花雕特别攻略：史上最全高反预防与注意事项
作者： 花雕
来源：
户外资料网
2012-03-28 09:55
抗高反药品——高原安
高原安系列产品是根据急性高原反应的发病机理，结合祖国传统养生理论对高原反应的认识，从清热除湿、泻肺利水、益气活血入手，采用名贵的中药、藏药为主要原料制备而成。
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温馨提醒初进西藏的朋友们：
除了按时服用"高原安"颗粒或胶囊，还应注意休息。最好保证18小时以上的休息时间，尽量减少身体对氧的消耗量。切不可进藏第一天就急于做一些耗氧量较大的活动（如：打扫卫生、洗澡、逛街、长时间说话、看电视等）。
由于拉萨市空气稀薄（其含氧量仅为内陆低海拔地区的66%左右），初进高原者如果不注意休息，无论服什么药都不会有十分满意的效果！
高原反应主要症状
头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短、胸闷失眠、食欲减退、腹胀腹泻、便秘、手足发麻、疲乏、体虚、记忆减退等。
急性高原病是指人体急速进入高原后，发生的各种临床症侯群。急性高原病一般分为急性高原反应、高原肺水肿和高原脑水肿，其发病急，病情发展快。若不早诊速治，严重时可危机生命。吸氧治疗急性高原病，有一定的效果，但氧气的使用和供给十分不便，且单独使用氧气对预防高原病效果不明显。
高原安系列产品是根据急性高原反应的发病机理，总结吸取了国内外有关急性高原反应的最新成果，结合祖国传统养生理论对高原反应的认识，从清热除湿、泻肺利水、益气活血入手，采用名贵的中药、藏药为主要原料制备而成。
新高原安是选用数种药食兼用的名贵植物为主要原料运用现代生物制药工艺，提取制备而成的一种天然植物制剂，适用于初进高原和久居高原的各类人群。
处方西洋参,茯苓、人参果、黄芪、车前草、薏苡仁、红景天、党参、柏子仁等。
特点选用药食兼用的名贵中药、藏药为原料，无毒副作用。
出行西藏急性高原反应应对办法对急性高原病应以预防为主，另外整个行程中要注意安排合理，休息充分。
海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。西藏地区的海拔多在3000米以上，其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发紫及面部浮肿等。称为急性高原反应。
对急性高原病应以预防为主，（1）需到高原地区工作的人员，应通过仔细的体检，排除不适宜在高原工作的疾病。（2）从低海拨到高海拨地区可实行阶梯上升，逐步适应。（3）必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气及预防药物。如：利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。（4）到达高原地区后，体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及上呼吸道感染。
随海拨的增加，空气中的氧含量有所下降。某些特殊的群体由平原到高原时，因其对缺氧耐受性差，可能出现高原反应。如：头痛、头昏、心悸、胸闷、气短等。因此，由低海拨处到高原的旅游者应当注意：
（1）日程不能安排得太紧，尤其是初到两日内。
（2）患高血压、心脏病的游客应坚持服药。如有任何不适，应及时就诊。
（3）登高时，速度不可太快，出现胸闷等症状，应立即原地休息。有条件可吸氧，情况允许时返回起点。
（4）游客登山前，视自身的健康状况，确定是否租借氧气，以备急需。
（5）旅途中突发持续的、较重的心前区疼痛、胸闷、心悸等，应赶快至心脏科检查。
如何尽快适应高原反应？要做到尽快适应高原反应，要从进高原前就开始做准备，进高原后更加要注意休息、饮食等，最主要的还是要保持良好的心态。
很多人都会问如何尽快适应高原反应？我认为主要应该做到以下几点：
（1）要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
（2）进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
（3）刚进藏的头两天不宜活动过频，身体负荷不宜过重。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服。
（4）入藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
（5）在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
（6）自备一些感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。
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如果你能够按照以下的方法去做，高原反应就不会成为困扰你西藏之行的绊脚石。
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好贴，晚上回家好好看！
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如果你能够按照以下的方法去做，高原反应就不会成为困扰你西藏之行的绊脚石。
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进来顶贴。
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谢谢，学习了{:1_1:}
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学以致用
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