他念他翁山位于藏东南，属横断山脉，在怒江上游与澜沧江上游之间。这里的山长的瘦高单薄，苍凉而雄伟，山黑黑的，没有什么生物，山的脊梁与骨骼清晰地呈现在眼前时，就像一位瘦骨嶙峋的巨人，令人恐惧。适应一会，才会感觉到这是寂寞之美，连绵的山脉，雄伟而大气。
主峰下半身
主峰上半身
关于路线：松散型AA队召集人：野人不野， 队友：大山，玲玲（我）
时间是2018年6月18至6月28日，共10天，从G218盐井至G318登巴村结束。总行程约135km，累计爬升9000多米，翻越6个5000+左右的垭口，一路花海，山体独特，视觉盛宴。这是一条高颜值的中上难度路线。
附：个人认为最佳穿越是端午前后与国庆前后，端午前后花海，国庆天气稳定可以看到大米勇雪山的主峰。这次的路线是由野人不野规划设计，属于探路性质，没有参考轨迹。他念他翁最经典的是大米勇雪山和错甲婆，我们没有去近临，期待将来能有大神去拍片分享。(领队野人不野统计的数据,实走轨迹都在我的跟帖)
功略：
1，从盐井到拉岗。10.5公里，拔高1300米，下降500米，用时7小时。有土路，能坐车，我们徒步。
2，从拉岗到海拔4400营地。8.8公里，拔高1000米，用时8小时。
3，从4400营地到南加曲隆营地，13公里，上升700米，下降1300米，垭口海拔4935米，用时9小时。
4，延南加曲隆往返看大米勇雪山，在地称明住宿牛棚。14公里上升1100米，下降600米，用时9小时。
5，从地称明到班章烘曲，15公里，上升800米，下降1300米，垭口海拔4984米，用时12小时。
6，班章烘曲到4450营地，12.9公里，上升1000米，下降450米，用时7小时。
7，4450营地到拉同牛场，11公里，上升800米，下降800米，垭口海拔5100米，用时7.5小时。
8，拉同牛场到纳布公扔营地，14公里，上升1000米，下降800米，垭口海拔5045米，用时9.5小时。
9，纳布公扔营地到龙胸达，20公里，上升800米，下降1100米，垭口海拔5064米，5126米，用时8小时。
10，龙胸达到登巴，18公里，上升600米，下降1600米，用时4.5小时。大路可以通摩托，顺利到达终
徒步起点：盐井村，纳西族乡，海拔2000多，地形是峡谷中，所以早晚风很大，有简单的水果，有藏区唯一的外教建筑天主教堂，这里的餐馆，最出名的就是佳加面（老板电话：13658957318），舌尖上的中国拍摄地，25块钱一位，吃的越多卓玛越高兴，打破147碗记录，终身免费吃面，还能赢得美人归，奖50头牦牛。[憨笑]，服务员很是热情，吃的少的不让走，盐井有千年古盐田，最传统的治盐方法，两侧高耸入云连绵不断的山峰是藏东南有名的红色山脉。
D1，今日行程盐井佳加酒店到拉岗村，10.5km，爬升1300米，下降500。有土路，能坐车，我们徒步。早上8点半出发绕着小城下降到澜沧江河边，看到千年古盐井，以前这个地方的人都属于富户，过了桥公路上走，遇到当地的管理者，问我们的情况，然后登记了我们三人的身份证顺利放行。这里就是今天的爬升起点了，很陡峭的斜坡，坡度接近90℃，路况还好，我们每走几步就要停下喘气，然后继续爬升，无数的Z字形上坡路，由于坡度陡，一路上也没有什么好的休息地方，只能用登山杖撑着大喘气调解体能。站在半山腰，往着对面曾经住过的村子，宁静碧绿，人们生活在这样的地方真不容易，这是藏东南有名的红色山脉，有点像张掖的丹霞，山是红色的，连绵不断，山中是绿色的有植被，山顶是光秃秃的，犹如钢铁铸造，还有漂亮的鱼鳞山，野人说是美人鱼斜卧，他念他翁的特点就是山体独特。
D2，行程，爬升1000米，路程8.8公里，比第一天爬升坡度缓，植被丰富。今天的路程是继续上升，早上8点半从拉岗出发，沿着河沟一路缓缓上升，我们边走边玩，很是惬意，上升到3900处，遇一小湖，湖水碧绿清澈，一路杜鹃花非常漂亮，黄绿色的花朵看起来清雅高贵，[憨笑]，一路鲜花相伴，粉的红的，到4300处，V字形山谷，弧度非常漂亮，4点半到了4400处营地休整了，6星级营地，平坦的草地开满了小黄花，扎营做饭，大山炒的黄瓜肉片很美味。
D3，今日行程13KM，上升700米，下降1300米，加米聪垭口海拔4935米，早上8点半从4400营地出发到原始森林加曲隆(三岔口)营地。早上醒来，拉开帐篷一看，仿佛置身于仙境中，云雾缭绕，周围的群山像是仙女腰缠着白纱，一路上升，路旁和昨天一样都是花，不同的是由于海拔不断加高，这里的杜鹃大多数是粉色的，花朵硕大，粉嫩粉嫩的，有花王牡丹的风范又有小家碧玉的灵秀。继续上升，今天的坡度也是比较温柔的，转过山角，褐色的山屹立在眼前，仿佛钢铁巨人，这里的山都是瘦骨嶙峋的精神，[憨笑]，远处高原海子不亚于念青东的湖泊，所有人不由得感憾“太美了”这次行程太值了，我们各种摆拍不亦乐乎。往上走经过第一个垭口加米垭口约5000米，右侧山石像老鹰，左侧像佛像，由于我们是慢慢适应着上来的，三人的状态都很好。垭口很冷没有停留直接下降，坡度很陡，野人跑的飞快，在不远处等我们，我在最后，偶尔拿出手机拍照，[憨笑]此次行程我拍的照片最多，下降到谷底，当地人叫千途，看到一个牛棚，有两个女人坐着花海中晒着太阳很是悠哉！我们过去打招呼聊天，告别牧女后继续下降，经过原始森林，在一个三岔口扎营，决定明天轻装往返去看大米勇雪山。
D4 ，今日行程延南加曲隆往返看大米勇雪山，14公里上升1100米，下降600米，清晨大雾，睡到自然醒，把东西藏好，去看大米勇雪山，沿着原始森林小道向西爬升，两侧的山体像屏风屹立，前方出现幻境，像是仙侠剧中上古仙人的居所，时而张牙舞爪，时而虚虚实实，犹如海市蜃楼，往前走是一大片火烧林，大自然真是神奇，随便一颗都是天然的盆景。再往前走经过一些大石头坡，就到了大米勇雪山的面前，一大片花海，雾气太大，难露全景，我们磕头跪拜，祈求神山露真容，各种搞笑，等待天晴。等到下午5 点还是没有看到，返程回去，看到东西都还在，喜出望外，往营地走，一路拔升，到地称明4400米的牛棚，烧水做饭，不亦乐乎，明天要翻第二个垭口，可以少爬升300米。
D5，今日行程从地称明到班章烘曲，15公里，上升800米，下降1300米，早上在牛棚拔营一路斜切到揉错垭口，垭口坡度很陡，成80℃的角，在高处看到大米勇雪山主峰披着王冠屹立在群山之巅，与他相连的几座高山，形成整齐的一排，令人震撼，翻过垭口一池湛蓝的湖水镶嵌在三山的怀抱，非常美，下垭口是最困难的事，接近垂直的碎石坡，需要万分小心，稍不注意就会滑坠到谷底，终于小心翼翼的安全下降到揉错湖边，大家松了一口气。在湖边拍照留念，他俩对海子情有独钟，我却耿钟意这里奇特的山峰，要问这里的海子和念青的那个美些?真没有可比性，念青就是海子漂亮，这里最特别的还是高山，都美的一塌糊涂，是值得去的地方。前方的路都是沿着山脊平稳下降，到达谷口，原来预想的是这里有很多木屋，肯定也会有水源，没想到超出可控范围，水源很远，这时候已经晚上7点半了，只能往前走继续找合适的营地，最后在8点的时候下降到海拔3800米的地方，找了一处草地安定下来，今天走的有一点多，明天会很轻松，晚安！
D6，今日行程是比较舒服的，班章烘曲到4450营地，共12.9KM，上升1000米，下降450米。
早上在晨雾中来，沿着河沟两侧的原始森林向前走，一路鸟语花香，参天古树高耸入云，可惜的是有一大片被无名之火烧的只剩下枝干，东倒西歪的竖立在山体的两侧，很是萧条寂寞，看久了使人伤心落泪，在这样的海拔要经历上千年才能长成大树，却抵不过一把火的瞬间摧毁。路况很不错，两侧隔一段就有一个牧屋，遇上了骑着大马的康巴汉子，马膘肥体壮，尾巴很漂亮，一路照顾我们，直到过了河没有难路的时候才离开，往前走不久遇到很多牧屋，牧民男女老少都有，虽然语言不通，坐在一起都笑呵呵的，热情的给我们倒热水，让我们品尝藏粑，我从包里拿出奶糖，给他们一人一个都分了，得出的结论以后来藏区要多带糖，体积小，数量多，可以给很多人分，[憨笑]。告别牧民继续往前面走了一个小时左右到达预订营地，为了明天翻垭口省些力气，继续向上爬升了300米，5点多在半山腰废弃牛棚处扎营，营地海拔4450米，我们出行的这些天天气一直以来很好，再次感谢老天的眷顾！
D7，今日行程4450营地到拉同牛场，11公里，上升800米，下降800米.。昨晚刚感谢完老天爷，今天的天气就变脸了，时阴时晴，小雨隔一段时间淅淅沥沥地下着，夹杂着高原风，时而吹的人入骨冷，时而又大太阳晒的人出汗，今天的路也很好，都是缓坡爬升，一直到翻垭口，垭口海拔5100米，是这次行程中最高的垭口，令人感到意外的是在这样高的地方竟然有牧民砌了一道石头墙，真是不一般的工程，[呲牙]，垭口很平坦，可以建一个足球场了，但是雨天风大，我们不敢多停留，忙着匆匆下降，坡度很陡，又是碎石坡，向下望，山谷幽深，像蚌壳一样，很美，很有气势。这个下坡比上一个垭口好很多，下降到4700的样子，度过一片沼泽地，左侧和右侧都有路，很顺利的往前走，越走越美，一路上紫色的，黄色的，白色的小花竞相开放，美不胜收，一路各种摆拍，心情也随花怒放，下降到4400的谷底，有一个牧场，5户左右的人家，男人们没在，女人们见到生人害怕，全躲了起来，观察了一会发现我们没有恶意，才敢慢慢出来，扎西德勒！和我们用听不懂的语言和手势交流着，都是靠猜，[呲牙]，还是不明白说的是什么，但是能感受到对方的友善热情。在她们的目送中，我们又踏上了前方的征程，来到一处铺满黄色小花的地毯上扎营，海拔4500米，营地很平整舒服。

D8，今日行程拉同牛场到纳布公扔营地14KM，上升1000M，下降800M，垭口海拔5045M。今天的路况几乎都是在大石头之间跳来跳去，11点左右翻越了第四个垭口海拔5000米，接着下降也很平缓，一路上有很多海子，天气多云湖水也黯然失色，下午的时候天气放晴，湖水反射出不同的颜色，蓝的， 绿的，等等波光粼粼，美不胜收，高原湖泊的特征，湖水会随着太阳的折射反应出美丽的颜色，由青变绿，由绿变蓝，变湛蓝，藏蓝……太阳晒的时间越长颜色越丰富。
我已经好几天没洗头没洗澡了，身上像生了虱子一样难受，望着清澈的湖水很想一下子跳进去洗个痛快，净化全部，呵呵，只能是幻想，高原这么做是玩命。
我们一路走一路玩，野人体力是超人，比我们早到两小时，独自一人又爬上高坡找最佳角度静待天空变幻，欣赏三湖相连反应出的不同蓝色风光。我们一直磨蹭到快6点才扎营，当时天空雷电交加，乌云密布，像是要下大雨的样子，匆忙收拾东西，营地海拔4750M，是这次行程中最高的扎营店。雨像是下在了隔壁的山头，这边只是前奏。
我们的心情都很好，快要出山了很珍惜此段时间相处的时光，大家不约而同的又聚在了一起吃饭，在我的大帐篷里边吃边聊，讨论着这几天的点点滴滴，美好风景。吃完饭不久，大家各自回营，风雨来临，我躺在帐篷里，听着风雨声写下了今天的总结。[愉快]，晚安！全世界！

D9，今日行程纳布公扔营地到龙胸达，20公里，上升800米，下降1100米，今天翻越了两个垭口，一个海拔5126米，另外一个海拔5064，由于起点高今天拔升的少，早上大雾加小雨，我们10点多才出发，一整天都是淅淅沥沥的雨，所以没有心情认真欣赏风景，高山湖泊群非常多，在雨中颜色黯淡无光。第二个垭口又是狭长的碎石坡，对于这种路，一定要前后错开以防落石，等前面的队友下到安全地带，然后再下，不要心存侥幸。下完第二个垭口一路狂奔在峡谷中，峡谷里是高山草原，有漂亮的马群构成现实版的八骏图，星星点点的牦牛在仙气缭绕的绿色画卷中缓缓移动。前方的路开满了美丽的花，路平坦舒服，笔直的像美国66号公路，路中有牧民摩托车走过的痕迹，一路都是5星级营地。明天就要出山了，明天的晚上就能住到芒康，所以特别兴奋，在雨中走的很快，尤其是大山，遥遥领先，我们后面的人也不松懈，约7点左右到达海拔4400的牧场，扎营做饭，今晚一点胃口也没有，非常想念三鲜馅的饺子，[愉快]，希望明晚可以实现。
D10，今日行程龙胸达到登巴，18公里，上升600米，下降1600米，今天的路都是平缓下降，沿着峡谷路越来越好，经过原始森林一路出谷，沿途的风景像是瑞士小镇，有的篱笆花园秀丽绝伦，我们在想要是自家花园建成这么自然漂亮就好了。中午时分快到终点的时候，大山把背了10天的苹果分成三份，表示庆祝，有意义且美味。还记得在徒步起点Z字形陡坡爬升的途中，他和野人一人拿出一个苹果，都分了我一半，结果是我吃了一个，他俩每人半个，[愉快]，现在又是享用苹果圆满结束行程，好有意义。13点到达登巴村，晚上在芒康的庆功宴我们每人都喝了啤酒，结束了这次愉快之旅，是值得永远怀念的日子。
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实走轨迹
领队野人不野统计的行程如图:

我是出发前不久报的名，野人不野组织的
谢谢
谢谢
好天气风景会很震撼。
谢谢支持，我们也是运气好遇上了好天气
好的，有机会一定去，求带
你更辛苦。呵呵
谢谢支持
嗯，所以难减肥呀
谢谢
谢谢支持
去吧，风景很别致
风景很别致，天气很重要
谢谢支持
微笑
谢谢支持
坚持就是胜利 山体奇特，风景很美，路况基本上都很好，只有一个难点就是揉错哑口下的时候比较陡
好的
谢谢，支持
有很多组队的
我也去了
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