D3（2005-9-25）：BC适应训练

    上午早餐过后，曾山带领大家试装备，学习打结的技巧。我们这次用的安全带是登山专用的，与之前我用过的攀岩用的安全带不太一样，要方便和轻巧一些。安全带上每人配两个主锁、一个上升器、一个8字环、一条扁带、两个散锁。学打结很有意思，一连学了七、八种，大家手忙脚乱的互相提醒和指点着，往往是学会了这一个，忘了上一个。学习吊锅的使用也是必要的一步，别看这个锅现在看来不起眼，在营地里可发挥了大作用。

    午饭过后，泽郎头带领大家到毕棚沟里徒步。我们走的就是景区的游览路线，虽说是景区，却也人迹罕至，几乎没有碰到其他游人。这条路线就是从毕棚沟向长坪沟穿越的路线，一路景色秀丽，我认为不逊于九寨沟。我们将白龙瀑布设为折返点，往返用了三个多小时。任艳开始表现出黑马的强势，一路领先往回返，还连跑带颠的。我走到一半的时候就开始觉得两条大腿酸痛，难道是久未拉练造成的？

毕棚沟秋色1

毕棚沟的天

    晚饭之前曾山给大家讲解高山着装和高山病等常识。大家围坐在餐厅的门外，还支起了白板，引得当地的餐厅服务员和其他人也好奇的围过来，不过他们听了没多久就纷纷离开了，可能觉得不是他们想象的内容。讲到治疗肺水肿和脑水肿时需要给患者注射药物，曾山执意请大家模拟注射，本来想找橘子，没找到就用西红柿了。我也操作了一把用注射器吸入药水（白开水），注入肌肉（西红柿）的过程，挺有意思的。可惜那么多专业的药物名称我都没记住，只记得每个营地都有不同的医疗包，还有冲顶专用的。

    晚饭过后大家有收拾东西的，有练习打结的，我老老实实的按摩了半天腿部肌肉，寄希望第二天能够恢复。

D4（2005-9-26）：BC à C1

    聆听了一夜的雨声，早上醒来雨还未停。在餐厅碰见一位老乡问我：“这样的天你们还要上啊？”“是啊，您看这雨多长时间能停？”我反问道。“怎么也得四、五个小时。”