当我们徒步进入其中，翻越EBC三大垭口，一路雪山环伺，那种飘然的感觉让人欲罢不能！
下图，在海拔5357米的Gokyo Ri上俯视Gokyo第三湖（近处大湖）、第二湖、第一湖（第二湖上端山脚后面隐约可见）和湖边的客栈以及Ngozumba GlASIer(果尊巴冰川)，还有海拔五千多米高处劲风中烈烈的夏尔巴人藏传佛教经幡！
下图，日落时分，站在海拔5550米的Chhukhung Ri上，侧面是海拔8516米的洛子峰，前方金字塔形的就是海拔8463米的马卡鲁峰，金光闪耀！
长焦拉近马卡鲁峰，竟有融化进去的感觉。
漂亮吧！那么，走的EBC是否也有珠峰的 日照 金山呢？
文中有答案
一、引子，ABC之后是EBC还是ACT？
尼泊尔 是世界著名的徒步圣地，瑰丽的风光，良好民风，方便的食宿保障和多条世界顶级徒步线路一直吸引着我，2015年就计划去的，但是因为4月25日 尼泊尔 大地震推迟了行程。
2017年五月份，开始了我首次 尼泊尔 徒步，赶在雨季之前走完了Poon Hill+ABC，用时九天，无向导无背夫，这条线难度不大又非常成熟，在海拔4130的安纳普尔纳大本营没有高反。借此晒几张那次徒步的照片。
下图为Poon Hill上拍摄的鱼尾峰日出
下图为Poon Hill上拍摄的安纳普尔那峰和安纳普尔那南峰 ，还有一架观光小飞机。早上四点十五分从Ghorepani的客栈出发上到Poon Hill顶上看日出，看完后，来自世界的各路人马纷纷离去，只有我独自一人留了下来，只有我一个人！独坐山头，独享这美丽风光！
八点四十五云彩上来后才离去。
建议后来者也这样在山顶多留一会儿，这种雪山环抱的静谧非常难得！对后面的行程也没有一点影响。
下图为安纳普尔纳大本营
出安纳普尔纳大本营时，满天云雾突然洞开，雪峰再次展现（ABC大本营客栈的室友 法国 人尼古拉斯给我拍的背影）
我的Poon Hill+ABC徒步是圆满的，这是非常好的开端，所以第二次 尼泊尔 徒步也就成为必然了，问题是走ACT安娜普尔纳大环线还是走EBC呢？这两条都是世界顶级的徒步线路。 二、EBC三垭口连穿超级大环线，就这么定了
走ACT还是走EBC，是怎么确定的呢？
话说去 尼泊尔 的前几个月加了一个 尼泊尔 徒步的大群，里面都是打算去 尼泊尔 徒步的，其中不乏大神。
这个大群里面几番沟通后，好像以走EBC的为主，好，那就走EBC吧,就是这样定的走EBC!
然后打算2018年十月前后去的又成立了一个群，群中都是打算国庆前后出发EBC，有几位已经确定国庆前出发，而我只能十月下旬出发
记得有个漫画画的就是很多人相约出游，几番波折，最终却只有一个人成行（此漫画为文后一位留言的朋友提供，重新编辑时插入，侵删）。
其实人人都有诗和远方的向往，但是往往被俗务所羁绊。走EBC不像普通的徒步，至少要准备十天以上的时间，再加上国内往返 尼泊尔 的时间，一般要十二天到半个月才好作此打算。除时间外，还要考虑高海拔4、5000米以上的适应能力，最好是有高原徒步经验，因为EBC海拔高，每年因为高反出问题的徒步者不少。所以，能够成行已是不易，哪怕是一个人。如果能再有人同行，那一定是十分的幸运，非常的难得了。
这次，就十分的幸运，群里几番沟通，确认出发时间能否一致后，最终有位俞君能够一起徒步EBC!
先单说这位俞君，平日里喜好长跑和徒步，骑行也非常棒，总之十分喜爱户外运动，每年工作加游历都会上青藏高原，最值得称奇的是竟然不知高反为何物，真可谓骨骼清奇天赋异禀，哈哈哈！加之性格豪爽，意志坚毅，实为非常难得的EBC徒步同伴！
而本人尽管年岁痴长，但得益于原来的底子和这几年坚持锻炼身体，也喜好徒步，多次 上高 原且有高原徒步经验，故对这次徒步也自然是有信心的。
再说为什么选择EBC三垭口连穿，这是EBC 最难的一种走法，我一开始并没有决定这样走，就因为征求俞君打算怎么走的意见时，俞君开口就是一句当然连穿三垭口四条沟啦，果然是高人，正合吾意。好吧，我们就这么愉快滴定了！
所以说，人少有人少的好处，意见很容易一致，人多自然就麻烦一些。
三垭口四条沟的说法是表示三垭口连穿的过程中还经过了EBC徒步主要区域里的四个主要山谷，但凡翻越三大垭口都必须经过这四个大山谷。所以本文为简略起见，就称为三垭口。
至于为什么三垭口连穿是EBC最难的一种走法，下面会有说明。
三、EBC常见的几条徒步线路
下面简单讲讲EBC常见的几条线路，为什么三垭口连穿是最难的一种走法。
什么是EBC，珠穆朗玛峰是世界最高峰8848米，西人也称其为EVEREST，EBC是Everest Base Camp的简写，指 尼泊尔 境内的珠峰大本营。我国 西藏 境内登珠穆朗玛峰是珠峰的北坡，珠峰的南坡就在 尼泊尔 境内。 尼泊尔 人把珠峰称为Sagarmatha萨加玛塔，意为天空之女神。
珠峰地区巍峨宏大、气势磅礴，在它周围20公里的范围内，群峰林立，雪山冰川相映成辉。其中著名的山峰有珠峰东南面的洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、努子峰（7855米）、西面是普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六），北面3公里是章子峰（7543米），所以这一区域可谓以珠峰为首，群峰涌动，波澜壮阔。
为便于欣赏这一区域的壮丽美景， 尼泊尔 在这一区域开辟了许多徒步线路，建立了比较完善的徒步设施并设立了萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）。EBC珠峰登山大本营位于萨加玛塔国家公园内，但由于EBC这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，大家去萨加玛塔国家公园徒步又多是以EBC为目的地，所以就习惯说成去EBC徒步了。 尼泊尔 是世界上最负盛名的徒步者天堂，而EBC则是这个天堂上的一颗明珠。
下图是借用网上的一张EBC旅游图扫描件，我在图上用数字标出了徒步线路中的几个重要地点和线路节点，用字母标出了途中标志性的观景点，以方便看图。
EBC最常见的走法有这么几种1、图上绿线，EBC单线往返，从卢克拉LUKLA直接到珠峰大本营EBC,即从 1 LUKLA---2 NAMCHE BAZAR---3 TENGBOCHE---4 DINGBOCHE---6 Lobuche---7 Gorak Shep---登上D观景点 Kala Patthar---前进到E珠峰大本营EBC；然后原路返回。
简写为1---2---3---4---6---7---D---E，然后原路返回。
2、图上蓝线，EBC小环线，从 1 LUKLA---2 NAMCHE BAZAR---3 TENGBOCHE---4 DINGBOCHE---6 Lobuche---7 Gorak Shep---登上D观景点 Kala Patthar---前进到E珠峰大本营EBC；然后返回从6 Lobuche下来后拐向9 Dzonglha---翻越H点Cho La Pass（措拉垭口） ---10 GOKYO---登上F观景点Gokyo Ri,还可以继续往北走到达GOKYO第五湖和第六湖：返程从 10 GOKYO---13 Phortse Thanga---2 NAMCHE BAZAR---回到1 LUKLA。因为这条线路穿越了一个垭口和两个主要峡谷，所以简称为一垭口两条沟。
简写为1---2---3---4---6---7---D---E---7---6---9---H---10---F---10---13---2---1。
3、图上红线，EBC超级大环线，从 1 LUKLA---2 NAMCHE BAZAR---3 TENGBOCHE---4 DINGBOCHE---5 Chhukhung---登上C观景点Chhunkhung Ri---翻越G点Kongma La Pass（孔玛拉垭口）---6 Lobuche---7 Gorak Shep---登上D观景点 Kala Patthar---前进到E珠峰大本营EBC；然后返回从6 Lobuche下来后拐向9 Dzonglha---翻越图上H点Cho La Pass（措拉垭口） ---10 GOKYO---登上F观景点Gokyo Ri,还可以继续往北走到达GOKYO第五湖和第六湖---10 GOKYO---翻越K点 RENJO PASS（润佐垭口）---11 Lungdhen---12 THAME ---2 NAMCHE BAZAR---回到1 LUKLA。因为这条线路穿越了三个垭口和四个主要峡山谷，所以简称为三垭口四条沟。
简写为1---2---3---4---5---C---5---G---6---7---D---E---7---6---9---H---10---F---10---K---11---12---2---1
显然，EBC超级大环线也叫三垭口四条沟是这几条线路里面最难的。另外，凡是有环线的都可以反过来走，像这个EBC超级大环线就可以反过来走，而且反过来走是顺时针方向，更符合藏传佛教转山的习俗。因为EBC徒步地区是夏尔巴人居住的地带，他们信仰藏传佛教。顺时针走的难度也稍大些，主要是反过来过三个垭口的上坡更陡一些，走的人少。
4、在EBC超级大环线的基础上加上景点A---Ama Dablam Base Camp大本营，以及景点B---Island Peak岛峰登顶，海拔6189米，那就更完美了，难度也更大些，时间要求就更长了。
我们在路上就遇到了登了岛峰的三个九零后，也是三垭口连穿，我们还一起走完了后面的行程，他们表现很不错！
四、行前准备
1、机票
国内往返 尼泊尔 加德满都 的机票网上可买，感觉这两年因为国人去 尼泊尔 的多了，所以票价越来越高，反正这次去的往返机票 长沙 经 成都 中转 加德满都 是3072元，而2017年的票价是2588元 长沙 经 昆明 中转 加德满都 ，都是提前买的。这个价格吧，每个城市都会有区别的。
从 成都 起飞到 加德满都 和 昆明 起飞的航线不一样， 成都 起飞的航线要从青藏高原上空飞越，经陈塘沟穿越喜马拉雅山脉进入 印度 和 尼泊尔 ，这一航线的后段会绕珠峰转过一个差不多九十度的弯，一路风景非常值得期待。当然，看珠峰去程座位就要选靠右侧舷窗的，回程选左侧；去程飞机离珠峰近，回程离珠峰远。这次我们去程和回程都看到了珠峰，也是很幸运的，后面有照片！
需要多说几句的是 加德满都 到卢克拉的往返机票，票价的话早买晚买都是一样的，网上都有买，关键在于航班起飞时间！必须买最早的航班！！因为最早的航班最准时！！！这次我们只买到了9点半起飞的航班，但到了中午12点才飞，飞的还是另外一个小机场，在这个小机场又等了三个多小时才换了另外一架飞机飞到了卢克拉，把我们折腾坏了。
为什么每天早上 加德满都 --卢克拉的头一两班航班大概率准时，后面的大概率不准时了？因为卢克拉机场在大山里面，周围是高山深谷，早上气流稳定云彩稀少，符合飞机起降的气象条件，而太阳一起来辐射加强，气温升高，高山峡谷间的气流云彩涌动起来，气象条件就复 杂多 变了，航班就没办法准时了，当天能到都算不错的了，推迟到第二天才到的徒步者都不少。
要想买到头一两班 加德满都 --卢克拉航班的机票，自然是越早买越好，国内几家大的旅行网站都有卖的，但这个机票是全世界放票，一架小飞机只能坐十几个人（我们坐的飞机14人），还有旅行社团购机票的，所以嘛，票说不定一转眼就没了，自己一定要掌握好。
另外还发现一个情况，就是 加德满都 飞卢克拉有几家航空公司，他们放票的节奏不一样，有的先有的后，所以有时候晚买可能还有更早的航班。哎呀，这个就只能勤快多看了，还有人品。
卢克拉-- 加德满都 的回程机票也是同样道理。
2、太阳能充电板和充电宝，山上的充电烧水和吃饭的问题
我带的是5V 21W 2.1A的太阳能充电板和一个20000mAH的充电宝，在哪儿买的大家都知道，徒步时太阳能充电板挂在登山包上给充电宝充电，很省事。晚上再用充电宝给手机和相机充电（我带的是Sony a7可以充电宝直接充电的，大法好，呵呵），完全满足了这次徒步中的手机相机的充电，省下充电的费用绝对值回这个太阳能充电板，这是个好东西！山上客栈里充电收费可是不便宜，关键还特不方便，只能一群人在客栈的前台守在那儿充电，徒步线路沿途客栈客房内是没有插座的，放心好了
，充电宝充电收费就更贵了 。注意行走时充电板不要直接给手机充电，因为行走时太阳照射太阳能充电板的角度是不停变化的，这时太阳能充电板电压很不稳定，只能给充电宝充电。关于烧水的问题，我们刚开始打算自己烧水的，带了炉头的，因为山上客栈热水是收费的，自己烧水肯定便宜些。但我们开始徒步后并没有买气罐自己烧水，气罐在Namche Bazar有卖的（南池市场，读音南姆切 巴扎，不知道谁最开始南池这么叫的，读音相差还是有点大，但网上好像多沿用南池的叫法，这个名称嘛叫着高兴就好）。我们之所以没有买气罐自己烧水，是因为上路以后发现自己烧水不太现实，一是客栈为了安全不允许在房间里面烧，自己偷偷摸摸地在房间里面烧不太好，而外面烧水山上风太大还冷；二是每天徒步完后还是比较疲倦的，懒得再去烧水。所以徒步喝的热水都是客栈灌的，瓶装饮用水在客栈以及路上的小店都有卖。
关于吃饭，因为已经走过ABC，觉得 尼泊尔 饭食还过得去，所以只准备了压缩饼干和士力架、牛肉干、醉鱼等以应急。开始徒步后，发现EBC路上客栈的饭食味道都还不错，比较合口味，明显比ABC的好，应该是夏尔巴人的口味和我们相近的缘故。ABC路上的饭食看起来一样但味道就有那么一点怪。吃饭上面我们可是一点没省，尽管越往高处走越贵，但与国内价格比还是不贵。吃好点有两个好处，一是保证了我们的体力，高原徒步体力消耗非常大的，比低海拔大多了，其实一路下来吃的费用也不算多，除了酒有点贵，不过国外酒好像到处都贵；二是保证了我们的向导可以得到客栈的良好对待，大家都应该知道， 尼泊尔 徒步过程中向导背夫的饮食是靠徒步者在客栈的消费才有的。客栈对向导好，向导自然也会多为我们想的，所以这一路安排的还不错。
良好的睡眠和饮食对徒步的重要性是不用质疑的，像我们两个平时的饮食习惯都是少吃碳水化合物的，而这次EBC路上我们每餐都是吃得饱饱的，碳水的摄入量比平时大了两三倍不止，就这样我走完EBC三垭口连穿后体重还是下降了8斤。
3、登山杖和冰爪
为了EBC新买了一副登山杖，加上新买的登山鞋，五月份去了趟五 台山 徒了个大朝台，检验登山杖，磨合登山鞋，都不错。走EBC这样线路必须保证自己的装备可靠！
是否带冰爪网上有不同说法，根据我的经验，走ABC可带可不带，上ABC大本营时要经过两段冰雪路面，我走的时候没有冰爪也没什么问题，但有冰爪会更稳妥些。
走EBC只要是打算翻垭口的就必须带冰爪，特别是翻Cho La Pass措拉垭口时要经过措拉冰川（冰舌），没有冰爪会很不好走。这次我们带了冰爪，不但在冰川上如履平地，而且还在冰川上跑跳搞了点小运动。冰爪就带那种简易的往鞋上一套就足矣。
4、抗高反药物、驱蚊剂
上高 原大多数人都会有高反的，严格地讲应该叫做高原病，处置不当会有生命危险，EBC路上每天都有人出问题，我们去的头两个月就有一个 台湾 的户外高手在Lobuche挂了。我 上高 原多次，每次都有三天适应期，三天一过就好了，五天后就烟酒都可以来了。当然，不喝酒抽烟是最好的。
所以除了那种天赋异禀的，一般人最好准备抗高反药物。自己感觉有效果的是抗高反药Diamox，传说 香港 有卖，但我托人买没有买到。这次在 加德满都 ，给我们安排向导的登山旅游公司送了几版 印度 产的，我吃了感觉效果不错，可以明显缩短高反适应时间，减小高反反应。
这个药在 加德满都 泰米尔的药店有卖，小药店门脸不大，直接问店员就是，他们卖的也是 印度 生产的药，一百尼币一版，一版十粒，我买了几版带了回来，今年四月和同学去 西藏 开车转了一个多月这个药就发挥了良好作用。
下图为在 加德满都 泰米尔的药店买的 印度 生产的药，有效成分就是这个Acetazolamide，250mg/片。
对于打算 上高 原旅行的朋友，强烈推荐阅读《科学的预防和治疗高原反应》和《为什么高原反应会杀人》，作者小羽。我们要多相信科学研究，少相信道听途说。走ABC时带了驱蚊剂，而且发挥了明显的作用。所以这次EBC自然也带了，但是一路上客栈都很干净没有蚊虫，所以没有用上。
5、相机
为了减少高海拔徒步的负担，本来只打算带一个小相机的。可是俞君专门为这次徒步拍视频买了一个手机防抖稳定器，这可是有重量的啊，高原徒步不像平地，增加一斤的负重都很明显。受到俞君感染，我也就改变主意，带上了一个大一点的相机和一个大一点的镜头，就这样，自己背负的重量又陡增了好几大斤
其实徒步中带大一点画质好的相机如单反之类的往往是比较尴尬的，拍摄的照片质量固然好了，但因为重量重体积大，在徒步途中要拿出来拍照，拍完以后再放回去都是很伤神费力的事情，相机直接挂脖子上也不舒服，走起来晃来晃去的很不舒服。尽管这次带的是一个全画幅微单Sony a7，体积比单反小但重量依然不小，加一个十倍光变的天涯镜（全画幅EF24-240），高原徒步还要翻越垭口，怎么样随身携带稳固，拿取方便是一个大问题。在参考专业的相机包后结合自己的经验，我采用了这样一种方式携带相机，见下面我的照片截图。
这是刚开始徒步时照的，登山包腰带穿过相机包背面的挂圈将相机包固定在腰间，登山包肩带通过两个外接挂钩分别挂住相机包两侧的挂耳，这样相机包就三点固定了，相机包自身的背带虚挂在脖子上。这样从相机包里拿放相机很顺手，行走时相机包不会摇晃，脖子上也没有负担，十几天徒步翻越垭口都很好不碍事，唯一的缺点就是背卸登山包时需要额外取掉外接挂钩有点麻烦。GoPro没有带，主要原因就是耗电太快，EBC线路中高海拔气温低，电池更不经用，充电也麻烦。
6、向导和背夫
先是上网询问，确定了一家感觉靠谱的旅游公司，这家公司是由 中国 人和 尼泊尔 人合办的，几番沟通后请他们安排了这次EBC的向导，这个向导还兼背夫，当然价格也贵些。
因为我们要穿三个垭口，尤其是第一个Kongma La Pass（孔玛拉垭口）走的人很少，所以需要向导。走EBC吃住都在客栈，并不需要带帐篷和口粮，所以背负比在国内的重装走长线简单多了轻多了。我们携带的东西比较精炼，自己也有背负能力，分一部分给向导背就可以了，所以就请的向导兼背夫。
这位向导叫明玛，夏尔巴人，三十多岁，小时候出家当过喇嘛，聪明能干，会几句汉语，英语比较好，能侃，亲眼见到他把几个客栈里 西班牙 德国 的小伙姑娘唬得一愣一愣的，能用多种语言和世界各地人民打招呼，当然我们也有不少人会
，他喜欢开玩笑，一路上人缘不错，和客栈比较熟。在这里推荐一下，微信号SHERPAmoutain，昵称夏名马，不知道是谁给他写的这几个汉字
，看他的微信号应该是微信注册得比较早，照片还是很帅滴哦。
关于行前准备就写这么多，其他的准备事项别人已经写得很多，这里不重复了。五、世界上最危险的机场，一个好消息和一个坏消息
EBC的起点是LUKLA卢克拉，从 加德满都 去不通车，一般都是飞机。如果不坐飞机，而是先坐车再走路的话要七天，但是据说现在的路修过去比较近了，只需要走两天。这是据说，是否真实不知道！
通常徒步者都没有时间和体力耗在从 加德满都 到卢克拉的路上，这一路也没什么特殊的风景，坐汽车和路上吃住也是要花钱的。所以，徒步EBC基本上都是坐飞机从 加德满都 飞到卢克拉的旦增希拉里机场，一个小机场，世界最危险的机场，建在半山腰的一块小缓坡上，不是平地哦！机场跑道是向下倾斜的，四五百米长，跑道一头靠山一头是悬崖，正所谓起飞像跳崖，降落像撞山
所以 加德满都 ---卢克拉往返的航班是世界上最危险的航班，江湖传说是每年都要掉一架飞机。为此专门研究了一下，毕竟自己坐的飞机掉下去不好玩。研究结果是这样，一个好消息和一个坏消息。
好消息是，不是每年都必须掉，其实嘛大概是两三年掉一架，所以平均每年出事的概率顿时比江湖流传的下降一大半。
坏消息是，已经有差不多两年多没掉过飞机了。没掉飞机不是好消息吗？怎么会是坏消息？呵呵，假如三年掉一架，已经两年多没有掉，那么剩下的半年多掉飞机的概率是不是要大了很多？这是算好消息还是坏消息？
事实是，就在差不多三年没有出事的时候，今年三月这个机场就发生了小飞机和直升机相撞的事故，有人员伤亡。
不过话说回来，这个概率好像比汽车出事还是小。所以，想去EBC只管去，相信自己的人品和能力！
机场停机坪和跑道照片
下面是我在卢克拉旦增希拉里机场拍摄的视频链接，本来只是安心拍一个飞机起降的，结果在不到两分钟时间内拍到了两架飞机起飞两架降落（有两架直升机），何其繁忙，就是因为大山里面气象多变，一有好天气就赶紧起飞降落。https://www.bilibili.com/video/BV19V411v7Gu?pop_share=1
六、启程，飞越青藏高原
启程，飞越青藏高原， 贡嘎 雪山、南迦巴瓦、布达拉宫、珠峰一路相随
2018年10月22日晚上9:40 长沙 至 成都 的航班，落地后就在附近找了家离机场十分钟车程可以接送机的宾馆住下了，因为是第二天早上8:45 成都 飞 加德满都 ，这样方便些。入住洗漱后快半夜一点才睡，结果早上没到五点就被叫醒了，约好的是六点送机的，酒店这么早就叫醒真是无语。就这样，出发的第一晚在 成都 被提前叫醒，睡没有睡好。
但是，尽管觉没有睡好，一路上的惊喜却是连连，原谅下面这几张在几千米高空隔着模糊舷窗拍摄的照片不甚清晰的质量吧，它们记录了这些。
10月23日上午，从 成都 起飞十多分钟后，飞机右侧的 川西 大地上出现了神山 贡嘎 ，那么的特立独行！
在雅鲁藏布江大峡谷云海上拍摄后回看照片，突然发现那刺破云海的就是南迦巴瓦峰，空茫茫一片唯有你南迦巴瓦，不由得双手合十！
拉萨 河谷，漂亮的折线应是拉林高速。
拉萨城区还有美丽的的布达拉宫！
从东侧看珠穆朗玛峰，云彩似乎要尽力遮挡峰顶。
当我们的CA437航班绕着珠穆朗玛转了九十度后，珠峰峰顶上旗云招展，未来的几天 我将走近你！
七、加德满都泰米尔逛街半天
10月23日中午，准点降落在 加德满都 ，出机场在过道里换了点尼币以打车到泰米尔用，在出口处打车到泰米尔为700尼币RS，多走几十米路到外面的路边停车场打车500-600RS，新车价格贵些。在机场换尼币：1RMB换14RS尼币，在泰米尔找国人用支付宝换可以达到1比17，所以在机场换个打车的钱就可以了。
这次去 加德满都 街上的新车比前一年多多了，都是旅游带来的收入提高了当地人民的生活水平，而且泰米尔街上的 中国 人和中文招牌的店面也是翻倍增加了，时不常还可以见到搞直播的国人。街上的中餐馆也多了起来，还有 湖南 娄底 老乡开的餐馆，味道不错去了多次！所以这次包括从EBC回来后在 加德满都 的几天大部分时间吃的是中餐，而上回 尼泊尔 全吃的尼餐和西餐
我们到 加德满都 泰米尔的时间是中午，推荐坐这个航班去 加德满都 ，不但路上风景好，而且下午还可以到 加德满都 的杜巴广场逛逛。而我们整个下午都在泰米尔的 廓尔喀 军dao商店里逛， 廓尔喀 军dao的确漂亮！
晚上就住在上次来 尼泊尔 时住过的酒店，单人间有个小阳台，上次住这里好几天都睡的不错。可是这次没曾想附近新开了家酒吧，大半夜的还有低音炮的声音传过来，睡觉没有睡好，这是第二个晚上没睡好了。八、EBC DAY1 加德满都飞Lukla--宿Nurning
10月24日，EBC DAY1徒步第一天， 加德满都 飞卢克拉，起大早赶晚集，夜宿Nurning海拔2592米。
早上五点就起床往机场赶了，出门街上就有的士，500RS到 加德满都 机场国内出发Domestic， 加德满都 机场就是个小机场，候机楼一侧是国际出发，另一侧是国内出发，记得和司机说Domestic就行，去卢克拉、 博卡拉 都是在这里乘机。我们的航班是九点半的为什么去这么早？这是因为九点半的航班大概率不准点，所以安排向导的旅游公司 尼泊尔 老板建议我们早点去捡漏，如果头一两班航班有旅客没有赶上，那我们就可以补上去。
那实际情况是怎么样呢？实际情况是一到机场我就和check in柜台工作人员说了，而且七点半的飞卢克拉的头班的确有两个空位，但是没有补给我们俩，补给了另外一波有七八个人的团队的其中两人，估计是他们随行 尼泊尔 向导帮他们补的，这个 尼泊尔 本地人沟通能力肯定比我强太多了，而我们俩的向导是在卢克拉等我们的，这个时候帮不上忙。至于那两个人为什么要早去，估计是想先去看新鲜吧
，毕竟他们的大队人马还是和我们俩一同出发的，路上我们还聊了天，其实那两个人早去了也没什么卵用，让我们俩先走多好。就这样起大早赶晚集，我们九点半的航班不出意料地推迟到中午十二点才起飞，在空中还超过了一架飞机，半个小时后却降落在另外一个小机场，因为卢克拉旦增希拉里机场气象条件不行，不允许降落。这个小机场飞卢克拉只要五分钟，但是徒步过去却要两天，在这里又等了三个多小时，来时坐的飞机已经飞走了。下午三点四十，飞来另外一架飞机把我们接上，空中只花了五分钟就降落到了卢克拉，拿行李出机场，四点钟和向导明玛接上头把行李重新匀了一下我们就一同出发了，徒步两个多小时后天已经比较黑了，我们就住在了Nurning。
这一天下来疲惫不堪，好在全程安全，体验小飞机峡谷中穿行和降落在最危险机场的刺激，值回了票价。两个晚上没睡好加上累了一天，所以一挨枕头就睡着了。但是这一晚睡得太死，所以早上醒来精神反而不太好，而且醒来感觉鼻咽部肿胀得厉害，就知道这一晚上鼾可能也打得厉害，这样睡眠质量并不好。
下图为 加德满都 机场国内出发，正中间就是安检门，简单地查一下就完了，恐怖分子谁会往这儿跑啊
。
check in柜台，我排第一，就是不给我补前面的航班
候机厅，屏幕上显示航班，然而什么时候登机要注意听现场登机门工作人员的呼喊。
总算要登机了，飞机还在充电。
飞机虽小，空姐还是不错滴，一人发两朵棉花堵耳朵防噪音，坐好了还会发糖吃哦
十二点终于起飞了，起飞后拐向东偏北的卢克拉方向，在飞机上俯瞰刚才登机的停机坪。
在空中超越另外一架飞机（超机？）
小飞机在山谷中穿行，这里也有漂亮的梯田
二十多分钟后，中途降落在另外一个小机场，在这里遇到了超人迎着螺旋桨气流带起的尘土准备起飞
小机场一架正在修理的直升机，山坡上就是村庄，如果当天飞不走的话就住这里。
与小飞机合个影，性命之托付。怎么在 尼泊尔 这么偏僻的山里还有人抢镜？
既来之则安之，拍了几张照片后，把登山包一扔就靠着这个帆布堆补觉，俞君去视察村庄访贫问苦了。
等了三个多小时，换另外一架飞机后终于平安降落在世界上最危险的卢克拉旦增 希拉里机场
开始徒步，首先Police check in，不准带无人机哦。无论平时还是登山，拖鞋都是当地人的好朋友。
然后不远就会穿过萨加玛塔国家公园的这个著名的大门。
沿途出现精美的玛尼石堆和墙。
暮色中走过吊桥，夜宿Nurning。
九、EBC DAY2 没有灯红酒绿的Namche Bazar
10月25日，EBC DAY2 徒步第二天，Nurning----Namche Bazar南池市场，海拔3405m。
因为昨天到的晚，所以今天要补昨天欠的帐多走点，八点出发，下午三点半也就到Namche bazar了，照此说来走得快早的话一天时间是从卢克拉到南池市场问题不大的。一路上发现EBC的景致比ABC更漂亮，而且餐食也比ABC的味道好，还有那著名的双层吊桥。
到南池市场Namche bazar后下雪了，吃晚饭的时候变成了小雪转雨，没多久后就停了，山里气候变化就是快，不过从这以后，每天都是好天气了！
想着以后十多天海拔高了没有澡洗了，就在客栈洗了个澡，洗澡间内挂着一个直排式燃气热水器，没有排烟管，只在门上开了个小方孔通风用
，安全问题只有靠自己掌握了，不过洗完还是没事滴。南池市场是EBC线上最大的镇子，想当然的应该是像泰米尔一样灯红酒绿，所以晚上还出去小转了一会，结果发现大家都是老老实实地在客栈内休息，街上几乎没人，应该是世界各地来的人都怕高反不敢乱动的原因吧。晚上睡眠质量不好，头有点不舒服，这是有点高反了。
下图，Nurning，清晨美丽的客栈后面露出了一点雪山 鲜花绽放 雪山慈祥 静谧安逸，旅行就是体验不一样的美丽。
路上还有精致的转经筒
一般徒步两三个小时才取下登山包休息一次，途中小憩就是原地站个几分钟就行了，太阳能充电板挂在登山包上随时给充电宝充电，晚上再用充电宝给手机和相机充电。
十一点多过Monjo,就是萨加玛塔国家公园的售票处，我们的已经由向导办好了
过售票处后就是一个门，夏尔巴人称为Kani Gate，在 西藏 我也遇到过这种门，按藏传佛教的说法是经过这个门就把你的厄运挡在了外面，所以千万别绕过去要从中间过哦，沿途几个原住民村庄都有这种门。EBC沿途的客栈有两大类，一类就是原住民夏尔巴人在自己村庄里开的客栈，还有一类是专门为徒步者开的客栈，通常在高海拔处，淡季会有不少关闭的。
这一路人都很多，还有运输物资的牦牛队或骡子队，登山旺季徒步者多的时候在狭窄路段会产生拥堵，这种拥堵情况在单线往EBC去的路上经常存在，因为大多数人都是走EBC单线。而拐到穿越三个垭口的路线时就没有拥堵现象了。
户外徒步路上遇到驮队时一定要记得靠路的内侧躲避，像下图这样人是很危险的，被牲口碰一下就会掉下来，不过这几个人是夏尔巴背夫，他们会驱赶牲口，我们不能学他们。
中午在TAWA一家漂亮的客栈吃中饭，解下登山包，先来杯奶茶。
吃的炒面，分量很足，已经相当于或超过平时一天摄入的碳水化合物了，我和俞君都说晚上不用吃饭了。
当然，考虑到让向导可以得到客栈良好的待遇，我们晚上还是吃了饭，分量还不少。高原徒步消耗大，所以吃这么多也没有关系了，以后的路程中只要有饭吃，早中晚三餐我们都是按时吃的，而且还吃过牛排鸡排披萨什么的，总体还不错，只不过鸡排是冰冻的，牛排是用牛肉馅代替的。不要挑剔，高海拔地区能有这些已经很不错了！卢克拉不通汽车，这些食材要先从外地运到卢克拉，还要一步一步从山下运上来的到海拔四五千米的地方，非常不容易的！EBC路上这种炒面炒饭几乎每家客栈或者餐厅都有，好几个地方吃过，味道都还可以和国内的相比油少些稍清淡点，自己还可以加辣椒水，喜欢吃辣的不用自己带辣椒了哈
。向导明玛喜欢从厨房里拿夏尔巴人自己吃的腌辣椒给我们，绿色的小圆辣椒，奇辣！咬一小口就满头冒汗，我一餐吃半个都够了。博卡拉 和ABC的路上也有这种炒面什么的，看起来差不多，但是不同客栈餐厅的味道相差比较大，有的味道可以，有的就怪异了。
下图是著名的双层吊桥，下面是老桥，已经废弃。桥下漂亮的河水是Dudh Kashi--夏尔巴语，Milk River的意思。
拉近镜头。
从上面看新老吊桥。
到达Namche bazar南池市场。
Namche Bazar一家酒吧餐厅的招贴画，看看是几点关门的，他们也是很注意让徒步者休息好的！可惜没有去吃这个珠峰 汉堡
Namche Bazar，满满的市井气息。
十、EBC DAY3 Namche Bazar----Tengboche
10月26日，EBC DAY3 徒步第三天，Namche Bazar南池市场----Tengboche天波切，海拔3860米
今天Namche到Tengboche 14公里的景致又是超乎想象的美丽，身临其境的感觉是看电脑图片无论如何也达不到的。
Tengboche Monastery 天波切寺是整个昆布地区最大的寺庙，地名Tengboche 天波切，就是指的这座寺院。
一般的攻略上都会建议徒步者在Namche Bazar南池市场修整一天以适应高海拔，没有什么高原经验的还是修整一天比较好。我们由 于都 有 上高 原的经验就不需要了，而且这一路除了从Namche Bazar出来上坡有点陡外其余都很好走。唯一的问题是早上起来精神还是不太好，连续几天睡眠不好加上有点高反，而且还有脱水症状（尿液明显少而且黄），脱水也是高反的一种现象，总之状态有点差。所以路上就一边走一边调整状态。怎么调整？主要就是强制自己多喝水，饮水量增加了两倍多，还吃了一些洋参切片和一粒抗高反药。就这样，早上八点出发，下午不到三点就到了Tengboche 天波切，这时身体状态已经恢复好了，满血复活！而且在后面的徒步过程中即使是连续几天在五千多米的高海拔地区，身体状态都保持得可以。
Tengboche是EBC最热门的地点，因为这里风景好海拔又不太高，不少游客喜欢在这里住几天，很多旅行团的终点也在这里，所以旺季住宿就紧张。向导明玛给我们弄到了房间，房间不是太理想，但是在一家很好的名叫扎西德勒的客栈内，所以嘛，也算可以了。路上认识的两拨人就都没有搞到房间，他们只好再走二十多分钟住到Deboche德波切去了。Deboche其实也不错，就是地势稍低，观景稍差点。
下图，八点出发爬上Namche Bazar山后的大坡后，回望昨天走过的双层吊桥和Dudh Kashi River。
朝阳 之下美丽的雪山Thamserku（海拔6608米）迎接着我们。
还有小树林中漂亮的客栈
有欣赏风景的，也有负重前行的。
美丽的风景激励你不断登高。
峰回路转，雪山映印着佛塔。在这张照片里，右侧山峰就是著名Ama Dablam峰---- 尼泊尔 母亲的项链，而左侧第一个山峰就是珠峰，第二个是洛子峰8501米，就这么不经意间看到珠峰了！
拉近镜头看珠峰，珠峰前面横亘着的是的海拔7900+米的洛子峰南壁，随着行程逐步往里面走，珠峰将逐渐被遮挡。这个角度就可以算是从南边看珠峰了，因为从南边走近以后，珠峰就会被遮挡看不见了
经过佛塔和玛尼堆建议按着藏传佛教的习俗顺时针绕过去。一路上向导明玛严格地遵守了这一要求，我们俩则只有个别险陡的地方没有顺时针绕。
转过去，对面山脊上就是Tengboche天波切，不过还要下一个大坡，再上一个大坡。
到达Tengboche，入住扎西德勒Tashi Deleck客栈。
安顿完就出去四周逛逛，气温下降穿上了羽绒衣，然后去Tengboche Monastery天波切寺观看著名的面具舞，下图为寺的正门，门两侧房间内有大转经筒，我都去转了，第二天早上出发也去转了。
寺内正殿，面具舞就在里面的院子里表演。
Tengboche Monastery 天波切寺是整个昆布地区最大的寺庙，据说17世纪 西藏 绒布寺的五世桑瓦多杰喇嘛（Sangwa Dorje）行脚至此，在坚硬的石头上踩出脚印，他说会有间寺院建立于此，此一预言在二十世纪初实现的，1916年，这座珠峰南麓最大的藏传佛教寺院由Lama Gulu在此建成，为宁玛派寺院。下图，寺院内有脚印的石头。
在Tengboche Monastery正好赶上夏尔巴人过节，得以有幸和高僧活佛以及全世界各族人民一起欣赏面具舞，场面欢快，其乐融融。
看面具舞如果带了相机就需要购买门票1000RS，还要在手背盖个戳，我带了相机买了票 ，为当地艺术发展做了点贡献。没有相机就不需买票直接进去看就是。
今天没有牛排，晚饭就吃的鸡排，看相一般但味道还可以，除了刀叉还配了双筷子哈哈，值得称道的是上菜的仪式感很强。入座点好餐后静候，上菜之前会有专人送上柠檬香的热毛巾擦脸擦手，劳累了一天热毛巾擦擦可是很享受的，然后就听到呲啦一声菜浇在烧热铁板上的声音从厨房门口传来，众目睽睽之下，伺者举过肩的手托着热气腾腾的鸡排走过来，高海拔之下的这种赶脚还是不错滴
餐厅里是这样坐着的，一张桌子坐四人两两相对，我们的对面是两位 香港 老太太，她们参团来的，点的披萨，在我们等候鸡排的时候给我们分享了一点，披萨做的不错，这就导致我们在下一个客栈点了披萨，但做的比这里差远了。
十一、EBC DAY4 Tengboche----Dingboche
10月27日，EBC DAY4 徒步第四天，Tengbache天波切----Dingboche丁波切海拔4410m， 渐入佳境。
天波切的早晨，顶上有云的就是珠峰，这是从南边看珠峰，不怎么好看，被遮挡的多，形状也不俊俏。
从Tengboche--Dingboche ,一路依然风景如画，路也好走，八点出发，下午两点半就到丁波切了。Tengboche到Deboche的路旁比比都是高山杜鹃，明玛说每年四五月份杜鹃盛开，鲜艳灿烂。
风景美丽如画， Imja Khola相伴左右，Khola是河流的意思，右侧的Ama Dablam峰俯视着我们一步步登高。
前方本来就只露出一点点的珠峰渐渐快看不到了，而Lhoptse洛子峰8501米和Nuptse努子峰7861米在前方等待。
主要路口都有清晰的路标，按着走就是了。
中午休息，如此美景怎能不来份炒面加煎蛋
奇辣的夏尔巴腌辣椒
餐厅墙上就贴着高海拔地区的黄金法则，每位徒步者都要对照检查严格执行。照片中路人甲与文字无关
在造型突兀的海拔6542米的雪山Taboche 之下的高山草甸徒步，雾霭之中甚至有点外星魔幻的赶脚！再往前走路就分叉了，拐向左就是Pheriche，Pheriche之后就是Loboche和Gorak Shep。我们是拐向右，朝着Dingboche丁波切去了。
Lhoptse洛子峰 和美 丽的Dingboche丁波切，村庄比较大，山坡上有漂亮的佛塔
牦牛在高山草甸中悠然自得地吃草，只是不见牧牛的女孩，这么美丽的地方，海拔四千多米竟然一副雪域牧歌的景象，让人陶醉！
进入丁波切，主路旁都是石头垒起的院墙。
晚上日落了，由于没有带三脚架，临时也找不到可以支撑相机的地方，就在客栈院子里手持相机用1/3秒的快门速度拍下了洛子峰的 日照 金山，运气不错！
晚餐，制作工整的菜单，点了披萨和 汉堡 。菜单封面上的啤酒也不错，不过不是在这里喝的。
披萨好看不好吃。
汉堡 不好看但味道还行。
( 本文作者 : uucs )
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网友评论
尼泊尔的梯田，也是在河谷里从山脚铺到山顶，比起元阳梯田，有过之无不及
发表于：2022-9-21 15:16
是的，其实卓奥友在Gokyo村或第三湖边看得最清楚，就是这座。
发表于：2021-3-10 16:30
当初就是没冰爪这个垭口没翻过，然后被迫把所有沟都走完，翻过了就不会去走gokyo那条沟了的，而且翻这垭口前晚下雨滑了坡，又是一个人就没敢去翻了
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2021-3-10 16:18
哈哈哈，黄晓东
发表于：2021-3-10 10:46
今天点开北京8264群推荐的美文，越看越熟悉，果然是老同学沈君大作。种草了！
发表于：2021-3-10 10:12
感谢作者的图文介绍
发表于：2021-3-10 00:30
三垭口连穿猛驴啊！提醒一下，你拍的“卓奥友”其实是7952米的格重康峰，卓奥友就在它的左边，峰顶比较平缓，所以可能搞混淆了。这张照片是在Gokyo Ri拍的，看得比较清楚了。
发表于：2021-3-9 17:03
好文，好地，好风光。
发表于：2021-3-9 15:55
很想走一趟
发表于：2021-3-9 15:18
去尼泊尔预算多少啊 我听说那边发展像90年代的中国 但是消费还挺高
发表于：2021-3-8 18:18