我清晨5点钟醒来了。也许是因为连续多天的失眠缺觉，整个人还是感觉到非常疲乏。没多久，我听见青年过来喊大家起床看日出。隔壁房间的恒妹、峰哥、叶子和小岑也给了回应声。从声音可以判断出恒妹似乎对观看日出非常兴奋。我们大概是05:35走到观看日出的金顶处。这时，已经有200人左右在这里等待朝霞出现。有人用三脚架固定好了相机，有人还带来了航拍飞行器。当航拍飞行器飞上空中的时候，大家都“哇”了一声。那时无人机还没有现在这么普及。
由于我是第一次来武功山，并不知道需要运气很好的情况下才能看到日出和云海。而我们这两天不但看到了云海，还看到了日出。清晨6点钟，朝阳从遥远的云层下渐渐露出了面容，把整片无垠的天空照得光芒四射。只听见人群里好多人都在喊“要出来了，出来了”“太阳出来了”。而我也和他们一样感到异常亢奋，只不过我不太露声色罢了。这种美，真是令人激动。但是我又感到有些遗憾，没有带好的相机过来。
也许你们会说，我可以用别人的相片啊。不，不，不，那是不同的。别人拍得再好，那也是别人的，我坚决不用。我拍得再烂，再差，那也是我的，我会珍惜，我会保管好。如果不是由我亲自拍出来的，哪怕在别人眼里价值连城的照片，在我这里也是一文不值的。
哎！下一次过来，一定要带上一部相机。
在金顶等待日出
山间悠悠飘荡的云海
朝阳下面就是云海
在金顶看完日出，我们走下去吃早餐。所谓早餐，就是粥、方便面和鸡蛋。这些东西，对于一天要消耗大量营养的登山者来说，是远远不够的。根据这次的经验来看，我觉得应该带一些营养均衡的食物过来。比如优质的牛肉干、火腿、奶酪、吐司、香蕉。不应该只带那种高热量而没有营养的东西。比如有些人提出说带巧克力、糖果、压缩饼干。这些以前我也赞同。可是经过这一次的行程，我感觉以前的驴友提出来这些观点，都是对营养知识不太了解的。在如此高强度且持久的爬山活动中，人体会消耗大量能量，肌肉拉伤（肌纤维一定会拉伤的，不管你是谁），这时急需充分的营养来补充能量和修复身体。而高蛋白、高钙和一些维生素丰富的食物则更加适合。吃完早餐后，我们回到客栈又休息了一会。08:30的时候大家整理好行装就出发了。今天走的山路跟昨天比起来，要艰难很多。上了一个坡，接着又马上下坡。走到一个坡顶，往远处眺望，似乎这样的山坡连绵不绝，没个尽头。有时候翻越了几个山头后，往后观望，刚才休息的地方已经离我们那么远了。而远处，还有很长的山路和望不到头的山峰在等着我们呢。忽然间就想起了《西游记》这部电视剧开头播放的《敢问路在何方》里师徒四人行走的画面。路就在前面，虽然艰难，但是要勇敢地走下去。
两个摄影师和一匹黑马
无与伦比的高山草甸
走到“好汉坡”的时候，我们遇见了一对姐弟两，就是小孔和孔弟。刚开始我看见青年和他两交谈，因为路上时不时都会遇到来问话的游客，所以我也没有太注意。没想到，这对姐弟两，在后面会陪同我们一起走完剩下的路。过了“好汉坡”就是“绝望坡”。我们都在调侃，绝望坡到底能让人多绝望呢？虽然带着戏谑的口吻在谈，但是心底里还是有一点紧张甚至害怕。其实，我并不像大家想象中那么无畏。我们的步速变得非常缓慢，因为这里都是极为陡峭的山坡，刚走完一个，又来一个，让人上气不接下气。在其中一个连续长达几百米的陡坡处，我能够听见大家粗重的喘息声，每走一步都非常沉重。走到其中一个山顶的时候，我们在那里休息了有15分钟。叶子这个时候已经开始咳嗽了，这是由于大量急速呼吸造成的呼吸道粘膜被刺激引起的。过了好汉坡之后，一直到我们走到山底下，除了两家客栈里的老板和工作人员，我们一路上再也见不到任何一位游客。我们问了其中一家客栈的老板，他说我们走的这条下撤路线平时就没什么人走的，上山是有，但是从这里下山的人非常少，因为这条路是最难走的。
走到武发客栈，我们在此地拍了一些相片。客栈老板也用叶子的手机给我们拍了一张合影。要感谢这位客栈老板帮我们拍照，才有了这篇游记里的唯一一张合影。
为了缓解小孔的疲惫，小岑和小孔互换了一次背包。在下山来到旅店的时候，我才知道小孔的背包竟有30多斤重。
小岑和小孔都是两位了不起的女孩子。叶子这个时候每走一步都显得很痛苦。我把不多的C4氮泵再给她冲了一勺，把最后一勺半分给了小孔。我看见小孔只喝了一点，剩下的都给她弟弟喝了。小孔很疼爱她的弟弟。再次翻越了几个山头后，我们又休息了一会。今天休息的次数比昨天多。虽然大家都极度疲惫，并且几乎所有人的膝盖都开始痛了，但是沿途使人心醉的美景仍让我们时不时停下脚步，拿出手机或者相机拍照。在这次休息后，小岑和小孔各自换回了自己的背包。接下来，小孔一直背着这个30多斤重的包包走完了全程。我有要求过跟她互换背包的，因为我的背包只有10来斤重，我想替她减轻负担，她拒绝了。我也有提出过把自己的登山杖给她，她也拒绝了。在她看来，自己选择的路就要自己走完，不能拖累别人，成为队伍的累赘。回忆起这些，我心里仍是很佩服这位个子娇小、美丽又坚强的姑娘。10米外就见不到队友
在下山的路上，我和小孔一直走在最前面，有时候和后面的队友有几分钟的距离。我走得最快，而小孔也跟上了我的步伐。现在想一想，一个90斤左右的女孩子，背负着30多斤的背包，她要多顽强的意志才跟得上我快速的步伐啊？
沿途一直看见游客丢弃的垃圾，有水瓶，塑料袋，罐头、纸巾。我打开背包拿出一个塑料袋，准备边走边捡起这些垃圾。可是走了没几步，就感到这些垃圾太多了，似乎是捡不完的，便放弃了希望出来爬山的朋友们，请你们不要随意丢弃垃圾好吗？我连擦鼻涕的纸巾都是装进裤袋里的啊。
我和小孔在一个瀑布口休息的时候，等了5分钟他们才出现。叶子的面部表情已无法控制地流露出了极度痛苦和疲惫之色，每走一步都步履蹒跚，像一位暮年的老妪。在出发之前，我有提出过带她训练。可她就是不听我的，按照了青年的训练方法，就是去跑步。我告诉过她，跑步和爬山是完完全全两种不同的运动，就好比拳击和摔跤，都属于搏击系，可这是不同的运动，需要的训练方法也不同。慢跑根本锻炼不了大腿和小腿的肌肉力量，尤其是上坡和下坡时，小腿、大腿、臀部需要很强的肌肉力量才能走稳，保持平衡。还有核心力量，肩部的背负能力，这些都是跑步无法锻炼的。在叶子看来，青年有着多年的徒步经历，应该听他的。我当时就反驳，他运动的经历有我多吗？他对于运动方面的知识有我懂吗？你现在不按照我的方法去训练，等你去走武功山就知道有多痛苦。
叶子这次走武功山绝对会落下半月板的严重损伤，因为她的腿部、臀部以及核心力量欠缺，这些部位的肌肉力量薄弱，徒步过程中对关节的伤害就越大。尤其我们第二天的走的下撤路线是武功山所有路线里最难的一条。叶子自身不够勤奋是有责任的，而青年也难辞其咎。他作为这次活动的领队，连一点运动常识都没有，只有所谓的徒步经历，并想当然地以为跑步的训练就足以应付高强度的爬山活动，把这种不科学的知识灌输给毫无经验的女队员，造成她徒步过程中痛苦和受伤。幸好没有出事，否则的话，我真的不会原谅他。
这件事情也告诉我们，如果你们打算长期出去徒步，一定要学一点运动方面的常识。不要用以前老一辈的所谓只要意志力强，没有什么是做不到的观念来应付所有运动。这种“只要意志力强就能超越一切”的观念早就过时了，是不科学的，并且有害的。
我们在山脚下洗脚
下午18:20左右，我们终于走到山脚下。青年打电话叫沈子村客栈的小段开车来接我们回萍乡。在等待的过程中，我叫他们脱掉鞋子，用冰凉的河水泡脚，能减轻脚部的肿胀、疼痛和肌肉发炎。
到达萍乡市区，已经接近20点了。我们在小孔住宿的宾馆放好了包包后，叶子留在旅馆里洗澡，我们则到旁边的一家餐厅吃饭。吃完饭，回宾馆收拾行装，跟小孔和孔弟道别后，我们往萍乡火车站的方向出发。
回到萍乡市，在这家餐厅吃晚餐
在小孔住的宾馆洗澡
叶子和小孔
在萍乡站候车厅
2017年12月30日和2020年7月24日，我再次来到武功山徒步，我发现这里跟2016年比起来，已经变得更加商业化了，商品和住宿也比几年前贵了好多。山间和山顶处修建起来的人工栈道之多，仿佛来到了儿童公园一样。那家用木板拼起来的客栈，早已被拆除。可我更怀念2016年8月27号晚上住的那间木板简陋客栈，这才有山间徒步的感觉。我也庆幸自己在武功山变得非常商业化之前就来这里走过。我不是反对zf插手武功山，恰恰相反，我很赞同zf出手管理。大家不要太过高估大部分客栈老板以及驴友的素质和公德。如果没人来管理，武功山肯定有一大堆屎尿，厨余垃圾和各种瓶瓶罐罐。我只是希望当地zf能明白一件事，这里是靠驴友用脚步走出知名度的，在管理这里时，尽量让它保持原来的风貌，不要建造过多的栈道和平台和石梯，不要在路上造长长的护栏。
而栈道，平台、石梯和护栏，这不是只有公园才会有的东西吗？可武功山是公园吗？
本文作者：小可爱
写于2016年9月2日星期五
2023年5月31日凌晨修改
图片使用小米4手机拍摄
( 本文作者 : 读书毁三观 )
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网友评论
人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
发表于：2023-6-5 10:46
谢谢哈！
发表于：2023-6-1 19:06
武功山是中国第一徒步线
发表于：2023-6-1 17:14
高山草甸美景，日出日落云海彩虹，美不胜收
发表于：2023-6-1 15:50
景色使人醉，迷途不知返
发表于：2023-6-1 11:01
希望出来爬山的朋友们，请你们不要随意丢弃垃圾好吗？小可爱2016年还是一个瘦瘦的帅哥
发表于：2023-6-1 04:00