圣女湖又被多位山神爱慕，他们为此争锋吃醋，甚至翻脸动手打起来；还有的神山圣湖呢，不是夫妻只是情侣，爱情故事曲折委婉，就像人间的情感一样。
我真是很佩服这个具有超强想象力的民族。那么年保玉则山，仙女湖，和我徒步几小时未曾见其一面的妖女湖之间，他们又是怎么样的动人故事呢？我想象不出来...
也许这里真是神仙居住的，等我离开了，或者它也就不存在于这个世上；有朋友更早来了这里，居然还看到了狼，我可是从来没有见过，年保玉则，你究竟还对像我这样的凡人隐藏了多少...
我看到的它，有湖，有山，有花，有远处的瀑布，有云雾缭绕，有炊烟袅袅，还有喇嘛，就已经美不堪言
年保玉则，上图
（插曲）
去年保玉则的前一晚，住在阿坝
若不是来了，阿坝，“骚乱”在我的词典里根本不存在
我不过是一个平凡的都市女子，从来感受的都是和平的氛围，连小偷都会让我害怕
宗教、叛乱、***对我永远是很远的词
而这里
大街上都是标注特警的警车，两侧守卫的都是站岗的特警
十米开外，三岔路口，都是可移动的站岗亭，你可以看到他们拿着盾和狼牙棒
到处是公安的车，停着的，行驶着的
卖小笼包的早饭的餐厅里吃饭，周围都是迷彩服部队官兵，用异样的眼神看着我这个穿冲锋衣的外地人
同行的同伴每到一处总是要去拜谒寺庙
当开车师傅带我们转进通向阿坝县寺庙的路口时
我远远看到管制的交通和更多配枪的特警
寺庙俨然已经成了“重地”
我心里在打鼓，赶紧走吧
说不定就碰上爆炸啊砸车啊什么的了
事实，车子只是往前开了开了，我们远观了一下寺庙
这当地的师傅告诉我们，“只能到这了”，车上的同伴一致赞成掉头
远远的，离开了阿坝，我还忍不住回头看看满街站岗的配枪特警
我还是幸福的，我该庆幸我的生活是安全的
08 朝拜阿尼玛卿雪山，是这样么
直至回来，我一直遗憾没有走到阿尼玛卿脚下
在藏地，你随处可见供奉于山巅湖畔的牛头和羊头，随处可见堆垒在路旁或垭口的玛尼石，可见插在屋顶或门楣上的松柏和艾草，寺院前飘着青烟的煨桑，你可见连天而起的印着经文的五色经幡...这都是具有藏族典型的地域特色和名族气质的
而山神，阿尼玛卿雪山，我却未能近距离膜拜它；行程中除去划线部分都是班车进行的，第二段划线是包车，而第一段划线是托了一个在青旅贴条碰上的同伴的福，非常有趣和友好的俩母子，他们的朋友的车，为了玩得顺利，大家都非常默契地都改变了一点点自己的行程，我，则放弃了触摸阿尼玛卿的气息
膜拜，只能远远观望，也是异常的激动
( 本文作者 : vivi微1 )
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网友评论
好贴 真是不错
发表于：2011-8-28 16:40
回复 vivi微1 的帖子
像你学习···呵呵
新手~~~好强大！
发表于：2011-8-18 16:29
请问楼主用的什么相机呢？我也是8月去的，技术不好，怎么拍都拍不出来这种效果····
发表于：2011-8-18 15:25
发表于：2011-8-16 18:17
大美青海 好地方 有机会常来转转
发表于：2011-8-14 21:50
强烈要求美女上正面的PP。。。。。。。
发表于：2011-8-14 18:33
支持！鼓励！
发表于：2011-8-14 10:34
很美，欣赏！
发表于：2011-8-12 11:02
顶
发表于：2011-8-11 14:08
支持
发表于：2011-8-11 07:34