卷语
这个世界美好无比，晴时满树花开，雨天海子涟漪，阳光席卷达坂，微风拂过指尖。亚丁大环线
，来了。
三神山简介亚丁 三神山,藏语名为" 贡嘎 日松 贡布 ",意为" 终年积雪不化的三座护法神山圣地".
三座雪山呈" 品"字形排列.其佛名三怙主雪山,在世界佛教二十四圣地中排名第十一位,"
属众生供奉朝神积德之圣地".公元八世纪,莲花生大师为三座雪峰开光.
北峰仙乃日(6032米),藏语意为 "观世音 菩萨 ", 山峰雄伟壮观,形似大佛. 佛位排 "三怙主" 二.
南峰央迈勇(5958米),藏语意为 "文殊 菩萨 ", 外观娴静端庄,冰清玉洁,宛若少女. 在佛教中位列 "三怙主" 雪山之首.
东峰夏诺多吉(5958米),藏语意为 "金刚手 菩萨 ", 跨下围斑斓虎皮,腰间绕罪恶大蟒,在佛教中除暴安良,勇猛刚烈. 佛位列 "三怙主" 第三.
亚丁 大转山, 一步一步，用最古老的朝拜方式，遇见最纯粹的自然震撼。 凡走过，必念念不忘，一生眷恋爱。2020.9.30(D1)-10.8(D9)
早早的准备好东西，规划好食物装备，下面是自己做的行程图。
食物衣物补给准备了很多很多吃的 ，衣物能带的都带上了，下面是四人份的食物，和朋友一行四人的早晚餐。气罐准备了四个脉鲜大罐450g, 两个脉鲜中罐230g。
提前看好了气温和雨水，以遮阳伞为主挡小雨，雨衣来挡大雨，营地气温在1-12度之间，有风寒效应。以软壳裤+速干衣+软壳衣徒步，额外带一件冲锋衣，羽绒服，换洗内衣，速干T恤和棉T恤，怕冷的可以带羽绒裤，徒步袜三双。详细路线
D1_ 成都 - 康定 - 新都桥 - 雅江 2650米
D2_ 雅江 - 理塘 - 稻城 - 香格里拉 镇2900米
D3_(6KM,爬升560米 2900米-4550米)
D3_ 香格里拉 - 亚丁 游客中心-冲古寺-巴玉营地
D3_冲古寺3990米
D3_新泽牛场
D3_巴玉营地4550米(扎营)
D4_(17KM,爬升500米,下降900米 4550米-4750米-5036米-4900米-4420米-4100米)
D4_巴玉营地-波拥措-4900垭口-嘎洛牛场- 贡嘎 扎则牛场
D4_波拥措4750米 [湖水晶莹剔透，在不同角度不同气候呈不同颜色。是唯一能够同时拍到 亚丁 三神山的湖泊，是拍摄星空、倒影及 日照 金山 的五星级营地]
D4_波用牛场4750米 [同时观赏三神山]
D4_措该达哑口5036米
D4_措该达冰湖4860米
D4_且 萨嘎 丁垭口4900米
D4_娘措4860米 [位于措该达北侧的山谷之间，时常处于云海迷雾之中，虽不比波用措让人迷恋，但更加神秘，人迹罕至。]
D4_嘎洛牛场4420米
D4_ 贡嘎 扎则牛场4100米(扎营) [ 洛克 当年扎营地]
D5_(16KM,爬升900米,下降700米 4100米-4500米-4400米-4750米-4450米-4300米)
D5_ 贡嘎 扎则牛场-夏诺多吉垭口-杂 巴拉 垭口-新果牛场
D5_夏诺多吉垭口4500米 [夏诺多吉东坡]
D5_无名营地
D5_杂 巴拉 下方营地4400米(有水源)
D5_杂 巴拉 垭口4750米 [注意安全]
D5_娘西牛场4450米
D5_央迈勇横向哑口4400米
D5_新果牛场4300米(扎营) [央迈勇西南坡]
D6_(11KM,爬升550米,下降350米 4300米-4720米-4600米-4730米-4550米)
D6_新果牛场-黑湖垭口-甲独牛场-蛇湖营地
D6_黑湖垭口4720米
D6_黑湖 [牙脚出纳，又名黑湖。位于央迈勇山脉的西南转折处。湖水碧绿而黑，宛如黑珍珠，因而得名黑湖。]
D6_蝴蝶石4531米 [ 洛克 拍照处]
D6_甲独措 [在经过蝴蝶石之后，有一片无名海子，海子无名，却毫不逊色，是拍摄倒影极佳地点，由于临近甲独牛场，私命其为甲独错]
D6_甲独牛场4600米
D6_蛇湖垭口4730米 [注意安全]
D6_蛇湖尾营地4550米(扎营)
D6_蛇湖(4500米)(藏语名为勒西措，又称智慧海.形似大蛇，湖水清澈翠绿。在央迈勇、仙乃日的烘托下，显得 清远 空灵。)
D6_错银
D7_(12KM,爬升500米,下降550米 4550米-4800米-4700米-4400米)
D7_蛇湖营地-松多垭口-五色海-牛奶海-热松措- 卡斯 牛棚
D7_松多垭口4800米
D7_俄绒措(牛奶海4500米)[古冰川湖，由央迈勇冰川 融水 而成，状如水滴。四面雪山环绕，湖水清莹透蓝，周边绕有乳白色光环，仿佛一颗高原蓝宝石。]
D7_登崇措(五色海4600米)[湖面呈圆形，阳光照射下，五彩斑斓。是藏区著名的圣湖，据传能“ 返演历史，预测未来”]
D7_热松措(琉璃海4500米)[湖水碧绿安静，处于仙乃日背面， 卡斯 地狱谷之上。常有成群岩羊在此活动。因季节天气不同呈现颜色亦不同。]
D7_双湖打卡点4770米
D7_ 卡斯 牛棚4400米(扎营)
D8_(12KM,爬升300米,下降750米 4400米-4650米-3990米)
D8_ 卡斯 牛棚-松洛垭口-珍 珠海 -冲古寺- 香格里拉 镇- 理塘
D8_ 卡斯 地狱谷
D8_松洛垭口4650米
D8_卓玛拉措(珍 珠海 4150米)[拍摄仙乃日倒影的最佳位置]
D8_冲古寺3990米 [乘坐景区观光车]
D8_ 香格里拉 2900米[取驼包]
D8_ 理塘 [酒店]
D9_ 理塘 - 雅江 - 新都桥 - 康定 - 成都
下面开始晒图啦
D1
天气非常好
到达 雅江 ，吃了大众点评排名第一的贡椒鱼牦牛杂汤锅，200多套餐四个人吃不完，汤非常好喝，环境清静幽雅，在 雅江 木雅广场三楼。
D2今天主要是到 稻城 亚丁 ( 香格里拉 镇)
观景台看见了 贡嘎 雪山
稻城白塔
满月
D3
6点在 亚丁 村上的 杭州 小笼包美美的吃了一顿小笼包，味道很鲜美。
7点出门，7点半到达景区门口，需要口罩和身份证，门票提前在 稻城 亚丁 公众号买了。13点到达巴玉营地。海拔4575米
都有点高反，前面坡爬升上去是波拥措，扎营海拔太高所以选择在此，水源有一条雪水溪流，在营地边可以拍摄仙乃日的延时，运气好可以看见央迈勇。
晚餐我们同伴一行四人。准备了廖记棒棒鸡一斤肉，还有黄牛肉炒甜椒，白米饭，番茄汤，炒茼蒿菜（考虑到大家都有点高反头疼），之前在 成都 准备的切片黄瓜抽真空变成了两包酸黄瓜水...小白菜也烂了，茼蒿是30号傍晚在 亚丁 村里面的一家菜市场买的，比较老，13一斤。
营地溪水另外一侧是方便的地方，一定要小心有的植物长得像马尾巴草一样的, 有毒，不要问我为什么知道...
杭州 小笼包. 6点就开门了
D405:40起床烧水做早饭
07:30出发，出发就要爬坡上到波拥措，接着爬过波拥措的垭口，措该达垭口，海拔5036米，然后一路朝下，会经过嘎洛牛场，有很多牛棚。接下来就是下到原始森林里面然后右转走。注意有些路是溪水路，小心下到一个木桥，这时候就开始钻原始森林来回上下翻溪水沟了，路程比较长
16:00 到达 贡嘎 扎则牛场，营地比较宽裕，水是干枯的河谷渗出来了几条小水流，于是空手在一条水流比较大的水床上挖了一个大约一米的水坑，这样后面的驴友就可以比较方便的舀水了。营地马匹会来回跑吃草，所以夜里睡觉最好戴上隔音耳机。气温在2度左右。
晚餐因为同伴男友昨夜吐了，于是继续蔬菜稀饭，配 金华 的煎广式香肠切片，还有嘎嘎鸭脑壳的小肚抽真空（味道没变），用油煎炒了一下加了一些味美滋的干辣椒面，味道很不错，以及脱水黄瓜熬的黄瓜水汤，还有另外一包廖记棒棒鸡，味道有些发酸，于是丢掉。水果配的无籽葡萄和小番茄400g，以及小苹果和皇帝柑，柚子。
昨天被灌草丛毒到的手背和屁股终于消肿了，还有轻微的刺痛。
波拥措海子
D5
照旧05:50起床，今天同行的朋友高反减轻了很多，于是早上煮了稀饭菜粥，配着泡菜吃了不少。
今天路程很辛苦，需要翻越三个垭口，第一个是夏诺多吉垭口，海拔4500米，运气好可以看见夏诺多吉背面的真容，拍完越过垭口下来可以看见山脚有一个营地。
在坡上横切走了一大段后开始下走，远远能看见让人崩溃的杂 巴拉 垭口，下撤到4300米后开始钻林子爬杂 巴拉 垭口，路程很长，垭口一重连着一重。翻完垭口在13:00了，撒了 龙达 祈福全家平安。同行的有些队友骑马翻垭口，费用在300元，现金。藏民以一个垭口为界来收费， 一般在200~300之间， 视垭口难度市价。
接下来就是垭口的坡和下坡，远远能看见黑湖垭口前面的滑坡，危险至极。
下撤了大约2个小时，到达央迈勇横向垭口底，开始翻，山路比较危险要注意安全，有些队伍的也选择了骑马，费用在200，可以一口气从滑石坡下到营地，走崩溃了的驴友可以选择。
16:00到达垭口顶然后开始朝新果牛场营地走。
半路下了小雨，扎营的时候内帐搭慢了湿了一些。
晚餐：傍晚同伴都没有高反满血复活，队伍的团餐还没有准备好，我们熬了青菜稀饭，然后倒掉了两包胀气的抽真空午餐肉，把抽真空脱水的羊肉 汤加 了消毒水和盐熬制了一会儿，顺便加了一坨火锅料，味道很鲜美。还有两包没有胀气的午餐肉开了一包，用油小火煎制成金黄色，稀饭还没好就被大家抢光了。把抽真空的熟制 金华 腊排骨加少许水，上锅焖了5分钟。接着把嘎嘎鸭脑壳的鸡杂炒了一下，然后大家就很快的把腊排骨啃完，就着稀饭和羊杂，鸡杂吃完了晚餐。
营地水源是在草地两侧的溪水中，肉眼能见指寸长的寄生虫和小动物...我们从第一天开始取水严格按照消毒药片1片/10L的比例沉淀消毒30分钟，接着煮沸后多沸5分钟，加入碳棒进行口感改良（物理吸附），这样水喝起来会有些甘甜爽口并且健康。药片是 瑞士 康迪的大剂量消毒净水药品，1片10L，还有一种1片1L的。
营地扎的很密集，这里有 洛克 线的驴友队伍，有藏民来收营地费，按人头收取的，40/人。收取了营地费垃圾就可以不用自己带走了。
营地的清晨
杂巴拉垭口
杂巴拉垭口
央迈勇横向垭口
新果牛场- 亚丁大环线和 洛克线队伍的汇集营地
D6早上05:50起床熬稀饭
07:30 出发翻黑湖垭口
09:30 横切垭口
10:30 翻越最后的黑湖垭口然后一路向下
11:40 到达蝴蝶石，休息半小时，这里有藏民摆摊，方便面15元一桶带泡开，可乐据说最后一瓶卖出了50元。
13:00 到达蛇湖垭口拍照祈福
13:20 一路狂奔到蛇湖尾营地，雨下大了，扎营休息，多云飘雨风很大，风寒效应导致体感很冷，水源污染有寄生虫，需要消毒药片沉淀+煮沸持续几分钟。
有藏民来收营地费，按人头收取的，50/人。收取了营地费垃圾也可以不用自己带走了。蛇湖头的营地也比较斜，打水需要下到蛇湖，蛇湖尾稍微好些，打水就在旁边蛇湖尾口。
晚餐因为之前坏掉了两包午餐肉，以及提前多煮了一份鸡郡肝切片，为了明晚的晚餐，以及风很大，于是边剪炒边吃。
先熬制了一大锅菜稀饭粥（米是按照干饭的量倒的），接着把最后一包午餐肉切片下油煎至两面金黄，额外加入了一些火腿肠，大家趁热赶紧吃完，然后把路餐没吃完的豆腐干拿了好几包出来切片，配合刚泡好的黄瓜继续炒制，加入小坨火锅料，加入少许盐，蒜片炒香继续迅速消灭掉。最后是 金华 火腿香肠加黄瓜切片加火锅料煎制。
翻越黑湖垭口
黑湖
若隐若现
到达蝴蝶石
泡泡
婧婧
老王
sword
老6
蛇湖
D7
早上05:45起床熬稀饭，营地下小雨
08:10 从蛇湖尾出发
11:30 双湖开始往返
14:00 到达 卡斯 牛棚，下大雨，水源在营地两侧比较远，推荐来路前的水源。
马会在营地来回吃草，所以夜里睡觉要做好隔音。
D8早上06:00起床熬稀饭简单吃完收拾好下山
路上听闻昨日有 洛克 线夫妻驴友的男方不幸高反去世, 叹息一声, 户外需要合理地评估体能和自己的状况, 发现情况不对就要赶紧找马帮连夜驮下山. 最长的安全距离在30多公里, 可以保证你撤回到景区再寻求救助.
11:20到达景区坐车下山, 平安出山
12:00吃到了一碗热气腾腾的牦牛肉面
晚上20:00到达 理塘,海拔在4100左右 , 天空之城
21:30 我们小队四人点了个柴火鸡, 68/斤起步4斤, 味道还可以.
理塘的柴火鸡
D905:40起床下楼吃饭
06:10 理塘 出发返回 成都
12:40到达 康定 吃饭, 味道还不错, 35/人
17:40到达 成都 , 没有怎么堵车, 估计大家都错峰出行反而不堵车了
18:30平安到家.
谢谢观赏~16674244577 发表于 2020-10-12 14:34
轻装马驼. 两个人总共70斤, 里面食物相关的25斤左右
四轮背包客 发表于 2020-10-13 22:54
发自8264手机版 m.8264.com
我们出来没有.
不过同行的有被查票
给看了 微信支付的账单, 付款给稻城亚丁网络旅游公司的凭证.
还有给看了2号那天的景区门口自拍( 本文作者 : rainysia )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
顺便吐槽下他们的伙食真差，我们全程有鸡汤喝，有鸡蛋，有蔬菜。[呲牙][呲牙][呲牙]
发表于：2020-10-14 11:12
谢谢楼主的精彩讲解，想问问从景区进去再从景区出来，用的时间超过几天了门票规定的时间，还要补票吗？
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2020-10-13 22:54
这么多东西？负重50+了吧
发表于：2020-10-12 14:34
评贴支持一下
发表于：2020-10-10 16:22
楼主撒的成吨狗粮
发表于：2020-10-10 12:03
走、煮、吃、拍、写? 的”五毒”
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2020-10-9 19:28
前来支持楼主顶帖
发表于：2020-10-9 19:17
围观楼主精彩分享
发表于：2020-10-9 19:06
瘦了吗？感觉你们这一路没亏嘴。哈哈
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2020-10-9 15:47
无限期待这样的经历
发表于：2020-10-9 11:30