『迟来的扎尕那的游记』
一直没有动笔写今年五一扎尕那的游记，并不是因为丁丁妈懒，熟悉丁丁妈游记效率的人大多都能发现，每次周末2天线路出游，丁妈大多是在周二晚上发布游记，每次长线出游，丁妈也大多是回程后一周内发布游记，这是习惯，也是对自己的督促，毕竟游记时间越往后拖，旅程细节就会逐渐淡忘……唯独扎尕那这次游记，拖了接近半年，因为心中一直放下那一场风霜雪雨！ 传说扎尕那是甘南“最后一座桃花源”，这里有最仙的日出、住着神灵的山、世外桃源的村寨、秀美又磅礴的峡谷，当然还有藏区千百年不变的信仰，一路穿越，溪流、瀑布、石林、雪山，路上的每个转弯都是惊喜…… 没想到5月的亲临其境，这里却是连绵不断的雪线，更像极了仙人境地吧，冷峻不可靠近，静心修身，除了风雨的呼啸，就是石峰的陪伴，还有冰雹的扑面而来，最温柔的就是雪花的拂面而过，一切都超脱于凡世！一条原本悠闲惬意的穿越路线，因为季节、天气和行程调整等原因，变成丁丁妈户外这些年来头一次，深夜顶着暴风雪，考虑生死问题的虐线！遭遇大风、暴雪、冰雹等特殊天气，垭口雪封，第一天中午到达第一垭口，因顾及雪深及同伴没戴墨镜有伤眼风险，就地扎营决定第二天下撤，第二天发现有路可过垭口继续行程，因此将原本重装3天计划调整为2.5天，以上种种…… 即使是平日谨慎周密，面对恶劣天气，也没法预估到我们的调整带来即将的艰难！ 头一次感受到17个垭口的步履艰难！ 头一次感受到疲惫失温时的又冷又困！ 头一次感受到在大雪覆盖所有路径时的无助！ 头一次感受到被迫在4000米垭口扎营的窘迫！ 头一次感受到绝境能激发自己超乎想象的毅力！『山在那里，不容得任性』
2021年5月3日晚上23:40，扎尕那安全出山，手机信号重回人间，惊闻鳌太出事，心中无限迷茫，脑海中瞬间浮现多年前曾经的冬太白南北穿景象，愿逝者安息，生者坚强！ 户外的确是风险之地，即使我们做好充分准备，也有意外横生！我们每次出行，需要熟悉自己与同伴能力，提前了解线路与天气，做好各种突发事件的应急预案！4、5月因为冷暖气流交汇，多有大雪、冰雹等恶劣天气，一定要注意防寒防风等措施，若选择甘南藏族自治州的扎尕那重装穿越，3.5天～4天为此季节合理计划！ 再次感谢当晚深夜也心系我们是否安全出山，一直等待信息的好友们！『扎尕那穿越时间里程碑』
2021年五一扎尕那时间节点记录表：
5.1
扎尕那村：8:30
神王庙：10:25
小瀑布：11:18
午餐：11:45 12:10
石林：12:18
出景区：12:49
垭口下扎营：14:50
5.2
营地：08:45
垭口一: 09:10 09:19
垭口二: 10:12
垭口三: 10:25 10:35
垭口四：11:08
天池（午餐）：11:48 12:08
冬才营地：13:08 13:30
垭口五: 14:15 14:42
垭口六:16:02 16:10
溪谷营地：16:30 17:00
垭口七: 17:50 18:10
垭口八: 19:00
垭口九: 20:10 20:24
营地：20:55
5.3
营地：08:30
垭口十：09:20
垭口十一: 10:23
垭口十二: 10:35
垭口十三：10:46
垭口十四: 10:59
垭口十五（午餐）: 12:00 12:25
奶子山营地：12:38
大便石：13:27
垭口十六: 15:10
安子库牧场（营地）15:35 16:00
垭口十七: 19:20
进入景区：23:10
景区停车场：23:40
『一份周密的行程计划』
毕竟我与同伴是户外领队班的同学，因此每次出行前，都会讨论一份详细的行程计划，尽量规避风险！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 5.1扎尕那重装徒步行程计划（反穿）： day0:4月30日 广州---兰州， 9:05白云国际机场起飞，11:55到达兰州中川机场T2航站楼； 兰州中川机场---兰州高铁站 13:00打的，预计14:10到达高铁站，72公里，用时1小时10分。 兰州高铁站---岷县高铁站；15：33动车（D752），17:17到达岷县高铁站，用时1小时44分。 宿岷县。 day1:5月1日 岷县---卓尼县大峪沟一线天停车场（徒步起点） 7点起床，8点出发，包车前往徒步起点，预计10:30到达。里程100公里，预计用时2小时30分。 一线天停车场---石便营地 11:00开始徒步，预计18:30到达营地 徒步15.49公里，预计用时7小时30分，累计爬升1124米，累计下降1025米，最高海拔3627米，营地海拔3294米。 day2 5月2日 石便营地---门下营地 早上8点出发，预计6点到营地。 徒步18.52公里，预计用时10小时，累计爬升1587米，累计下降1272米，最高海拔4153米，营地海拔3602米。 day3 5月3日 门下营地---扎尕那景区 早上9点出发，预计17点到扎尕那景区。 徒步19.52公里，预计用时8小时，累计爬升1485米，累计下降2172米，最高海拔4055米，扎尕那景区海拔2919米。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 行程在出发前两周发生重大调整，由于在岷县找不到卖气罐的地方（有知道的可以评论区留言，方便后来者），经过商议改为正穿：从扎尕那景区穿到三角石一线天，第一天（5.1）计划冬才营地扎营，第二天（5.2）计划在奶子山营地扎营，第三天（5.3）出山。 实际行程 day0 2021.4.30 广州---兰州---哈达铺---迭部---扎尕那景区 早上5:30起床赶去白云机场，从广州飞兰州，在兰州火车站转火车去哈达铺；哈达铺拼车到迭部县城，客栈老板来到迭部县城接我们到扎尕那景区。辗转到扎尕那景区的时候已经是晚上22:30分，耗时15小时。 1小时地铁+3小时飞机+1小时机场大巴+3小时火车+3小时拼车+30分钟专车，11个半小时交通运动时间！加上各种交通安检进站接驳等待时间和拼车砍价时间，总耗时15小时！ 除了机票，交通费200元！ 行经广州～白云机场～兰州机场～兰州站～哈达铺站～迭部县城～扎尕那村，终于实现一天时间到进山口，为了那旮旯地方，真心是拼了！『辗转，一天时间到达登山口』
启程，机场行李称重！ 三天物资、气罐、功能饮料，都是拜托扎尕那客栈老板帮忙准备，平均每人外加5～8公斤，加上自身帐篷睡袋保暖衣物装备，妥妥的20公斤上身了！ 对于自己的优势，很清楚！ 背着两人装备，当娃娃刚会走路没多久就带着她爬雪山穿沙漠满世界跑的人，职业是拼尽全力的IT行业，丁丁妈性格刚强坚毅软硬不吃，活动规划的细粒度高，面对突发状况镇定、果断、忍耐，163高100重的个头负重实力强，还有一点巨大优势，超级能熬夜，各种条件下的睡眠质量都高……综合以上因素，以及还算丰富的高海拔重装长线徒步经验，40斤负重走扎尕那，悠闲…… 但原来所有以上均为主观因素，在行程开始后，我才发现原来一直被忽略的客观因素才是最致命的！ 恶劣天气，五月的风霜雪雨……
选择南航，因为早班机准点！
早餐必须吃好！
在飞机上看到的雪线，些许激动，毕竟5月的南方已夏花浪漫，平均气温近30度！
中国西部始终是缺水的省份，5月仍然看不到阡陌间的葱绿，偶尔的绿洲也是依附着旁边的水源工程勉强吐着绿，与南方形成明显对比！
在座位上等待出舱门，地勤人员佩戴着口罩，提醒着我们，目前仍在疫情期间，2年时间了，或许抗疫今后已经是常态！
第二程，乘坐机场巴士穿越兰州！
在兰州火车站前的小吃店吃午饭！
第三程，登上前往哈达铺的火车！
3小时火车到达哈达铺！
拼车来点小插曲，当时跟扎尕那的客栈老板沟通有点问题，也没仔细研究两地距离，一直以为客栈老板是来接我们，谁知道下了火车才发现还要拼3小时野鸡车才能到达迭部县城！
在哈达铺火车站那轮与野鸡车司机的较量，可谓超级劳心劳力，这种事情向来是我出面做的，同伴就几个字，“外联工作，丁妈负责！”也就是说，除了爬山线路，其余都是我的活，此处省略一堆文字！
来到迭部县城，天色已晚，好好的吃了顿哪哪都有的川菜，再搭上客栈老板的车，终于晃到扎尕那！
1小时地铁+3小时飞机+1小时机场大巴+3小时火车+3小时拼车+30分钟专车，11个半小时交通运动时间！加上各种交通安检进站接驳等待时间和拼车砍价时间，总耗时15小时！
除了机票，交通费200元！
行经广州～白云机场～兰州机场～兰州站～哈达铺站～迭部县城～扎尕那村，终于实现一天时间到进山口，为了那旮旯地方，真心是拼了！
晨起，一碗牛肉拉面，价格实在份量够！
因为时间有限，没在村里过久停留，如果能把行程安排成5、6天，逛逛村子，倒也写意！
这里就是我们住的客栈，桑闹家！
貌似这里每家每户都会做一个木大门。
蓝色衣服是扎尕那客栈老板，挺好的人，家里孩子大半夜还勤快帮着我们入住，有兴趣去的驴友，不妨找他，能解决很多诸如门票、接车、气罐、营餐食材等问题！
客栈老板提醒我们，若是垭口雪大翻不过去，就下撤回来，因为这季节，他还没看到重装驴友前去穿越的，大多数AA队伍和商业队伍，都只选择7月前来扎尕那！
依依不舍，桑闹大哥一直希望我们再带朋友前来，会的，甘南，这是一朵美丽的石花！
『Day 1，从景区进入徒步线路』
客栈老板在景区门口帮我们合照！ 看着照片，才发现景区也叫念甘达哇公园！ 扎尕那，中国十大非著名山峰之一，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 90年前，美籍奥地利植物学家、地理学家探险者约瑟夫·洛克探险到了迭部走进了扎尕那。扎尕那美妙的一切，惹得洛克诗兴大发，于是，他在完成美国《国家地理》的“作业”时，为扎尕那写下了诗一般的背书——“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见这里的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里……
有驴友问，景区会拦截背重装的驴友吗？
统一回复，不会！人家是见多识广，明知道我们玩穿越，不管！另外，扎尕那已经许久免门票了，但大的假期还是会恢复门票，但不在这个门口收费，在从县城进扎尕那村的水泥路就已经设卡收费，晚上9点后也无人值守，你们应该懂……
day1 2021.05.01
扎尕那景区大门---神王庙---小瀑布---石林---第一垭口下面营地（未翻垭口）
今天实际徒步11公里，累计爬升1046米，累计下降0米，最高海拔：3914米，营地海拔3914米，耗时：6小时。
8:45 从景区出发
虽然是机耕路比较好走，可是高海拔重装，爬坡就是累，走几步就想停下来休息。这时候特别羡慕那些景区游客，背个小包或者空手，我们背那么重这是何苦？
传说中的石镜山！
旅途有时候很有趣，走着走着，一个小伙子跟了上来，特别爱说话，原来他也喜欢户外徒步，梦想着扎尕那两年了，但一直都没约上伴，因此这回跟了一个旅游团到景区一游，中午就要折返！
Dark Night，小伙子巴拉巴拉跟我们边走边聊天，还加了微信！出山后小伙子已经将我们的照片发过来了，哈哈特别兴奋地告诉我，原来他走麦径的朋友也认识我们，我赶紧翻了翻他的朋友圈，果真妹纸在他朋友圈回复他！
户外哪哪都能结识朋友，有趣的空间，天南地北，圈子很大也很小！有时候看着朋友圈，突然发现TA和TA认识哈，一起走线了，见多了，也就不奇怪了！
大蓝天，迎面而来的蔚蓝，除了心旷神怡，就是呼吸困难，高反不至于，但从南方的高氧突然来到高海拔低于21%的含氧量，会明显觉得在这里吸一口气，不够血液全身输氧用！喘，是自然的！
每每临近小长假一两个月前，同伴都会问去哪去哪？今年五一要去哪里呢？长线是肯定的了，但又不能太长，5天假期，只有一些三四天能走完的线路可以选择，梅里北坡，贡嘎，长穿毕，貌似都不是季节，最终选择了扎尕那，虽然也不是季节（7-8月份最合适，看小花花），但是比起其他地方，自己最想去，因为“扎尕那”这个名字好听，心之所向，便是远方，管它呢！
结果歪打正着，有幸见到了蓝天白云山下的冰雪扎尕那，但也经历了一场风霜雪雨的历劫，历劫过后，所谓事儿人儿，似乎就已经不重要了！骄傲地活着，高质地活着，如愿地活着，就好，其他乱七八糟的，百年之后，梦一场！
高山杜鹃，已经含苞待放，花期在两月后吧！
出发前，我们才在广东看了两次杜鹃，满山遍野绽放，美丽至极，2000公里外，3000米海拔上，这里的花期，倒是晚了2个月！
喜欢石头山的驴友，这里能找到许多感觉！
途中遇到两位轻装的退休姐姐，她们穿着时髦，精神抖擞，有一位经常走山，有一位不适应泥泞的机耕路，经常走山的姐姐问我们，为什么在这里重装，这不是轻装线路吗？看来，扎尕那全线穿还是并不多人知道！
虽然提前了解到山上会有积雪，带了冰爪，但在景区范围内看到还没融化的雪，倒是愕然！
走着走着，便见到山脊线的积雪，心中所有所思，前路还好吗？
旁边一条河谷，河水清澈，应该是雪水！
( 本文作者 : 丁丁妈 )
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网友评论
只记录了一次，2020年6月，2020年底冬穿下撤了，没写，2015年冬穿那时候还没开始写游记的习惯，游记是2020年才开始记录的
发表于：2023-11-8 23:40
哈哈，这么细心，说得太对了，操心得不行了，谢谢你
发表于：2023-11-8 23:38
别喷我哈，看您拿苹果的手相，您是位爱操心的人，并且性格倔强，不服输。
发表于：2023-10-17 15:22
找遍您所有的帖子，怎么走了三次鳌太没留下美片和文字呢？
发表于：2023-10-17 15:18
作为一个老驴不应该把行程排这么赶啊，毕竟也是为了看风景，一旦赶，心情也变了
发表于：2023-5-15 10:35
本人长年岷县火车站接承甘南旅游包车服务，扎尕那，大峪沟徒步，可提供户外汽罐，需要的友友咨询15293237491
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2023-5-12 18:09
太佩服你们俩了，特别是我们这次国庆刚走完，相比之下，我们的天气好极了，难度也降低了，你们太厉害了
发表于：2021-10-11 10:02
无限风光在险峰，值得一去
发表于：2021-9-30 16:33
美图欣赏，值得一去
发表于：2021-9-30 09:33
原来对话的是你啊，握个手！！！我扎营的地方不是熊洞啊，我到洞里去看了，并且帐篷扎在山崖凹进去的地方，下午太阳照的很暖和，你遇到的冰雹我都不知道。
还是你们厉害啊，佩服佩服。不过高海拔徒步还是不要太拼的好。
发表于：2021-9-29 16:46