题记
自从2013 年10月去了云南迪庆藏族自治州，徒步了梅里雨崩线路，就有了藏地情怀。去年因马年转山的人多，阿里大北线的计划暂时搁置了。但是总忘不了阿里的神山圣湖，北线的大错小错，于是，在今年2月份在论坛上发帖，愿与志同道合的驴友一起共襄阿里。
拉萨休整1天
阿里大北线（15天）：4000 + km
林芝三日游（3天）1100 + km
出藏（2天）：拉萨 -- 上海 4373km
高原徒步：
转山：22km （因大雪止步于止热寺，只完成了第一天的转山路程，此事一直如鲠在喉）
转湖 ：6km*3 = 18 km （转三圈扎西半岛）
全程行车 13000+ km + 徒步40km
因为这次旅行，我创造了很多生命中的“第一次”和“之最”。第一次自己做攻略，发帖拼人，第一次和陌生人组队，第一次拍闪电，第一次拍星空，第一次拍大型实景演出；这次旅行是我目前为止时间最长，条件最差的旅行，路过可可西里和羌塘两大无人区，遇见神山圣湖，到过的最高海拔是5500+M （普诺岗日冰川），住宿最高海拔是4800+M （双湖县城）。。。既然选择了这条路，就要接受这条路上发生的事故和故事。享受这一路上的壮美磅礴，也享受这一路上的艰难困苦。人生没有苦难，只有经历。
推荐
纪录片： 非凡之旅·进藏
https://v.youku.com/v_show/id_XNjQ3MTEzNjQ4.html?from=s1.8-1-1.2
https://v.youku.com/v_show/id_XNJG0NjAwOTI4.html?from=s1.8-1-1.2
《圣域》
https://www.tudou.com/programs/view/IW0OJK-KUW4/
非常佩服拍摄延时摄影的摄影师们，风起云涌，白云苍狗，斗转星移，短短数秒，可摄影师们的背后要为其付出多少艰辛，忍受多少孤独。
还有一部非常棒的延时摄影作品《TimeScape》（《时间的风景》），一个小时的影片，全部都是延时摄影，按下任意暂停键，每张截屏都可以当桌面。
纪录片：《天地玄黄》（也是一部非常了不起的片子。是一部以地球与人类的进化，及人类与环境的关系为题材的纪录片。虽是纪录片，却没有一句解说词。导演历时十四个月，走遍全球二十四国拍摄。被一些疯狂的影评家称为“二十世纪最伟大的纪录片”。几年前甚至有人声称如果被流放到荒岛上，唯一愿意携带的电影就是它）
2001年好莱坞电影《垂直极限》
BBC 纪录片《wild china》中的第三集《神奇高原》
关于高反
高原反应，一直是进藏者谈虎色变的话题。因为严重的高反，绝对会毁了行程。进藏之前的锻炼还是必要的，体能的训练和心肺功能的增强是非常有用的。
记得《中国国家地理》杂志中有篇文章曾说，和西藏有没有缘分主要看两点，一是看有没有高反，二是看喝不喝得惯酥油茶。很多进藏的驴友喝不惯酥油茶，其实酥油茶，青稞酒，牦牛肉等高原产物是非常好的缓解高反的食物。另外保持心情舒畅即可。（建议上更高的海拔的话，可以备用些氧气瓶，高原安，高原康，葡萄糖冲剂等物品，只是备用，不能过多的依赖。）
只要身体健康，没有高血压心脏病的人，进藏是没有问题的。
先放毒
在正文之前，先放几张全景图，毒害毒害大家，哈哈。
装备
衣物： 冲锋衣，速干衣，羽绒服，抓绒裤，袜子8双，棉毛裤，羊绒衫，衬衫，短袖两件，獭兔毛的帽子一顶，遮阳帽一顶，围巾
鞋： 登山鞋，运动鞋
食物：鱼豆腐，牛肉干，巧克力，8瓶进口红牛（我喝了两瓶半，给达瓦师傅一瓶，因阿里北线路上颠簸，颠坏了一瓶，去林芝的时候，在去雅鲁藏布江大峡谷的路上颠簸，颠坏了半瓶，带回来3瓶）
建议带些泡腾片，路餐，我带的这些食物吃着有点干。
洗护：洗发说200ml，沐浴露100ml，资生堂洗颜专科，牙膏，牙刷，毛巾三条，倩碧保湿精华，倩碧黄油，水宝宝防晒霜（西藏气候干燥，建议些好些的保湿精华，不建议化妆，脸上干容易浮粉）
摄影：尼康D5300，腾龙 18-270mm，偏振镜，UV镜，ND8 减光镜，三脚架，尼康电池两块
药品：泰诺和创可贴（对自己的身体太自信了，连基本的肠胃药，消炎药都没带。。=，=） 备了氧气瓶，高原安，葡萄糖注射液应急用。
登山杖，护膝，餐巾纸若干，湿纸巾若干，抽式纸巾一盒。
费用
对于一个视金钱如粪土的人，并没有每天记账的习惯=，= 我大致罗列下以下大头的费用：
上海-拉萨 4373km 下铺硬卧 841.5RMB
拉萨-上海 4373km 下铺硬卧 841.5RMB
来回4天4夜
6月7日-8日，拉萨住宿两晚 70一床位*2 = 140
8日一天的门票：
大昭寺：85+讲解35
罗布林卡：60
色拉寺：50 共230
6月9日-23日 阿里大北线：
一台越野车 23000，15天，4个人坐，人均5750 （包括师傅的工资，过路费，汽油费）
15天的吃住，门票等一些杂费 5000元
6月24-25日 林芝三日游： 1000元
6月26日晚 《文成公主》大型实景演出：233
共14036元
关于费用，尽量算得宽裕些。按每天300块钱算（住宿100+早餐15+午餐40+晚餐40+门票+水果+水+。。。 等各种杂费）
在阿里北线，也感谢光队，江姐和田叔的支援，跟着他们有肉吃，哈哈。PS：谁让JOJO小，总能占到便宜呢。
我罗列一些西藏自治区各大景区的门票：
大昭寺 : 85
罗布林卡：60 如果坐景区的车，另加20
色拉寺： 50
雍布拉康：30
桑耶寺：40
昌珠寺：35
羊卓雍错：免费 （不上观景台，对羊湖的石碑照相5块）
卡若拉冰川：免费
江孜白居寺：60
扎什伦布寺：80
神山圣湖联票 ：200 但是，不要从圣湖收门票的地方进去，这样就免费啦，如果不转神山，只在219国道上远眺也是免费的，转山需要150
扎达土林+古格王朝遗址联票 ：200
扎日南木措 ：免费
当惹雍错：免费
当穹错：免费
盐湖：免费
色林错：免费
普诺岗日冰川： 每人300，一台车 300 （这是我此次行程中门票最贵的景点了）
班戈湖：免费
纳木错：120（纳木错是大湖中唯一收费的）
“阿里八宝粥”人物介绍
#人物一#
樱桃
#人物二#
田叔 福建省武夷山人氏，因从小在山区长大，山地徒步对他来说，根本毛毛雨，绝对黑马一匹。但其实田叔是个内心很温柔，沉稳内敛的人，和他老婆关系特别好，他们俩结婚20年，据说从来没有分开过那么长时间，这次出席我们的团队算是给足了我们面子啦。因为没有田叔的单独照，所以先放上他（右）和光队（左）的合照（光队的介绍马上就来）。
#人物三#
光队
因为光队6年前走过阿里大北线，对线路比较熟悉，再者，包车的师傅也是他帮忙联系的，所以他当之无愧的当上了我们的队长。PS：我们光队重走阿里北线是为了纪念6年前的那次美好的旅行的，哈哈。光队是此次行程中第二照顾我的。
#人物四#
江姐
来自福建省福州市 ，一个九岁孩子的妈妈，走过318，去过魔鬼城。。依然有颗放纵自由的心。
是此次行程中最照顾我的。
#人物五#
新上海人，和我老乡，原籍在山西太原。藏地旅行十来年，梅里小转，贡嘎全穿，梅里雨崩，木里亚丁洛克线，长坪毕棚穿越，七藏沟，丙中洛到察瓦龙穿越，南北斋公房古道。是头坚强的老驴。
#人物六##人物七#
这两位要在一起介绍。
青豆儿和康平，情侣，在深圳工作，老家在江西，行程结束后，回到老家举行婚礼，这次旅行最是单身旅行外兼度蜜月啦。你们要狠狠得幸福啊。
司机师傅介绍
能走下阿里大北线，除了两台丰田越野车（一辆丰田4700，一辆丰田普拉多）功不可没之外，我们的两位藏族师傅也是居功至伟。
强巴师傅 （联系方式：13989983579）：
达瓦师傅（联系方式：13658991275）
还有我们大家的爱车~~尤其进入北线之后，车身都染上了一层灰。
行程
Day1：拉萨-桑耶寺-雍布拉康-昌珠寺-泽当镇
Day2：泽当镇-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜（白居寺，江孜古堡）
Day3：江孜—日喀则（扎什伦布寺）
Day4：日喀则--萨迦-萨嘎
Day5：萨嘎—仲巴—帕羊—霍尔—玛旁雍错-拉昂错—冈仁波齐-塔钦
Day6：转山
Day7：塔钦-札达-古格王朝遗址
Day8：古格—狮泉河
Day9：狮泉河-改则
Day10：改则-洞措-措勤
Day11：措勤-扎日南木措-当惹雍错-文布-当穹错-尼玛
Day12：尼玛-达则错-双湖县-普诺岗日冰川-双湖县
Day13：双湖-色林错-班戈县
Day14：班戈县-班戈错-纳木错-转扎西半岛
Day15：纳木错-拉萨
林芝三日游：
DAY 1: 拉萨-米拉山垭口-林芝
DAY 2: 林芝-雅鲁藏布大峡谷-八一-鲁朗林海-扎西岗村
DAY 3: 鲁朗-拉萨
( 本文作者 : jojo19890609 )
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网友评论
学习
发表于：2016-7-24 16:22
我去，这云低的都给人压迫感了。
发表于：2016-7-21 15:09
如果这是毒药，我宁愿永不醒来。
发表于：2016-7-20 16:25
学习
发表于：2016-7-18 22:18
好功能 还得用的好才行 我就不行 手抖
发表于：2016-6-29 13:54
全景照片很有感觉，开阔
发表于：2016-6-29 12:51
全景照片很有感觉，开阔
发表于：2016-6-29 12:51
最近好多进藏的 呦
发表于：2016-6-29 12:39
最近好多进藏的 呦
发表于：2016-6-29 12:39
纯友情支持 帮顶
发表于：2016-6-28 23:44