第一天早晨8点从成都出发，因为去四姑娘山的路在修，所以路况很烂，在卧龙吃的午饭，一个人20自费。卧龙好像没什么大熊猫。晚上入住酒店，下午和晚上都在下雨本来担心去不了，好在后半夜天气好了起来。早上九点出发买了票进了海子沟，门票150.进沟徒步不就就到了一个视野开阔的地方，四姑娘山四个峰一字排开看得异常清晰。继续前进，转过4个大弯道就到了一个休息的地方，那里有一座房子，还有商店。到这里就要开始一直上坡了。距离BC还有3个小时这样的路程！ 我们这次参加的是大二峰连登活动，所以先去了二峰的BC扎营，然后晚餐，凌晨3:12点出发，5:49登顶。然后接着下撤，回到二峰大本营，再前往大峰大本营，短暂休息后登大峰，最后在10:49登顶大峰峰顶。大二峰峰顶时间刚好相差5小时！ 虽然看起来很轻松，但实际上还很累的，好在我们都坚持了下来。整个行程还是很顺了的！显示全文
海子沟景色很一般，可能是因为之前走过ABC，有点审美疲劳。 难度：体力消耗上比我想象中小很多，我体力并不好，1000米测试一直不及格。但是我觉得登山和跑步不是很一样的。 比我想象中难的是路上的碎石路，尤其是最后几十米，很陡也没有路标，我其实觉得很不好上，总担心滑下去。 装备：冲顶路上的一个商业队有2个人灯都突然坏了，所以可以带个备用。我没有冲锋衣，只有一件adi防风衣，里面一件很轻的保暖内衣，在里面一件UA的训练长袖。刚起床肯定要穿羽绒服，但是上路了，一会儿就把羽绒服绑腰上。我在路上都是穿得比较少的，因为一旦热起来流汗多了我的状态就会变得差。显示全文
可能因为上山天气好，总体没什么难度，只要没高反，体力足够，即使一晚没怎么睡登顶也毫无问题。上山沿途，沟涧对面也是雪山，感觉是从各个方向向雪山靠近，既是攀爬，也是环抱。我们慢悠悠地走，中途吃饭等休息了1个小时以上，也只花了5个多小时就到达营地。营地不算很平，躺下有一定倾斜需要适应，也是运气好，刚扎好帐篷就开始飘雪，一直下到半夜，其间只能不停地用手把外帐上的积雪拍掉，要不然真要被埋掉。吃饭热水基本能保障，营地有煤气炉，只要自己带热水壶，1000ml左右比较合适，如果对水需求不高500ml的也可以。因为刚下了大雪，冲顶时积雪挺厚，雪地装备的质量必须过硬，要不然坑自己，要不然坑队友。因为还没有爬过其它雪山，峰顶风景还没有对比，不过站在大峰顶上，背后明显还有几座更高更尖的山峰，在阳光直射下更加耀眼，当然也是非常棒的大片背景。5000米雪山只是起点，显然还有更远的路要走。显示全文
2017-07-28 至 2017-07-30 共 48小时
团费：1280元
零食：51元
单程骑马：310元
大本营石头屋子住宿：100元
第一晚自费晚餐：26元
登山证明：200元
1、登山整个过程2天，第一天到达大本营，第二天登顶并下山 2、注意事项：高原反应、皮肤晒伤 3、高原反应很多人已经提到，我补充一下，提前10天吃红景天；感冒不要上去；睡好觉，一定要睡好才有力气，避免高反；不要大幅度运动；防晒：50+防晒霜、防晒衣服或者袖子，帽子等；本人没有袖子就晒伤了 4、第一天不要太猛，否则第二天没有力气；当缓不过来的时候用口呼吸，能保证氧气供给 5、心理暗示：自己一定可以，把目标定位5355米，当自己爬上5038米的大峰的时候，暗示自己还要爬5355米的高峰，这个不算什么。
1、先述说过程：
走过泥路
翻过山岗
穿过灌木
趟过小溪
爬上高岩
我的心跳在加速
因为马上就会见到你
有谁知道我呼吸的痛
和夜里的辗转反侧
日头还没有出现在地平线
我催促向导
又出发
在云海深处
一步一步
是登山杖的声"笃笃"
2、D1 成都—四姑娘山镇
下午6点在成都集合，登山团有用两个车把我们11人载到四姑娘山镇。第一晚在四姑娘山镇休息。
向导嘱咐晚上不要洗澡，不要洗头发，3000米海拔也会有高原反应。
3、D2 四姑娘山镇—大峰大本营
买票进去后就开启了徒步模式。没想到物品可以用向导准备的马“托运”，所以每个人尽量只背上吃的、水、雨衣、需要添加的衣物。需要注意一点托运的东西可能会被下雨打湿。
在山岗上，天气晴朗，牛羊吃着草，对面山一片绿油油，顿时想起朴树的歌，"我曾经跨过山和大海”，那磅礴气势。在这里得到体现。
接着就是泥路，基本上都是马道，路中都是一个坑一个坑，旁边被踩出的小路是人走的路。如果马经过你要离得远远的，不然会溅起满身的泥土。
中午到了海子沟，一个中途停留点。这里可以买一些吃的，也有盒饭。两种，25元和35元的。
到了大本营，海拔4100+米，我发现和想象的不一样，这里就是几个石头房子。
空气阴冷，这里需要穿上毛衣、羽绒服和秋裤。
而且我们要在外面搭帐篷。
3、D3 大峰大本营—登顶—回成都
早上向导给我们做了稀饭，由于没有碗，我只好用保温杯盖子装着喝。
接下来是我最痛苦的时候，因为总用嘴呼吸，一会儿就口干舌燥了。
为了让自己变得平静，我想以后可能还会登顶更高的山峰，比如三姑娘山。自己默默给自己增加了200米海拔。
上山顶，四周的山金光灿灿！
待了10分钟，就往下了，太高，承受不住寒气和缺氧的环境。