楼猪一贯很懒，其实这个教程上个月就准备写了，可是一直懒的写。。。。。被小伙伴催了好多次了，，，还是·····先开个头吧，每天写一点，心急的不要打我哦~
通过本教程你可以依葫芦画瓢、照喵画虎组装属于你自己的超轻登山杖，也可以在教程基础上创新属于你的设计。
本教程使用材料均为专业登山杖材料，绝不会随便弄个碳管就告诉你是什么超轻。共12个配件如下图
组装需要如下工具:钻床1-2台(最大钻夹头5mm，行程25mm)，M2钻头1个，M3钻头1个，M5钻头1个，台钳1-2个，环氧树脂胶若干，榔头1个，热水若干，抹布1块，手套1双，当然还需要1位帅气傲娇内心沉稳的工匠，嘿嘿
ps：如果你和野鱼啊~驴火啊~蘑菇啊~亮豆啊~鱼刺finn啊这些骚人一样手很稳、打洞技术很熟练的话，可以用手电钻代替台钻。组好后如下图:
成品多角度视图
腕带用的是HWB御风、涵光杖的腕带
内锁用的是HWB R3杖用的防抱死内锁
手柄多角度视图
总共18道工序，这边贴不下了，请移步到HWB直营店微信公众号上看吧。公众号" HWBGEAR “
to45楼鱼刺，你没有用过线管，直接把大力马穿过碳管孔的吗？如是，会存在1大力马被碳管切割，2大力马割裂碳管。
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
哇......這個太牛了!
學習中~
发表于：2016-1-30 19:09
膝盖肌群的文章我也也没什么特别的，都是网上搜。越野跑相较路跑好的一点是环境的不确定性，上坡、下坡、平路，防火道、土路、碎石路、台阶路。身体总在根据路面反馈的不同进行调整，基本全身都能被调动起来。
发表于：2016-1-30 13:20
额，多谢提醒，没考虑到2的情况。这对杖的用处被限定在都市暴走环游，倒是正好可以试验到底谁切割了谁。
发表于：2016-1-29 22:48
我说的体能与能量不是全局与局部的关系。
昨天突然想到个比喻。
体能是运动能力，能量等于是运动做功消耗的物质，相当能量是汽油，体能是汽车性能。
徒步过程能量补充快于消耗，只要有食物就不怕，但是体能恢复慢于消耗。所以要用空闲手部的体能辅助重负的脚部。
发表于：2016-1-29 14:09
请教一下有没有膝盖肌群锻炼的文章？我的膝盖有点老毛病，都好几年了，医生说做运动没有问题要注意锻炼膝盖肌肉。
因为我平常也跑步，觉得越野跑路不平，也不整，这样的跑步对膝盖负担是很大。
发表于：2016-1-29 13:50
伤害是挺大的。但通过循序渐进的训炼，提高膝盖周边肌群的能力，很大程度上能减轻对膝盖的伤害。还有就是长期跑步能很好地控制体重，提高相对力量，也对关节有很好地保护。
发表于：2016-1-26 16:58
这样回答太过于片面
发表于：2016-1-25 17:28
是，跑步比徒步对膝关节冲击更大。
发表于：2016-1-24 23:55
请教一下越野跑，对膝盖是不是伤害过大？平常跑步我小上坡还跑跑，下缓坡都不跑
发表于：2016-1-24 23:42
这么轻的杖一般都是越野跑用，上坡时助力，下坡时控制平衡，但平路跑起来时杖是要拿在手里或收进包里的，这时100g的杖和300g的杖在感觉上差别就大了。
发表于：2016-1-24 20:38