最近身体出现了状况，公园锻炼武术基本动作八百多个后，最后玩双脚“旱地拔葱”往亭子台子上蹦了八次，也没有什么异常感觉，但两天后感觉腰部肌肉拉伤，加上别的原因背部也出现严重不适，使用了按摩、拔罐、吃药、帖膏药等方法，一周后感觉还没有明显康复，后来又用电褥烘烤两次，不轻反而加重，另外最近一个月双膝上下楼也感觉不舒服，所以两个月内都没有正常户外出行，活动报名也不敢尝试。3月10日的活动：休闲穿越李寺沟--仰天池---十八盘---庙沟，我直到九日晚上都没有决定去还是不去？三月九日学校又组织教职工骑行单车比赛，玩了一个整下午，也很累！十日早上早早醒来，摸摸自己的大腿和膝盖，感觉还可以，就开始烧水、准备午饭食材，装包，带上护膝是必须的！上街喝了一碗牛肉汤，暖暖我的胃，吃完饭想起来五十岁的我还可以免费体验骑单车前往二运集合点，但大街上却没有看见一辆哈罗单车？哦，这才想起来，昨天都被我们单位大量征用，现在都丢到职业技术学院或者文博城附近了，没有办法省力气，只有步行1.5公里前往空降！集合点竟有了17人之众！计划乘坐前往洛宁的中巴公交，然而车辆私人承包，感觉我们的路线太短，不想早走，磨磨唧唧，想多装几个远程的旅客，到达李寺沟大约八点二十左右！
早上八点二十到达草店，步行2公里可以到达李寺沟
今天新人不少，穿鞋都不合乎要求
七十五岁老梁总是一马当先
我的同学，新人，乐在其中，56岁
这条路线，走了几十次，但在最后拔高的关键时刻，只有一次走在正路上，多数走错进入无路的强行攀爬阶段！不过再难走也都可以到达山顶！这就是这里的土山沟的特点！局部路段过去是用绳子解决的！
局部路段湿滑，多人摔倒！
瞪眼坡---坡度四十度，有少量积雪消融的石头坡
瞪眼坡长度有一百多米
有人在这里摔伤手指
冲刺阶段也湿滑
仰天池---海拔1358米
下撤十八盘，不想走山梁，走风电大路安全！
十八盘下坡处，我怕摔倒，建议走大路绕道，估计多走四五公里，只有五人愿意同行，其他人跟老虎下撤！
山路弯弯好远呢
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网友评论
支持欣赏好友精彩活动！
发表于：2018-11-6 01:23
羡慕嫉妒欣赏哈
发表于：2018-5-28 15:39
佳帖美景！欣赏支持好友！无分中
发表于：2018-4-3 10:53
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发表于：2018-4-3 10:53
感谢好朋友支持！
发表于：2018-3-29 14:44
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发表于：2018-3-29 14:43
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发表于：2018-3-29 14:43
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发表于：2018-3-29 14:43
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发表于：2018-3-29 14:43
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发表于：2018-3-29 14:43