楓叶：

楓叶： 本帖最后由 楓叶 于 2020-5-8 14:23 编辑 南望鳌山大梁。

楓叶： 本帖最后由 楓叶 于 2020-5-11 10:23 编辑 为什么要走这个线路？其一，这个线路就在家门口，不走总觉得不好意思去走外省的大线；其二，可以作为对自己户外综合能力的检验，总结经验，发现短板，提高整体水平。 准备工作： 一、提高体能。从2018年10月，开始坚持跑步，先后从5公里跑到10公里、半马、全马，一路跑来，受益匪浅。 二、做好攻略。关于做攻略，各人有各人的不同方法，但我想，总要有几个基本要素必须做到心中有数、有备无患。 1.备路线：通过轨迹、等高线图、卫星图、交通图、各种帖子等等了解路线的入口、出口、下撤出口的村落、交通等状况，了解线路各段特征，如山沟、山脊、翻山、过河等信息。 2.备营地、水源、标志点：清楚了解全线的营地、水源、重要标志的位置并在地图上标出。这次我在两步路地图上标志了32个兴趣点，标记营地、水源、重要标志的具体位置。 3.备里程和时间：里程好做，地图上都可以测出，可以用两步路的里程碑来参考。时间信息不是很多，在此特别感谢残剑的攻略，到每个重要的地方，给出了到达时间，可以算出一段路程的用时，备时间重要的在于掌握自己的速度，和别人用时做对比，正确评估出自己在当天的状况下大概用时，尽量避免赶夜路。 4.备难点和分歧点：难点路段怎么走，有分歧的路段怎么走，从哪走最优，做到心中有数。比如这次，麦秸岭、九重石海怎么走？梁2、塔1是登顶还是横切？等问题。 三、装备更新。新买：睡袋黑冰Z700、蓝领雨衣（可独自穿上）、冲锋裤、抓绒衣一身、防水袋2个。 四、食物：方便面、冻干粥、油茶、石子馍、干馍片、牛肉干等约8斤（去掉外包装，减少重量和垃圾）。害怕出现意外情况，按6天量准备，出山时还有一大包，备多了。到景区把垃圾扔到垃圾箱后还有3斤多。总结下，基本不带水分的食物，每天1斤够自己吃了，我的配比大约是碳水类50%、蛋白质类35%、脂肪类15%。教训维生素没带够，就带了几片跑步的泡腾片，出山时手指头上出肉纤、嘴唇起干皮。 这次进山时包总重量约在38到40斤，全程下来没有用到的有：雨衣400克、备用手机180克、10000毫安充电宝220克、金字塔单人内帐390克、头灯备用18650电池60克、手机防水袋20克、酒店一次性牙具20克、救生毯、打火机和打火棒。 下次长线可以减掉的有备用手机、10000毫安充电宝（我20000毫安的索尼充电宝5天下来还有3格，回家还继续冲了几次手机6天够用了）、头灯备用18650电池（一根够用了）、一次性牙具（刷牙没条件加上每天都早早饿了，口中没有异味） 带金字塔单人内帐是因为某宅金字塔原配的澡盆边很难立起来，起不到挡水作用，害怕下雨，所以带内帐，因为天气很好，没用到。现在没有发现好的金字塔澡盆，考虑只带一块塑料布行不行。欢迎探讨。 装备清单： [attach]45992930[/attach] 写在最后，以一首打油诗总结一下穿越过程。 鳌山太白行 鳌山太白秦岭尖， 龙走蛇延逐天边； 忆昔白起落寞日， 何时药王步山巅？ 麦秸岭上开怀意， 飞机梁畔魂黯然； 金字塔顶极目望， 九重石海踏云端； 东西两塬暂休整， 跑马双梁步履坚； 拔仙台上听封神， 平安云海慰心田； 更喜杜鹃花烂漫， 上下白云落凡间。

楓叶： 入口和出口都有人查

蓝猫110： 发了那么多照片，几乎把照相机里面的照片都发上来了，但是没有一点文字介绍。最好再来点文字介绍，这是哪里、碰到了什么情况等等，读者才感兴趣。否则，这种帖子还是不要发了。

楓叶： 本帖最后由 楓叶 于 2020-5-8 14:21 编辑    营地水源。