证件：身份证、护照、泰国签证、越南签证、2寸白底照片10张（邮箱保存一份）
行者保险（邮箱发家人一份）
现金：2000人民币、100美金（10张一美元）万事达信用卡、银联卡
软件：谷歌地图（四国离线地图）谷歌翻译
衣物：
短袖2、冲锋衣1、跑步短裤1+运动内裤、跑步内衬短裤1、薄长裤1、琐鞋1、拖鞋1、帽子1、眼镜1+镜片、魔术头巾、袜子3双、骑行手套1、冰袖1、泳镜1
生活用品：
速干毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、刮胡刀
电子产品：
手机、充电宝1万、转换插头、耳机、充电线苹果安卓各两条、kindle、蓝牙耳机
药品：
康斯达、健胃消食片、牛黄解毒片、创可贴、蚊香、风油精、藿香正气丸、跌打酒
自行车装备：
黑雪lht、内胎1、外胎1、工具（不能托运）、乔太棒2、补胎胶15、胶水1、尾灯、前灯、打气筒、布鲁克斯保养油、链条油1、大水壶架、小水壶架2个、水壶2个、绳子1条、短扎带一条
亲测总结：
这是维持三个月骑行泰国，老挝，越南所带的东西，原则是极简的。三个月下来总体来说没有出现很大的问题，东西是足够的，过程的舒适性还可以，恰到好处，所以现在总结一下的问题。
首先是证件遇到的问题是老挝可以直接在入境处办理签证，20美金，坚持不要给他小费，入境后坚持不坐大巴，直接踩过去踩过老挝，我就是犯了这个错误，还要花上钱还要拆车折腾，其实也就是3公里过一个桥的路程。
现金方面因人而异，而我是全程露营加注青旅。该吃的当地美食也吃了，属于省钱紧凑型，最终所花的钱是4000。
所带的衣物方面所犯的最大的错误就是锁鞋，我没有想到在泰国被偷了之后，我所面临的是买一对胶鞋来代替，所带来的不适还有踩踏的效率会下降。用琐鞋是非常好的，只是要一定要保护它。
其次就是所带的衣服不够，导致在2月份越南北部要问朋友借一件不用的衣服，当然这仅仅是一环，也就是一个星期左右需要用到，可以不带，在后续越南买一件，因为越往后回国坐车的时候也是会还挺冷的。
游泳眼镜原本我是想会去泰国南部普吉岛众多岛屿中，但没有想到仅仅去了格兰岛就用了一次。如果按原本的线路安排，经常会遇到海滩游泳的话，眼镜是有必要带，因为海水会非常的咸在海里很难游泳。
露营方面。睡袋没有带所导致在后续太冷基本上不能露营，我是在老挝的寺庙僧侣给了棉被子，所以需要带一个薄的棉睡袋或者羽绒睡袋。按极简主义可以直接不用带充气枕头，用衣服代替。
关于电子产品方面，就是Kindle的使用率不高，因为在异国他乡所带来的很多新奇有趣的事情，很少会去看书，可以不带。
关于药品方面所没有带的是碘伏，后边摔伤没有东西可以用，跌打酒这些后面基本上没什么用处。
关于车子存在一个很大的问题，因为原则是极简主义，但车子却是重装，这有一个根本性的问题，所以根本就不应该用这台车子，所导致就是载重过剩。应该用偏公路的bikepacking。
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