各位看官，大家好。（此处掌声响起）认识我的人都叫我芽子；也有人叫我嫩芽、美芽，这个全看人家心情；还有给足面子的，叫我一声芽总。我是个混在北京的东北妞。得瑟、率直、正能量是我给自己贴的性格标签；好动、抗造、爱折腾是我给自己贴的户外标签。
提起户外，我就特别想大喊一句口号：户外改变生活。至于这激动从何而来，请看下面分解。
起初户外于我只是一种娱乐方式，但出乎意料的是，它居然渐渐地改变了我的生活：支出方向多是户外装备，人际网络多是各地领队，价值理想变成了缪尔和亚当斯。户外甚至改变了我的体型——把我从“胖肥妹”变成了“美娇娘”。
最早听闻“户外”一词是1999年的一档电视访谈节目，当时我就被那具有魔力的两个字所吸引了。走入荒野，探险寻奇，那是多么与众不同的体验啊！时隔五年，大学兼职刚到手的一点外快就悉数贡献给了当地的一家户外商业队，求得了十一假期前往辽宁最高峰花脖山穿越的通行证。而这一穿越简直就如潘多拉的魔盒被开启了一样，让以后的日子变得一发不可收拾。在美学习的闲暇时光里，我独自一人驾车穿州过界，在国家公园和野外游荡，生火、宿营、坐看夜晚闪烁的星空，偷瞥清晨帐外吃草的小鹿。户外的生活总能使我感受刺激、新奇和兴奋，更让我学会谦卑和尊重。
刚回国的第一年落户帝都，很快就迷失在了大都市里。这时，户外又再次带我迅速融入了社交群体。从此，我过上了周末比上班起得早，比下班回得晚的日子。体力渐强，就连脸上的痘痘都不见了。而最令人兴奋的是，我终于甩掉了伴随二十几年的“婴儿肥”——瘦成了一道闪电。折腾了一年后，我幸运地找到了与我一拍即合的搭档，就这样，周末的一日徒步变成了两日或多日扎营；从户外“野战军”变成了户外“海军陆战队”。2013年6月，在与搭档经历了刻骨铭心的“乌孙之旅”后，我的户外观再次发生了改变，意识到只靠体力支撑户外运动是不靠谱的，户外更需要科学和头脑，户外更需要风险管控。此后，除了常规的体能训练外，我开始抱着一种科学的态度研究装备、运动营养和地形学，并为了验证自己的能力在十一国庆solo穿越了鳌太。至此，我并无任何沾沾自喜，只是希望印证科学户外才是一条长远发展的道路。
理念得到印证后，还需要有更多的技术支持才能到达更多想去的地方，走更远的路。于是，2014年我又开始学习攀岩和攀冰，向技术流靠拢。全年除了长假会计划个中长线外，几乎把每个周末都泡在了白河，和其他攀岩爱好者一样，成为了一名“周末勇士”。岩季末，经不精确统计，共刷了白河40条单段和结组线路。后来，又自不量力地安排了第一个寻岩之旅。虽然自信“总被雨打风吹去”，可一直相信自己应该越挫越勇。
户外还从另一个角度改变了我的业余生活。在上班工作、周末户外之外，我发掘了自己的多重兼职能力，从此再也不用为自己找不到工作担心啦！这些兼职包括：缝纫（自己做睡袋）、设计（自己画攀岩Tee）、翻译（翻译漂流手册和几篇户外文章）、摄影（为“周末勇士”们拍个人写真）、写作（将自己的故事投稿）。围绕着户外，我的生活越来越精彩。
户外改变生活。它让我的生活变得更加鲜活，更加智慧，更加充满活力。而最重要的是，它让我明白了——只要坚定了自己的目标，你会比你自己想象得更强大！正如曼德拉引用的那段知名励志诗《我们最深的恐惧》（OUR DEEPEST FEAR）：
我们最深的恐惧，并非是我们无能为力；（OUR DEEPEST FEAR IS NOT THAT WE ARE INADEQUATE.）
我们最深的恐惧，而是我们不可估量的能力；( OUR DEEPEST FEAR IS THAT WE ARE POWERFUL BEYOND MEASURE. )
是我们内心的光明，是我们惊恐不已，而非内心的黑暗；( IT IS OUR LIGHT, NOT OUR DARKNESS THAT MOST FRIGHTENS US.)
我们扪心自问，（WE ASK OURSELVES,）
我可否是那个聪明、貌美、才华横溢、出类拔萃的人吗？( WHO AM I TO BE BRILLIANT, GORGEOUS, TALENTED AND FABULOUS?)
事实上，有什么是我们做不到的？( ACTUALLY WHO ARE WE NOT TO BE?)
户外简历
2004年，辽宁最高峰花脖山穿越
2007年，阿尔山徒步
2008年，科罗拉多州自驾游solo
2009年，犹他州自驾游solo
2010年，大提顿国家公园-黄石国家公园自驾游solo
杉树与国王峡谷国家公园-死谷国家公园-锡安国家公园-布莱斯峡谷国家公园自驾游solo
纽约-华盛顿-费城背包游solo
2011年，旧金山-优胜美地国家公园自驾游
2012年，北京周边一日线：香植线、下苇甸-大觉寺线、京西古道、两灵连穿、白巴拉、清水尖、白河踏冰
假期中长线重装穿越：来源西甸子梁两日重装穿越
2013年，柬埔寨7日自由行
北京周边两日重装穿越：东西龙门涧反穿、后河非常规路线两日穿越、黑龙秘境两日穿越、海陀山啤酒溪-闫家坪两日穿越
全地形活动：北京白河攀岩+漂流全地形活动（https://bbs.8264.com/thread-1852608-1-1.html）
假期中长线重装穿越：阜平-大五台3日重装穿越、南北驼梁二日重装穿越、小五台秋季/冬季三日扎营
乌孙古道漂流穿越八日重装(https://bbs.8264.com/thread-1774888-1-1.html)
鳌太四日solo(https://bbs.8264.com/thread-1896840-1-1.html)
2014年，菲律宾7日自由行
攀冰：北京桃源仙谷攀冰、北京安家庄攀冰
攀岩：北京白河攀岩、杭州临安攀岩
假期中长线重装穿越：张家口野长城两日重装（https://bbs.8264.com/thread-2122213-1-1.html）
南太行四日solo（https://bbs.8264.com/thread-2238714-1-1.html）
2015年，攀冰：北京桃源仙谷攀冰、北京云蒙峡攀冰、秦皇岛北龙潭攀冰
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
原来户外都会晒黑的
发表于：2019-6-12 11:30
生命在于运动，加油女汉子
发表于：2019-4-29 18:13
户外需要多谢这类型的玫瑰
发表于：2019-4-28 06:57
景美人更美，登山是技术，拍摄技术一流，学习了
发表于：2018-10-30 08:16
太棒了，羡慕呀
发表于：2018-10-8 14:00
好羡慕
发表于：2018-10-7 16:12
生活是美好的，只有你亲身去发现，你的经历太精彩了，为你喝彩加油芽子、、、、
发表于：2018-9-12 08:58
漂亮的菇凉，我支持你。
发表于：2018-3-20 14:35
登高要倒立照才有意义！
发表于：2016-10-1 20:49
厉害！!!!!!!!!!!!
发表于：2016-10-1 20:48