第一天：说徒步只要16公里，真正徒步查不多19公里左右，中途还要过小溪流很容易把衣物鞋子弄湿这样就容易出现高原反应，到营地很晚了还要做饭，而且让很多队员对后面的路失去了信心，没有开水喝，对一次参加高山海拔徒步的队员来说很容易出现高原病。 第二天：当第一天很累，很多人都出现了高反现象，第二天就要翻阅海拔4200的垭口，对队员来说是一个相当大的考验。人都很累了，就不用说欣赏风景了。 第三天：稍稍好点，但是不知道队员的高原反应。 第四天：轻松了出沟 所以现在我们改变徒步线路，让大家轻松一下，适应高原。 行程：成都-阿翁沟沟口--草海-红星海--草海-长海子－卡卡沟口－川主寺－成都 这样的徒步相对而言比较轻松一点，不累，而且可以适应高原。显示全文

此次线路结合了摄影 、户外徒步露营 、藏族风情、原始森林、高山海子，雪山高原草原等多样式旅游的集合。也是经典摄影路线，徒步进入未开发的自然地区，大众摄影和腐败自虐者皆可，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。 七藏沟最大的魅力，在于它的原始和安详。沿路的风景，没有一丝一毫的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到豁然开朗的长海子，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着由远而近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动。红星岩海子更是魅力难挡，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。显示全文

我写一下我的重装穿越过程吧。 D1：卡卡沟-长海子 D2：长海子-鱼海子 前面两天轻松简单。完全就是看人和看马（国庆） D3：鱼海子-红星海子-红星海马帮休息地-翡翠湖垭口-翡翠湖 今天强度比较大，不是自虐的朋友可以把装备放置在红星海垭口下面，空手上去看红星海，然后再下哑口，休整以后再来搞翡翠湖垭口，值得注意的是时间如果过了下午2点后还有天气不好的话不推荐强行翻越翡翠湖垭口，因为第一翡翠湖垭口线路很长，第二天气不好遇到下雨或者下冰雹的话对人和装备的要求非常高，第三穿过垭口以后离水源地最近的营地能容纳的帐篷数量很少，其他营地要嘛地势不好要嘛离水源很远。 D4：翡翠湖-安备村 一路基本没什么人了，拿上相机慢慢玩吧。显示全文

我们是十一月份去的。里面已经开始下雪了。到长海营地的路迹比较明显，基本靠河流左侧行走。不过长海营地已经被大雪覆盖，只能扎营在雪地上，晚上气温较低，我们用的充绒1000g的羽绒睡袋感觉还是比较冷，由于大雪上垭口和下垭口的路基本都被大雪覆盖，需要仔细辨认。这时草海营地的藏民都已出山，不能补给，入山时需备足充足的食物。去红星海时可以轻装上去，这一天比较轻松，风景也比较美丽。从阿翁沟出的话路程较短路迹也非常明显。 建议十一月后再去的驴友们做好保暖工作，对线路进行详细的了解，准备充分之后再行出发。显示全文