自两年前加入了拓跋户外俱乐部，我就深深地爱上了这种用双腿丈量土地的活动。人间仙境扎尕那是我一直向往的地方，本有今年前去游玩的计划，但应疫情防控的原因，一直不能成行。7月初看到群里发出的“扎尕那徒步穿越”的召集帖，让我欣喜万分，马上报名参加了。感谢七公和淘淘的策划和召集，让我梦想成真！7月20日我们一行14人出发了，一路上大家欢歌笑语，如出笼的鸟儿一般。经过10个小时的车程，我们终于到达卓尼县大
今年时间似乎过得特别快！转眼间就到了八月，徒步的最佳时机所剩无几。三年疫情让每一个户外人都急切地想填补那些错过的徒步计划。我也不例外。偶然得知马哥组织穿越迭山，于是不管不顾果断报名：徒步迭山探寻秘境扎尕那是我的梦想之一。岷县我们先到甘肃岷县。西安距离岷县大概600公里，早晨自驾驱车出发，下午就可以赶到县城。岷县位于青藏高原的边缘，黄河两条支流洮河、迭藏河穿城而过。有水的城市就有了灵气，群山环绕的县
国庆节前补课扎尕那线路是提前几个月就计划好的，之后会衔接黑白领队的洛克线路。与阿汤哥确认了即使没有其他人报名，我们也确定成行后，在两步路上发布了活动贴。最终形成7人小团队，其中有2人是不符合报名要求的，没上过4000米以上海拔，但都走过鳌太。鳌太！我还不敢走呢，准了！这团队实力杠杠的啊。我重装不太行，要不是定位为休闲赏景游，可能会被大神儿们拉劈的。团队中最熟知的是阿汤哥，平时经常一起参加活动，体能
扎尕那：十大非著名山峰之一，不用过多介绍，网上介绍攻略挺多。措美峰：位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县卡坝乡北部，周边有亚利巴和尼吉巴两个村子，距县城约63公里，是中国南北分界线——秦岭山脉的最高峰，也是黄河与长江水系的分水岭。东与舟曲相连，北与卓尼为邻。迭山主峰措美峰，海拔4920米，横亘南北180平方公里，是甘南州第一高峰。网上找的介绍，相对于迭山山脉的扎尕那，措美峰这一区域知道了解的人甚少，只有
“不是普通的人类都能在高峰上生存，但一年一度应上去顶礼。在这里可以变换一下肺中的呼吸与脉管中的血流；在这里可以感到更迫近永恒。再回到人生的广原，心中便充满了日常奋斗的勇气。” ——罗曼 罗兰《米开朗基罗传》。 2024年对我是灾难性的一年。世界上最爱我、也是我最爱的那个人永远的离去了，亲人的生死离别、低迷的生计日常，让我一度变得焦虑和抑郁，时时艰于呼吸视听，无所适从；也完全丧失了徒步登山的兴趣。每
一、行程总览时间：重装徒步，共四天三晚。路线：从西安自驾出发，采用重装反穿的方式穿越扎尕那。轨迹：全程约55.6公里，累计爬升约2824米△反穿扎尕那两步路数据二、每日行程本行程以西安自驾前往为例，大交通可以根据自己实际情况，只要能到岷县就可以进行接下来的行程。△扎尕那重装徒步装备分享DAY0行程：从西安出发，驾车前往岷县。此日主要为行程的准备阶段，确保车辆状况良好，携带好所有徒步所需装备，并做好
扎尕那，初闻此名，些许怪异，些许诗意，不曾将之与连绵不绝的山脉关联，不曾将之与“中国十大非著名山峰”关联，不曾将之与“著名的洛克之路”关联。然而，她确实与之关联，隐匿在洮叠古道秘境里！没错，她位于甘南藏族自治州境内，这里有巍然屹立的措美峰，色彩斑斓的花海;这里水光山色，繁星满天。
在甘肃南部，有一条户外非常著名的徒步路线，扎尕那大峪沟穿越路线，全程55公里左右。通常轻装三天两晚，重装则需要四天三晚。路线图见下：路线有两种走法，一种是从扎尕那去往大峪沟方向，就是正穿，另一种则是从大峪沟到扎尕那的反穿路线。从难度来说，两种走法没有本质区别，总体爬升，坡度等基本一致，见下图：但通常反穿比较多，我个人判断原因为：一是大峪沟可以包车直接前往景区内部的一线天，也就是徒步起点，不需要另外
### Part 1 大西北计划 两周前，忽然的念头：去西北徒步。几个户外大省都去过了，就剩西北还没踏足，同时也口水兰州的东乡手抓羊肉。甘肃的多日徒步环境较为恶劣，体现在荒漠化的山头，复杂的气象，以及水源稀缺，除了生存挑战爱好者，少有人在黄土高坡上进行多日徒步。例外则是在甘肃南部的藏族自治州，和川西阿坝州相邻，有迭山山脉东西贯穿，植被和水源丰富，石化山体的形成原理和意大利的多洛米蒂类似，可以
“秋天结的果，春天开的花，今天的云今天的风是谁画的画。河水向东流，青山笑人愁，年少的梦年少的愿在心底发芽。喝最烈的酒，骑最快的马，策马奔驰辽阔草原追天边云霞。攀最高的山，看最亮的星，像那山鹰一飞冲天累也不停下。”这首激励年轻人勇往直前、永不放弃，为了梦想而奋斗的歌曲道出了很多人的心声。而我，早已过了追梦的年龄，但用脚步丈量名川大山，把心底装进天边云霞的愿望偶尔还有，话说力不从心也是不得不面对的现实
少年时代读汪国真，“到远方去，到远方去，熟悉的地方没有景色”，或许从那时就种下了追寻远方的梦想；成年之后听许巍，“曾梦想仗剑走天涯，……”，不禁会想起那个曾经梦想中的自己，如今身体在朝九晚五，灵魂在浪迹天涯，每隔一段时间就需要奔赴山野，让自然抚慰身心，汲取继续生活的力量。 六月才值得拥有，是驴友行者在我朋友圈的评论，扒拉了一下，六月走过大五、走过喀拉峻、走过鳌太……果然，6月适合出行
2024.05.01四天三晚重装反穿扎尕那DAY1全记录丨05:50AM 岷县（定西）包车出发大约2小时到反穿徒步起点大峪沟景区一线天（卓尼县）。08:00AM大峪沟一线天开始徒步，经观音石最终到达河边营地，当天徒步约10.9公里，海拔跨度3156～3148，累计爬升468米 累计下降468。 2024.05.02四天三晚重装反穿扎尕那day2丨0830AM河边营地出发，目的地400
其实从看到阿伟发的出征帖起，内心就一直蠢蠢欲动…正巧烨宝宝问要不要一起…左右思量了一下，好像可行哦！所有的成行都是恰到好处，所有的成行都是恰逢其时…附张装备清单…其中，没带护手霜和面膜是为失策…其他，必须靠谱再附上此次计划行程图
扎尕那～大峪沟穿越日记（前记） 我们生来彷徨， 但正是生活中一个个瞬间， 让我们能逃离彷徨人世间， 成为诗意世间人。 何为诗意人生， 也就是我们记下的那一个个诗意瞬间。 如许渊冲老先生所言： 生命不是你活过多少日子， 而是你记住的日子， 你过的每一天，都值得记忆。 此次从甘南扎尕那到卓尼县大峪沟的穿越计划，由在兰州工作的孙小禹在8264论坛上发起，西安的十玥美女与吴君
甘南秘境扎尕那，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡的一座藏寨古城，藏语意为“石匣子”，在海拔4000米以上的垭口，巨大的石灰岩山体鳞次栉比铺展开来，山体的石灰岩受千万年水蚀、风蚀，加上受热不均热胀冷缩的崩裂，形成了犬牙交错、陡峭险峻的山势，移步换景。 想要深度体验扎尕那的极致美景，必须走一回从迭部县扎尕那到卓尼县大峪沟的穿越路线，全程50多公里，需翻越5个4000米以上的垭口以及10多个
飞机到兰州，中川机场站-兰州站有城际列车20RMB，火车从兰州站-哈达铺站51RM B，哈达铺下车后可拼车前往迭部县17394471188司机电话80RMB，迭部县再拼车30RMB或包车60RMB到扎尕那景区内晚间出租车司机开车进去可免景区门票。关键是如果是早班飞机的话这几趟转车完全可以同一天之内就搞定。 第一天 景区民宿睡一晚后早上可以乘景区观光车40RMB到徒步起点，观光车其实最多开
很多很多年前，一位朋友去甘南游玩，她对甘南的美景赞不绝口，特别提起了扎尕那，说那才是人间仙境。她返回后，有好几年一直申请去甘南支教，因种种原因未能如愿。甘南有哪么大的魅力吸引她，我也一直想去亲自看看。 这么多年过去了，我上周才终于成行。 因朋友的留念与甘南结缘，这次去甘南，天南地北在网上组团的一行七人，个个都是旅行达人，我在他们身上学到了很多东西，应了那句话；读万卷书，不如
“你感冒哒!你出去做什么啊！你呆家里难道要不得啊！跑那么远那么冷的地方，你是一个星期不出去就不舒服。”这次扎尕那出山后，母亲看到我发的朋友圈后，立马发来的一段语音，方言翻译过来的大体意思，语速的急切，责备，却一点都不乏对儿子的关心和担忧。 没办法自己选择了这一份热爱，也似乎就选择了那种“执迷不悟”。 此次感冒加上些许咳嗽，仍然选择重装进山，徒步高原看雪，可能自己之前走过，心里还是蛮有把握的。
偶然读到杨显惠的《甘南记事》，描述了甘南藏族自治州迭部县一带的自然景色，藏族人民的民俗事迹。书中对益哇乡扎尕那、措美峰的风光描述令人神往，读罢，便萌生了探访甘南的想法——或许有条徒步路线可以领略甘南美景？在8264上搜索了相关帖子，果然有条扎尕那到大峪沟的穿越路线，而反穿爬升更少，“路线成熟”、“高海拔入门”、“可以轻装”，字字戳我心窝子，这就是给我量身定制的完美的路线啊！此处交代本人和肥朵（老公
扎尕那反穿线路由岷县大峪沟出发，最终抵达位于甘南藏族自治州的迭部县益哇乡的扎尕那。全程约54km。我们分4天3夜走完全程。3天的营地分别为：河边营地，喀拉克垭口下方营地和包那西牧场营地。 交通和食宿：西宁-岷县：提前几天才买票，只买到了无座，在高铁餐车区躲躲闪闪，艰难度过了4个小时。-106rmb岷县北岸智慧酒店：与队友拼了一个标间。-125rmb川菜：晚上在岷州小吃一条街吃了
