一．希夏邦马南坡大本营、珠峰东坡大本营徒步序（攻略）

如果自己都不相信自己，别人是不会相信你自己的！
这是一条不断翻越，不断进取的雪山之路，海拔会告诉你，除去克服，只有克服。。。

背上的包袱会一点点的腐蚀你的精神和意志，海拔的升高，伴随的只有离死亡无限接近。。。。。！！
途中没有任何人能帮到你，帮到你的，只你自己，自己的的信心！
如果你心怀恐惧，请不要走这条线路！
如果你对自然崇拜，这里是天堂！
如果你漠视自然，这里就是地狱！

（以上文字引用于磨房前辈
如风飘）

约伴贴：

https://bbs.8264.com/thread-1343406-1-1.html

本次活动，原计划人员8—10人，但一来二去队伍膨涨到18人（活动确认16人，最后两名队员实在没法拒绝，只好以偶遇方式加入），好在这批队员有一半在7月份时一起在年宝玉则重装拉练过，剩下的几位也有了解，各个自助能力很强，队伍的结构我还是比较放心的。实际情况也是在预设之中，通过行程第一部分的重装适应拉练，队员本身也更了解了自己在高海拔地区重装的能力，到行程的第二部分珠峰东坡徒步时，大部分队员都选择了轻装，真正全程重装的只有一二，计划得以顺利完成。

活动计划人数：8---10人
实际参加人数：18人（珠峰东坡段因个人原因两人未能前往）
安全报告：有惊无险
掌控之中。
财务报告：？？？楼
实际行程：基本严丝合缝的按照计划进行。
感谢：

感谢磨房行摄匆匆大宝的轨迹共享

感谢所有同行的队友，你们太强大了，和你们出行真是太开心、太幸福了，期待下一次的出行更精彩。

感谢所有未能同行以及关注和支持本次活动的朋友们。

特别感谢AGLEROC/艾格利克、鲁滨逊户外用品公司的赞助。

希峰营地的早晨

珠峰日出

珠穆朗卓 雄鹰展翅

活动概况报告：

希夏邦玛徒步的三天，天天艳阳天，天气好的很，降低了徒步的难度，但也少了雨雪的情趣，高原的山总觉得盖上雪后惊艳。队员的状态也不错，全员没有明显的高反，在4000+以上海拔重装----累是免不了的，好在第二天来回大本营是轻装，第二天营地不动，感觉太累的队友也可以选择原地休整。实际也是这样十八人的队伍，真正到达希夏邦玛南坡BC的好象不超6个人，我想原因，可能是队员疲惫，来回的路程也相当远，最大的原因是去大本营的路迹很不明显，后小半程还没有轨迹，加上路远我一路走的有点快，后队失去了方向，好多队员就此放弃，在这里也向后队队员道歉。

第二天傍晚，有一队员在取水时不小心滑倒，小手指受伤，幸好山上有一队轻装队伍也是第三天下山，租用他们的牦牛放包，安全的一起下了山。

珠峰东坡的6天半时间，天气也算基本给力，除了第一天晓乌措的多云多雾和第五天措学仁玛冰雨+飘雪外。珠峰东坡大本营徒步路线和希峰一样基本没什么难度，但强度要远高于希峰，好在今年十一期间的珠峰东坡天气晴好，徒步路线上基本没有冰雪，轻装队员想来感觉要比希峰的徒步更美好点。值得一提的是，就在第五天天色渐黑，突然下起了冰雨，前队大部已经到达措学仁玛营地扎帐，但还有两名队员走的太慢（习惯性慢，每天如此），冰雨+天渐黑对讲机内突然传来他们迷路的呼救，好在对讲机在通联后才没电，不然还真是麻烦了。晕
啊，快到措学仁玛营地时的路径很明显，高海拔山坡没有高大植被遮挡视线很开阔，想迷路都难，我预判他们是因为冰雨的突然袭击加上天气将黑，惊慌所至。让他们的牦牛工带上强光手电、对讲机去找他们，我心里到也没怎么担心。果然，没多久手台里就传来了好消息。。。在这里感谢藏族小伙子----平措。

珠峰大本营

惊艳的嘎玛沟

炫丽的措学仁玛

简单交通、各种费用攻略：

9月18号晚提前三天到达拉萨，一是为了适应海拔，二是初次来到拉萨想四处转转。（拉萨的藏味越来越淡，大街上、做生意的大多是内地人，警察、特警到处都是，不了解情况的还以为发生了什么突发事件，只有手拿转经桶的藏族老人，才让人感觉这是在拉萨的街头）

拉萨城不大，出租车都不打表，基本10块钱都能到达目的地，旅游城市旅馆业相当发达，不用担心旺季没地方住。旺季普通标间在100—150元之间（非星级宾馆，一般的家庭类的），多人间我了解到的最便宜20元/床（小昭寺路
家乐宾馆6341999
6341886）。

原计划到达拉萨后22号坐班车前往聂拉木，后和班车司机联系后，通过协商最后决定包车直达聂拉木，费用30座宇通客车 5500元，我们十八平均下来价格略高于班车。

（拉萨西郊客运站逢二四六有去樟木的班车路过聂拉木：拉萨—樟木，票价297元。班车司机电话：
拉巴桑珠 13989091530 扎西 13989992592 欧珠 13989935271）

到达聂拉木后入住神山旅馆 40元/床
条件一般。联系电话：郑建文：0892——8272488，13989028182，目前有他的儿子在管理，人也是非常热情。电话 13889029567

（可以把不需要带上山的东西寄存在旅馆内，旅游旺季提前预订床位，我们下山时订的床位只给预留了一半，还好镇上还有多家旅馆可以选择）

旅馆附近有淋浴的地方，目前是15元1人，超市、饭店物价基本和拉萨持平，东西也基本能满足需求。我们希夏邦玛南坡是重装徒步拉练，这样就省去了牦牛及向导的联系，如有需要牦牛的可以找上面的郑老板代为联系。

目前聂拉木开通了，聂拉木—日喀则的中巴班车，一天一趟，这信息是我们在去以前没有了解到的，中巴车是19座的，没有行李架无法装下我们18个人及18个大包+小包的庞大队伍。也没能找到从樟木返拉萨的顺路车，最后没有办法联系了新定日—曲当的班车司机，包下他的车到聂拉木接上我们直接前往曲当，这样费用就贵了些。原计划为聂拉木—定日段包车，定日—曲当
班车

（定日—曲当
班车司机
桑杰 13889026202 尼玛次旦 13518924738）我联系的是桑杰，这里想说的是，司机桑杰
人是不错，但多年跑班车人也有点滑头。他的车也是30座宇通车，商谈费用包括
聂拉木—新定日—曲当—优帕村徒步起点，轮珠林村—曲当—新定日，珠峰门票及车辆进山费
共计 10500元。

原计划是直接进优帕村到达徒步起点扎营的，但从希峰重装拉练出山后有部分队员依各人情况决定要雇用牦牛，这样，队伍就在曲当乡住宿了一晚。曲当唯一的一家珠峰宾馆全部客满，老板
达瓦：13549026865，18798922896 推荐了一家曲当的藏族家庭旅馆，条件凑合，40元/床。

曲当目前只有一家餐馆—成都餐馆，菜价有点小贵。有在家庭内开的小卖部，物资并不多，蔬菜没有补充之处，但可以在中途—扎西宗补充到。

关于租用牦牛，牦牛有乡里统一安排。可以让住宿处的老板带着直接去乡里登记雇用。雇用牦牛目的地不要说是珠峰东坡，而要说是白当（其实牦牛也确实是到白当就停止了）。这样，不管你在山里走几天，牦牛的天数都算12天，若说目的地是珠峰东坡，那牦牛的天数要算16天，这也是我们在登记时偶遇了带商业队的扎西才偶尔了解到的。牦牛及牦牛工的价格分别是一天70元，三头牦牛配一个牦牛工。（副书记小普：13518929783 旦杰，13659579948）

进山碰到的几支配牦牛工的队伍，发现和他们的沟通并没有什么障碍，牦牛工也可以兼向导，他们对路线很熟悉。

另
进山时需在曲当乡边境派出所登记边防证。

徒步结束回到新定日后的交通就很方便了，全天有多趟车到达日喀则，班车费是75元/人。另
新定日（白坝）这个地方最好不要停留休整，那边的吃住物价实在是有点贵，一碗普通的鸡蛋面15—20元。不适合在山中徒步多日后出山后的腐败，当时我们选择的是在白坝休整，光一顿晚餐就花了1250元，感觉没吃到什么，很不划算。

新定日
雪域E族饭店
老板巴旦
电话：13638925738 二星标间 200元
（独卫 24小时热水）

日喀则
离扎什伦布寺5分钟距离
喜孜青旅 0892—8830882
多人间 40元/床，日喀则的物价相对便宜，而且物资很丰富。

日喀则—拉萨，每天早8点到下午5点
有多趟班车发往拉萨，票价 80元。

GPS轨迹记录
希峰大本营徒步轨迹

珠峰东坡徒步轨迹

财务报告

感谢香香及各位出纳的辛苦付出

9月21日，拉萨布达拉宫广场，每人1000元，共收18000元
9月22日
司机一包烟+红牛         17元
中午午餐                    520元
加油                         1000元
拉萨——聂拉木包车       4500元
神山宾馆住宿               630元
氧气三瓶                    45元
涛哥话费                    50元
------------------------------------总花费6762元
9月25日结余11238元
预收珠峰东坡包车费8600元
故结余2638元
每人平均结余146元，馍和奔奔退出，两人分别退了146元
---------------------------------------------------------------------
剩下的16人队伍每人再交34元
------------------------------------9月25日结余11490元
9月26日
雪域宾馆押金300元（这里不做帐，个人负责）
司机红牛2瓶                                                 12元
9月27日
曲当乡房费                                                   600元
东坡来回包车费（聂拉木——白坝
白坝——曲当
伦珠林村——白坝
珠峰门票+车进山费）共                 10500元
涛哥话费                                                      10元
-----------------------------------------------------------总花费11122元
总结余368元
出山拼车收杭州队500元拼车费
-------------------------------小结余868元
白坝腐败1250元，每人再收25元，结余18元，作为香香联系牦牛工等话费
个人共计：1000+34+25=1059
（牦牛费由轻装队伍分担，另算）

下面是这次出行的游记，游记开始前是这次徒步的实际行程，实际行程和计划基本一样样

D1， 9月21号
拉萨集合，补充物资。
D2，9月22号
拉萨—聂拉木，
第一阶段，徒步三天
D3，9月23号
聂拉木县城（3788米）——营地（4620米），徒步7.5小时
D4，9月24号
营地（4620米）——观景平台（5133米）---大本营——营地（4620米），
D5，9月25号
营地（4620米）——聂拉木县城（3788米），徒步5小时
D6，9月26号
聂拉木县—曲当乡--优帕村
第二阶段，徒步6天
D7， 9月27号
优帕村—晓乌措垭口--小乌错上方扎营（4650米）
D8，9月28号
营地—小乌拉（4900米）—兰花谷--卓湘（兰花谷）（4000米）－错朗措（4320米）－夏农牧场扎营（4400米）
D9，9月29号
夏农牧场--汤湘观景台（4550米）－嘎玛沟（4260米）－巴当（4310米）－俄嘎（4690米）--白当（4950）
D10，9月30号
白当（4950米）－珠峰东坡大本营（5310米）－俄嘎（4690米）
D11，10月1号
俄嘎（4690米）－巴当－汤湘－措学人玛（4950米）
D12 ，10月2号
措学人玛（4950米）－朗玛拉垭口（5350米）－拉则错（5050米）－轮朱林营地（4250米）
D13，10月3号
轮朱林营地--曲当乡－定日

                 二．希夏邦马南坡徒步游记

活动路线简介

希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，地处东经85.7°,北纬28.3°，东南方距珠穆朗玛峰约120公里，是一座完全在中国西藏（聂拉木县）境内8000米以上的高峰---国内第一高峰，也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。希夏邦玛峰是由相距很近，高差不大的三座姐妹峰组成。最高处的雪峰是主峰，主峰西北400米的山峰海拔8008米，主峰西北700米处冰雪岩石相交的山峰海拔7966米。

一般国内去希峰观景多得是去希峰的北坡，那里有一段据说很好看的冰塔林，那里也有很高的门票，南坡很少有国内徒步者，徒步没有费用，因它全部坐落在中国境内，连边防证也不用登记了。

首先是这次出行人员介绍-----

024

从左到右

郑州—涛声19，宁波—香之，骆驼，北京—路漫漫，郑州—馍，郑州—兰花淡香，焦作—三季，洛阳—六月飞雪，台州--lost,焦作—雪灵，轻松，云南—小跑，南京—蝴蝶。徐州—冰凉，宁波—小黑，郑州—乌鸦。（队员中还缺少两位偶遇的）

此照片有队友提供 感谢

   从郑州到拉萨，购买的是T264 广州发往拉萨的，没有本事买到卧铺。上车后，车还是比较空的，大家基本都有座位可以用来躺，没有座位了就钻座下面睡吧，反正有地席，第一次去拉萨一路景色还是有吸引力的，38个小时也没觉得多难熬。到达拉萨已经是18号19点41分，火车基本还算正点的，晚点了不到5分钟。

在拉萨适应了三天四夜这里就不多啰嗦了，回头另开帖，这里一笔带过。

9月21号等齐了最后到达拉萨的两位队员，我们齐聚布宫广场合影留念、分发冲锋衣、签定免责协议、交待出行的最后事宜。这批队员超大半都曾经和我一起走过，相互还是比较了解的，在一起没一点陌生感。这里还有点小插曲，布宫广场不允许打一切横幅，连国旗也不行，我们队伍不清楚不明白哈，拿出个旗还没拍呢，就被特警没收了，理论了几句差点把人也搭进去，。。。。。

布宫上面扯的是什么旗

9月22号
整一天我们都在赶路，从拉萨到聂拉木全程712公里，一路的油路路况非常好，为了能早点赶到聂拉木，我放弃了绕行羊湖的计划，但日喀则到聂拉木段今年也开始计时通行，司机想开快点早点到也不可能了。我们早上7点出发到达聂拉木县城已经是晚上9点了，路上消耗了十四个小时。

聂拉木县其实只是一个小小镇，想找个回程去曲当的车，结果是没有。

当地物资还算丰富，价位基本和拉萨相当。水果蔬菜可以补充到，食宿还好，街上也有洗澡的地方，很方便。购买方便食品饮料时请注意生产日期，嘴馋买了瓶口乐尽然是去年生产的。

出城不久路过拉萨河

与平原决然不同得高原风景，展示出他刚硬的风貌，刚开始很稀奇，后来没兴趣了。

318国道，起点上海---拉孜5000公里纪念碑，好好的一块碑，面目全非。国人能不能改改到处涂鸦的习惯。

嘉措拉山垭口（海拔5248米）318国道上最高的垭口。满满的经幡，随风飘扬.如果运气好这里可以看到珠峰，雪山偶是看到了，可哪一座是珠峰，没搞清楚，卡片机没长焦也没刻意去拍。

鲁鲁检查站，在未来不到10天的时间里，我们来来回回路过了你四次，每一次都下车出示证件登记。据说这里不让拍，手机车上捏了一张。

5098米的聂拉木垭口，美丽的尼泊尔风光，聂拉木口岸欢迎你

我的雪山我的梦

路的尽头是就是希夏邦马

希夏邦马升起雪山女神欢迎我们的到来

9月23号D1聂拉木县城（3788米）——营地（4620米）

全程 14.4 公里
累计上升：840米，
海拔最低：3780米，最高：4620米,（神山宾馆离徒步起点还有1.1多公里）用时9—10小时

早7点起床，洗漱完毕出来已经有卖早点的饭店营业了，4块钱的豆浆油条包子打发了肚子。

8点30分正式起步出发，沿着大马路先向北出聂拉木县城再拐向西，此时是行走在奔腾河水的右侧，向前走不远，就应该过桥到河的左侧行走。其实最合适的线路应该是在沟内沿河的左侧缓缓上行，我们一开始有点搞不清楚，以为路在山沟的坡上方，有点偏离方向，越走越高，但还好不影响全局。

10点30分来到小木桥前。因攻略不明，前队跑的太快，又走上了错误的方向。

12点40分到达铁索桥，在这里等齐了后队，到13点20分开始翻越垭口。

15点30分，花了二个多小时终于拔高了350米，胜利翻越4450米的垭口。

18点20分，又花了近3个小时来到4620米的营地，这个营地要用两晚。

在这里我们过早的切上了上坡小路，应该继续沿着沟内小路前行。

早早的切上了山坡，看到对面山坡上明显的之字型路了吗？一开始我认为那是行走的方向，其实正确的方向是在之字型路的右下方沟内，那个之字路是通向山顶看冰湖的---酸奶湖（香乃湖），据说相当漂亮。

重装也不忘打伞的----六月飞雪，到后来其他队伍都知道我们队伍中有个打伞姐

雪山露出了头，方向偏的有点多，当时我还确认不了路究竟是在沟里还是在坡上。不小心上到了山脊上，正确的方向在右下方沟里。

10点30分看到这座桥，前队通联问我要不要过去，我因为离的远无法参照轨迹，攻略上写的又不太清楚，当时我可能说了不用过，到前面的铁索桥再过，就这样害的前队一路狂奔远去。等我发现错了，把他们喊回来，他们已经跑老远了，前队变后队吧，发现后队的队员一个个挺开心的。。。其实过这座小木桥过的只是支流，我们继续行走在主沟的左侧。

过了小木桥，路径非常明显，继续沿着主沟的左侧山坡走。

向着雪山方向，路径很明显.

美丽的樟木沟

奔奔----心满意足？11年和我一起走过新疆的狼塔C线，一年了体能还是不够强大
哦

12点40分，到达铁索桥，海拔4090米，过了这座桥，就要翻越4450米的垭口。

从这里开始就要翻越一个4450米的小垭口，对于重装者这里是一个真正的难点，好在上升的高度并不是太高，350米。今年，坡上已经有了明显修整过的牦牛道。照片上看这个垭口并不陡，其实不然，如果直上强度可真不少。中间低点就是垭口，坡上可以明显的看到牦牛道。等齐了后队队员交待了前进方向，就开始爬坡，此时前队队员已经到了半山腰。

每一次的气喘吁吁总是在雪山的注视下消散。

兰花淡香---我的搭档。这位姐，你还能捂滴更严实点不

15点30分，到达垭口，基本上用了2个多小时才爬上了350米。上了垭口，就是一路沿山谷缓上直到海拔4620米的营地。

山谷内行走一路都有高耸滴雪峰伴随着我们,但我感觉到了身体的疲惫，前方的路还有多远

17点左右，沿着明显的路径，我们右转后进入另一山谷，至此一直沿着山谷左侧行走直到营地。

走在如此美丽的山谷

累了俺们就躺倒休息----轻松、雪灵（走的太快，冤枉路走怕了，有岔路口就坐下等待）

6点30分左右，偶终于看到营地，营地很热闹，有二支轻装队伍早早扎下了营。

营地周边壮观的雪山

9月24号

D2营地（4620米）——观景平台（5133米）----希夏邦玛大本营（5300米）——营地（4620米），徒步8—10小时

全程 21.6公里
累计上升：873米，累计下降：875米
海拔最低：4521米，最高：5396米,

虽然这一天是轻装前往大本营，但海拔已经到了不适宜行走的高度5000+，而且是一路攀升，感觉很辛苦。早9点30分从营地出发，出发就需爬升一个小山坡，上坡后路在右手的山谷里，别上山脊会更累，回程的时候可以走山脊，欣赏山脊下的冰川。开始的路还是比较明显的，在到达观景台时都没什么问题，也就是那几块突兀的巨石前。这一段也有轨迹可以参考，走的比较顺利，过了观景台，还是无休无止的拔升，根本没有路迹可寻，，又没有轨迹可参考，出发在家里GE上规划的航线，也不是很靠谱，只能靠经验前行，但方向是错不了的。总以为上了前面的坡就可以看到大本营了，上去后看到的是更高的坡，崩溃。下午1点50分左右，当我们上到了5420米的山脊后，终于一个蓝色的冰湖出现在了眼前。队友lost小宇宙呀，自己一人向右手雪山绝尘而去，估计上到了5500+。参照GPS航点，希夏邦马大本营就在下面冰湖边上，目视下大本营什么也没有，今年的天气MS比去年好呀，大本营肿么反而没有登山队呢？小遗憾。队友还想下去看看，我已经没动力了，主要下去后视野不见得比现在的位置好。

回程比较简单，我们走的比较散，天气晴好队友总是能出现在视线中，我自己一个人绕了点路，去看了看GE上发现的另外两个冰湖。回到营地已经是下午6点半了。

小插曲，去大本营时天气晴好，走一会身上热了，有队友背的小包放不下衣服，只能放在另外队友的包里，队伍走散后，回程天气刮起了大风，气温陡降，队友把我的冲锋衣穿走了，我身上的小棉袄基本能抗住风侵，但缺少连衣帽，把我刮的头大。这也可以做为以后出行的经验教训。

早上的日照金山很惊艳，看着山头就在眼前被一点点被点亮

9点30分出发希夏邦玛南坡BC前的合影，人数怎么还是不够捏

不要急于上到左手的山脊上，路在下方一点的山谷里

一路雪山伴随在左右

这路线雪山真看够看过瘾了

灰色的岩灰下覆盖的是洁白的冰川，是否这里就是富曲冰川。

看到这几块突兀的大石头，预示着到达了观景台，这里已经能看到希夏邦马峰了，据说两山中间那个圆顶峰就是希峰。

经过了一坡又一坡，我们终于得见希峰南坡大本营传说中的冰湖。今年的大本营没有登山队，感觉今年的天气比去年好呀，肿么就没有了登山队了呢

( 本文作者 : 涛声19 )