08年10月，我和老同学携手畅游稻城和雨崩，饱揽秋色。行上海-成都-稻城-中甸-德钦-雨崩-德钦-丽江-剑川-大理-昆明返沪，历时4周，吃住行总花费约4500元（包括往返卧铺火车、不包括购物）。现发此稻城篇，供参阅。
10/07：上午10点火车到成都，入住驴友记客栈（4人上下铺30元/人）。坐55路公交去新南门买稻城车票（237元/人），再到家乐福采购食品。客栈在府南河边，下午在文殊院一带闲逛。
个人评说：成都到过数次，住过九龙鼎、龙堂和驴友记客栈。自我感觉九龙鼎性价比最划算，位于武侯祠附近。驴友记房间狭小隔音差，下次到成都我还是住九龙鼎。
10/08：上午10点发车，下午5点到康定。途中休息时买了雅安的红心果（很小的猕猴桃），口感不错。我们随意选了康定车站对过的一家旅店（50元/间带卫生）。成都到康定途中没有特别的风景。
10/09：早上冷，加衣。6点班车迟了一刻发车。过新都桥后翻高尔寺山，天色开始好转，有不错的云海，中午11点半在雅江匆匆午饭，下午3点半到理塘停了一会车，7点到稻城。今天这一路总体没有特别印象深刻的风景。住喜波热客栈，干净不错，两人普间/60元，服务员开标间房给我们洗澡。高反头痛如期而至，我抓紧服用散利痛。
10/10：稻城休整。上午去稻城大桥拍杨树。午饭后打车去泡温泉。因为还未适应高原，泡了半小时感觉胸闷就结束回旅馆了。下午5点出发打车去色拉乡一带的青杨树林，正是秋色最浓时，6点一刻日落返回。头疼又开始发作，晚饭后回旅馆马上吃药，并谈妥明天去亚丁的车。
个人评说：1、稻城杨树林的秋色的确很美，但金黄色的秋景时间不长。我们很幸运，在稻城第一天看到了最美的杨树林，等我们2天后从亚丁返回稻城再去那里时，叶子全都枯黄了。2、亚丁返回后我们还去了桑堆红草地。就那么一小块草皮还围起来收费10元，太不值我们没进去。平时看见的红草地照片不能当真。3、有时间的话，带上水去泡个温泉，推荐。我们亚丁返回后又去泡了一次。泡温泉10元/人。4、我们坐的出租车司机洛追师傅给我们说了稻城统一价格：温泉白天来回25元/晚上来回30元；色拉乡杨树林来回40元；桑堆红草地来回60元。5、喜波热亚鑫宾馆我们住得挺满意（稻城县德西街60号，0836-5728668）。
10/11：9点半司机桑丁到。他没有拉到其他客人但必须去亚丁接约好的客人，我们价格不变两人共100元。12点车到亚丁龙同坝，住离景区门口最近的亚龙客栈，简易2人间100元。午饭后1点半出发，散步的速度50分钟走到冲古寺。冲古寺到珍珠海40分钟，等仙乃日从云后露出容颜。5点往回走，1小时到终点。约定明天仙乃日小转山的向导。晚饭胃口不错，看来高原反应基本消退。9点休息，闹钟调到凌晨3点一刻。
个人评说：1、稻城到亚丁的交通车是小长安，稻城车站下车就会有司机迎上来给名片，司机还会到每家客栈揽生意，你也可以通过客栈老板联系司机，平时的价格是单程50元/人，司机凑足4人就跑亚丁。从亚丁返回稻城，司机会在景区门口拉客凑人数，价格一样，只要不是太晚都有车回亚丁。如果人数足够也可以提前约好第二天返程的车。我俩去亚丁时坐的是桑丁的车（15082307398），从亚丁返回时坐的是桑丁舅舅洛绒曲米的车（13541466061），满意。2、从稻城到亚丁的沿途，我感觉只有快到亚丁时的一小段看仙乃日的路风景还行，司机一般都会停车让你拍照。3、你可以把大包寄存在稻城客栈，带上小背包去亚丁。4、我们在亚丁龙同坝住的亚龙山庄（13548407004或0836-5721000）。5、冲古寺秋色还不错。
喜欢你的"个人评说".
图片差了点.
关键精 发表于 2009-6-27 01:35
10/12：凌晨4点10分和向导旺堆在景区门口会合。4点55到冲古寺，夜黑星亮。6点35走到洛绒牛场。7点15央迈勇日照金山。7点35从牛场出发，沿央迈勇和仙乃日之间的山谷上行，去五色海和牛奶海。我们12点走过牛奶海上方的那个缓坡垭口，为一三角型岔路口（有七彩经幡的玛尼堆）。右转翻过一个小坡，眼前又是一个漂亮的海子，远处是卡斯谷上方。沿着卡斯谷上方一侧前行，道路清晰。但17点走到垭口下的牛棚休息时，我体能已严重下降。在向导的鼓励和搀扶下，我终于在天快黑前18点到达垭口（有七彩经幡的玛尼堆）。此后一路下坡，我脚打飘走不快，拖了大家的后腿。过20点快到珍珠海时和司机通上电话，21点半结束煎熬，坐上预约好的小长安（两人包车200元）连夜回稻城，躺到床上时已经半夜两点。
10/13：10点出门早饭，再去洗温泉。和前次想比，毫无胸闷的感觉，泡得非常舒服。下午到车站买明早去中甸的班车（108.5元/人）。接着去了所谓桑堆红草地，失望而回。再去傍河杨树林，未料叶子已枯黄无神。晚上驴友聚饭，稻城游划上句号。
个人评说：1、亚丁门票售票点在过日瓦乡不久处，司机会停车。我们当时是促销半价优惠80元/人。亚丁龙同坝入口处有检票点。不清楚此门票第二天是否有效（我们第二天4点进去不存在这个问题），如果你当天到达后想先去里面走走，最好向入口检票人询问一下，我觉得第二天再进去应该没问题。2、由于现在景区内冲古寺和牛场都不设简易住宿，不建议一天内完成绕着仙乃日的小转山徒步（1.5天比较合适），除非对自己的体力很有把握。我们小转山的前一天也有两位男士走，是早上4点出发晚上7点回到客栈取行李。出于安全考虑我们两人请了向导，事后证明是正确的。谈定价格150元，最终我们给了他200元，因为向导给了我们很大帮助。请向导可以通过司机或当地客栈老板联系。如果打算一日小转山，务必带好头灯或手电，有拐杖的也请带上，最好备点火柴。3、其实游览亚丁风景，走到牛奶海、五色海已经足够。个人感觉小转山后段的路程以自虐、考验体能为主。龙同坝到冲古寺是土路有租马服务。冲古寺到洛绒牛场的水泥公路修得很好（网上有贴说今年5月已开通此段电屏车，单程50元往返80元）。景区内冲古寺一带有手机信号。4、稻城车站的长途车票预售，可在去亚丁前询问或委托客栈老板代办。
10/14：班车6点20稻城开出。过乡城后不久，路况变得很差，车慢开，男士们曾下来推过一次车，途中还堵了一会。车开到17点，路况变好且沿途秋景色彩丰富，18点半到达中甸。在车站买好明天上午去德钦的班车（42元/人），打的到中甸古城，就在古城入口选了客栈住下（50元/2人间带卫生）。然后和在稻城相识的两位驴友老曹、小邹一起打的去红旗街吃牦牛肉火锅。10/15：早起先去古城内转转、吃早餐，再去中甸车站。9点20开车，11点半在奔子栏停靠。在看到白茫雪山后风景渐佳。当梅里雪山进入我们的视线时，很具视觉冲击力。下午3点半到德钦，先在超市采购食品（为雨崩行做准备），再打的到飞来寺，入住香巴拉客栈。老曹谈妥一辆的士明早来接我们去明永。梅里雪山薄云环绕壮美非凡，到夜晚云散尽。
10/16：早7点不到，出门观日出，万里无云，日月同辉。10分钟不到内，金色的阳光从卡瓦格博峰尖顶依次遍布整个梅里雪山，我们运气不错。9点车到，1个小时到明永。我们徒步往返明永冰川花了6小时（脚速一般、没去莲花寺）。返回飞来寺途中，在公路边布村小店买了2斤上佳的自酿葡萄酒。晚上在客栈四人吃告别饭，要了1只鸡100元（吃鸡需提前预订）。
个人评说：1、虽然我是首次到云南，但中甸只是我的中转站。我也曾考虑去看看松赞林寺和普达措国家公园，但在其他藏区看过太多的寺庙和措已经让我审美疲劳（况且还要花门票钱），我选择不去。如果没有到过太多藏区，中甸还是可以停留看看的。中甸古城很一般。红旗街的牦牛肉火锅不错也不算贵。2、每天上午中甸到德钦有多次班车。3、我们打出租，德钦去飞来寺是25元，飞来寺返回是30元。飞来寺有很多住宿。我们在香巴拉客栈总共住了3晚，70元/2人间带卫生，75元/3人间没有卫生，有不热的水可快速冲澡（名片电话13187988922或13087420605）。在飞来寺是否看得到梅里日出全看个人运气，秋冬季节好天气多。4、我们是包出租车往返飞来寺至明永的（160元），此价格属偏低。你也可以委托客栈老板寻找包车司机。网上查到的资料是:（每天从德钦县城15:00有一趟到明永的班车，第二天一早从明永返回。在飞来寺，也可拦这辆车去明永），实际情况如何我不详。5、推荐购买品尝此地产自澜沧江峡谷的葡萄酿的红酒。我们光顾的那家店有几种价格的酒，我们选了最贵的出价60元/斤，砍至40元/斤，买了两斤（用矿泉水瓶装2瓶），口感很纯，口齿留香有回味。6、明永冰川门票63元。风景感觉一般，如假期富裕去去无妨，如假期紧又打算去雨崩，那就放弃明永。
10/17：早上站在客栈院子里复习梅里日出，7点20金光打上主峰尖顶。重组背包，两人带55升包和20升包去西当，剩余寄存客栈，我还向老板借了一根登山杖。没有找到拼车人，我俩包车去西当温泉（雨崩的徒步起点），1.5小时车程。本来也想租一匹马驮行李，但见大部分人都在等马，于是我俩轮流背大包徒步上山，不赶时间慢慢走。11点起步，15点到南宗垭口，17点入住上雨崩村入口的三叉处“冰湖之家”。客栈有太阳能热水可以冲澡，面条、蛋炒饭7元/份吃饱，可以炒菜，吃一只鸡也是100元。 个人评说：1、可以把部分行李寄存飞来寺。飞来寺包车到西当温泉120元。网上查到的资料是：（每天有一班车在下午3点从德钦县城发往西当村，但这趟车在第二天一早返回德钦，开车时间极不固定，坐满乘客就走。设置这班车的目的只为了方便当地村民，所以这班车只到西当村，不到西当温泉），实际情况如何我不详。2、雨崩门票83元（其中3元保险费，不买要写承诺书），售票窗和明永冰川售票窗并排位于澜沧江峡谷大桥一端，买票过桥，再分左右两线至西当、明永。如果你打算去完明永再去雨崩，建议从明永直接去西当住宿，这样就可省下雨崩门票钱。雨崩没有检票处。3、西当温泉到南宗垭口一路无风景，垭口一路下坡可看见梅里雪山和雨崩村落，途中有几个休息站有食物卖。求速度者可骑马到垭口，垭口下坡陡不建议骑马。4、如果想先徒步大本营冰湖线，就先住上雨崩村。我们懒得挑选，在雨崩的4个晚上入住了飞来寺客栈老板推荐的“冰湖之家”（雨崩上村0887-8411155或13988783186）和“三江并流客栈”（雨崩下村0887-8411105或13988712519），都是20元/人/晚，吃住条件可以。
写得很详细，LZ辛苦了，先收藏，去时再用
大正小正 发表于 2009-7-2 19:27
我出门前也到处查图文资料，所以站在这个角度写自己的功略也尽量做到详细，减少罗嗦。
10/18：大本营-冰湖一日行。8点半出发，穿过上雨崩村往前走，很快过小木桥进入森林徒步往上去，11点半到大本营休息。平日从不喝可乐的我，突然想喝可乐，好贵8元/瓶。吃完东西再去冰湖，在湖边耍了一会，15点离开冰湖返回。我们往回走得很快，50分钟冰湖下到大本营，18点回到客栈。
个人评说：1、早晨走过上雨崩村，田园风光挺美。2、大本营-冰湖路线不用请向导，寻着前人的足迹走就行，总能碰到同路人。在到大本营前的很多路都是走在森林里，看见有人骑马到大本营。大本营到冰湖因为要爬陡坡，不能骑马。冰湖不大，就在雪山下，山上的小冰川常常会跌落冰湖，形成迷你雪崩。3、如果假期不很紧，走走这条线路也行。
10/19：雨崩下村-神瀑一日行。早饭后去雨崩下村，在“三江并流客栈”落实住宿。10点出发去神瀑，我们以散步的速度走走停停，下午5点半返回客栈。晚饭时，和老板打听明天走尼农线出雨崩是否要请向导。结果老板说走尼农没必要请向导，并推荐我们先走神湖线，说沿途风景不错。神湖线走的人极少，可以请个向导方便认路。于是第二天行程就这么改了。个人评说：1、雨崩下村在神女峰和五冠峰的映衬下很美。2、去神瀑的前半段路是在树林里。秋高气爽，踏着落叶拾阶而上，10月下旬满山的秋叶美极了。后面一小段陡坡路，走起来有点喘。总体神瀑线路程不长，走路也不太累。3、当望见挂满经幡的树林时，神瀑就快到了。神瀑不壮观，位于神女峰和五冠峰下。既然被藏民称为“神瀑”，那么就算作为游客的我们不知缘由也应对其心怀敬畏，这也是对当地风俗的尊重。听说有游客到此得意忘形大声叫喊，被山上滚落的冰雪砸死。
10月中下旬的雨崩，秋色一日艳过一日。 lz是用胶卷拍照的？
echo_chamber 发表于 2009-7-6 16:17
好,我今年十月去稻城,有什么建议给我吗?
tomluo09 发表于 2009-7-19 13:53
稻城建议，请看我前面所贴文中的个人评说。
请问LZ 怎么走了那么长时间啊
是不是在交通上花了 很多的时间啊
清山在 发表于 2009-7-20 11:07
交通上我坐火车和长途班车，稻城和雨崩我玩得比较全面，总的出门时间4周。
虽然有记旅行日记的习惯，但一直懒于整理功略。有一年没出门旅行了，想写点以前的功略，顺便自己做个文字旅行回忆。于是把以前未完待续的功略补充完整。
也想起，曾在这里发过此文，就来这里把它补充完整。虽然拖得时间长了些，但功略贴也要有始有终，才能帮助想要去的同志。
楼上，不用谢。没想到，这么长时间了，这帖子还能发挥余热，派用场。
上次我发贴到第3页，现在把它续贴完整。
10/20：雨崩下村-神湖一日行。早上我们和旅店老板约的向导会合，8点15出发，过神瀑客栈前白塔左转不远，过小桥再右转，一路上坡走在树林里。约12点时，爬到接近山顶的地方，然后饶着山头走一个大斜坡。路遇数个户外爱好者夜宿神湖返回。斜坡尽头有一牛棚，右转向上，望见一根直立的飘着小破布的竹竿。走过此竹竿继续往前往上走，又数了两根远远的高高在前方的竹竿，下午2点15终于到达神湖边。湖边祈福、休息，2点50原路返回，6点半回到客栈。
个人评说：1、神湖线最深的感受是走得很累。山路坡度陡，上山时常常要高抬腿，下山时又会对膝盖造成很大冲击。途中我们暂停休息时间并不多。以至于回到客栈，累得我们话也懒得说，当晚膝盖很疼。2、走大斜坡很有特色。能远望白马雪山、飞来寺和南宗垭口。而由斜坡往下看，有点万丈斜坡不见底的感觉。虽然走起来不算危险，但还是要注意观景不走路。3、神湖其实就是一潭碧水，可饮，我们还灌了两瓶神水。由于海拔高，湖边气温比山下低很多，冷。向导说神湖的水不是来自雪水融化，而是在如此高海拔的地底渗上来的，所以很神奇。4、神湖线少有人走，我们由旅店老板代请了向导，三人合请开价200元没还价。第二年我朋友一人走神湖，自己找向导还价至100元。如果方向感强，可以尝试自己走，主要是上下山那段在树林里的路要辨识清楚，爬到接近山顶至大斜坡就一目了然了。神湖一线照片。 一图：从神湖折返，向导带我们去了旁边一处险峻的向外突出的尖角悬崖。悬崖边往下拍，万丈深渊。
二图：秋天的色彩很迷人，我同学的小背影
10/21：雨崩河谷-尼农村-西当村-飞来寺。早晨旅店老板为我们画了简图，8点15出发。沿雨崩河谷行进，秋色迷人，走走停停。下午２点半到尼农村，找小卖点午饭休息，３点半再出发。澜沧江峡谷景色荒凉。前行再前行，当望见前方峡谷公路拐角的坡地山村时，我们以为那就是西当村。但路越走越不顺畅，于是往左边山上找路，爬到公路边，此时接近7点。原来我们已经过了西当村，走到西当村沿公路往下的一个村庄了。联系旅店老板事先预约的司机（阿主13618872726），包车120元至飞来寺原来住宿的香巴拉客栈。
个人评说：1、实践证明此线道路清晰，不用请向导。走雨崩河谷会遇6座桥。第1座小桥即过神瀑客栈前白塔左转不远，过小桥左转走（右转走向上是神湖方向）；第2、5、6座桥也需过桥；第3、4座桥是路过不要过桥。过第6座桥后不远，靠山的左侧会出现一条引水渠通往澜沧江峡谷的尼农。尼农后还会途经一个大村，接下去才是西当村。西当村在左边的山上，路上遇人问问，以免象我们一样走过。但即使走过了也无妨，往左边山上走就能找到公路。2、从西当村回飞来寺可以让旅店老板预约司机。如果不太晚在公路边也可拦到返回的车。
（雨崩河谷的风光）
尼农线上。
雨崩徒步总结：
1、
雨崩是徒步者的乐园。我们去的时节（10月中下旬），雨崩更是色彩的天堂，秋色醉人，一天胜一天。登山杖不是必需品，但有比没有更好。进雨崩前适当备些干粮零食，神瀑和大本营有休息点卖食品饮料，尼农村也有小卖点。就我知道的，神瀑、大本营、神湖斜坡的附近有手机信号。
2、
个人体会，过南宗垭口至雨崩一线主要功能是进出村；大本营冰湖一线景观无太多亮点；神瀑一线路最短最休闲；神湖一线最耗费体力，但走至大斜坡之后，令我产生“无限风光在险峰”“天地有大美”的感慨；尼农一线很值得走，景观丰富，更不用走回头路。
3、
线路安排上，过南宗垭口至雨崩一线、神瀑一线是基础线路；同样是返回西当村，尼农一线更不该错过；时间和体力允许的话，优先考虑神湖线，大本营冰湖线次之。
4、
在道路湿滑的雨天和大风天，不建议走尼农线；尤其是澜沧江峡谷两边的羊肠小道，不安全系数高。
（网上查询资料找到的地图，黄颜色线即为本次梅里旅行走过的路。）
篇外话：
第二年夏天，一朋友也去了雨崩。在出来的行程上，她上午去神瀑，下午走到尼农村住下。住在老乡家，付了20元，连带第二天早上的蛋炒饭。然后在尼农村外过桥到对面小道反向走，用了不到三小时到嘉碧村；再走四小时到云岭乡；云岭就在德钦到维西的公路边，再坐公车到茨中。她一个人走没有请先导。据她说，过了嘉碧村一路往山上走，翻山以后就是到澜沧江月亮湾一带了，景色还是相当壮观的。
根据她的叙述，结合网上查询，我做了当年十月的行程计划，先去怒江峡谷的丙中落；然后到迪麻洛起点，用三天时间翻越碧罗雪山至茨中村结束；再走云岭-嘉碧-尼农去雨崩重游。后因朋友有事不能同行而作罢，最终成了书面行程。
以上两种行程线路，供有兴趣的同志践行。
本篇完整功略，也可去我博客https://blog.sina.com.cn/meizhanggui查询。
（下图中，过尼农村外田边的桥到对面小道，反向行即通往嘉碧村。）
( 本文作者 : Amélie )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
支持~好贴
发表于：2013-2-23 23:34
本人7月初也计划去稻城---雨崩,有结伴同行的没?
发表于：2012-6-12 01:28
人间天堂
发表于：2011-9-17 22:46
太美,中毒了.计划下个月中旬去稻城雨崩,假期只有十天,据说两个地方都去很累,但是都很美.不知道楼主是否可以加Q:849204538给点建议,谢了
发表于：2011-9-17 15:51
这生一定要找个时间去这么美的地方！！
发表于：2009-7-25 10:26
关注！！！！
想在大学期间去一趟稻城亚丁
发表于：2009-7-20 16:55
很详细很不错
发表于：2009-7-20 15:51
简单看了一下，嗯，不错的参考
发表于：2009-7-20 13:36
我们是5月底去的，感觉太不一样了，秋天好多颜色啊
发表于：2009-7-20 13:30
好,我今年十月去稻城,有什么建议给我吗?
发表于：2009-7-19 13:53