飞机上俯视连绵不绝黄褐色的山体，第N次挪了挪已经发麻的屁股，忍不住再次对身边的同行队友吴挺说：喀什真远，真特么远！
能驱动自己义无反顾，直奔万里的动力，是一定要站在冰川之父顶峰的偏执。如果需要冠以美好的名称，勉强称之为梦想吧。
疫情反复“作用”下，2020年至2022年阻挡了很多人攀登慕士塔格的脚步，报完名又取消的感觉就好比给了一颗糖塞进嘴里刚甜蜜三分钟又挨了一记耳光。年初开始报名时犹豫了几天，直接导致后面的延续起伏波折。特别是到了5月，上海、北京疫情致使各俱乐部需要重新压缩提交确定报名人员，去还是不去成为博弈。再询问几个伙伴报名情况后，决定赌今年慕峰定能成行。
等待国家体育总局最终批复的同时，瘸着还没康复的右脚进入临阵磨枪的阶段，结合前辈的经验和自己身体情况，负重爬楼能最有效模拟高海拔心肺和登山节奏，于是每周三次爬楼雷打不动。以至于栋楼大部分业主都晓得有个神经不太正常的妇女同志，经常在消防通道里背着包晃悠。。。。
6月21日集合日，接风宴上小羊要大家互相介绍并且说下心愿，我记得自己说的是希望队伍十全十美全员登顶。这个愿望最终得以实现，此为后话。岩羊2022年慕士塔格攀登队，队员十人，四女六男：丽丽（丹阳）、子烨（宁波）、彩云（杭州）、家琪（内蒙）、胡烨（东北）、海哥（北京）、钒子（成都）、吴挺（昆山）、大奔（厦门）、楼主（无锡）
6月22日本次岩羊10名队员和2个领队是跟乔戈里3名队员、烈火俱乐部队员和华大运动若干人员同一批出发。前往塔县（塔什库尔干塔吉克自治县）大巴车上华大运动的几位老师颇为兴奋，中气十足的攀谈交流，说实话略显呱噪。车上也第一次看见了慕士塔格的全貌，想着未来十几天将会和阿塔融为一体，还是有点小激动（仅限于内心活动）。是夜办理入住及晚餐不赘述，有点恼火的是居然没有热水！还想再洗个澡香喷喷进山的。
前往塔县路上，经停喀拉克勒湖 6月23日吃罢早饭出发204公路口。先去派出所（准确描述应是阿克陶县布伦口乡苏巴什村警务室）登记，有个细节：要本人手持身份证，民警拍照。感觉有点作案犯事被拘待审前登记的赶脚。继续上车倒回204公路口，路好车稳一小会就到了。下车后，协作领队忙着安排行李装车，队员忙着合影拍照，相当和谐，忙毕徒步往大本营前进。
讲真，看见柏油马路辣么平整，辣么看不到尽头，好想秒变成行李搭个车。怎奈行程安排就是海拔适应性徒步，想偷懒没门。溜溜达达走到柏油路结束，各队伍有点自由发挥的的意思，对准大本营方向分散行动。最后2公里走的猛，到了大本营有点反胃，得咧，把自己整高反了。远远看见高高和王大夫站在土坡上来迎，跟他们一个群还没真实见过面，此次总算见到了，再跟川藏熟悉的领队热烈的打过招呼，才循着高高的指点到乔戈里营地。（此次攀登，乔戈里负责后勤保障）。在休息大帐，我跟同屋的丽丽马上进行了自我批评小会，深刻认识了错误所在，确定在一拉和二拉过程中一定放慢节奏和速度的策略。
营地给队员安排的是每个人一室一厅（双人帐单人住），还发了垫子、枕头对这点极为满意。晚餐及其它略。
路上也不忘记搞怪的我们
继续走在路上，颇有点人生天地间，忽如远行客的意境
FayaVan 发表于 2022-8-6 00:32
锻炼方式因人而异吧。爬楼梯是爬上去，坐电梯下来。您膝关节什么样的磨损，如何康健恢复还是需要听从专业康复师建议的
zhb001 发表于 2022-8-5 17:14
是的。能去的都很幸运，也是赌了一把慕峰能成行，还有更多的人因为工作、家庭放弃。 6月24日，拉爆自己的结果就是第二天大本营适应海拔日，只能慵懒呆在原地不动，放弃探究冰塔林。队伍里大部分男生还是决定下午去转一圈，4名女生齐刷刷原地呆着，坐等现成大片就算灵魂去过一趟了。晚上小羊、安根开了进山第一次全体会议，其它说了啥记不清了，唯有安根队长强调了那句话还有记忆，大概意思是：拉练是很严肃的，明天不要走走跟我说到换装点就撤，那是不允许的！
听闻多遍的冰塔林。。靠近了缺未走近
轻松活泼不失严肃的会议现场
与圣山各位协作见面会，这些协作自我介绍里都是这么说的：珠峰登顶**次。请收下我等小儿膝盖！!
6月25日，懒懒起床，懒懒的吃过早饭，整合出发第一次拉练。两个领队一个打前锋压速度，一个后面监督收尾。钒子无人机和相机都背身上了，整队一致认可拉练时候把该拍的都拍了，正式攀登时候减负，专心登顶。烟鬼吴挺和大奔，因为烟瘾大，混到了一个帐篷一个屋，整个攀登周期，只要坐下来休息就点烟，留下为数不少的经典照片和视频若干。我就好奇，人都高反了，啥打火机居然不高反。到了5300米左右，安队说今天拉练差不多了，休息半小时下撤。啥，不是说要到C1么，这么仁慈？本学渣表示雀跃、欢呼、闪人。 拉练路上，彼时大家还是有点小兴奋的
烟不离手的甲跟乙，2人回来后没多久已经在密谋明年的“作案犯科”目标
6月26日，继续大本营休整。仍旧不想动弹，仍旧原地休息。丽丽说想洗头，没几分钟手脚麻利搞定。犹豫了几分钟，随即在她帮助下也把头发冲洗了下，瞬间觉得头脑发飘轻松无比。子烨，彩云，钒子，安队，家琪经不住头皮发痒陆续进行了不同程度的清洗。神奇的是子烨还带了吹风机！剩余时间就是灌水，嗑瓜子，唠嗑等天黑。顺便提下，等天黑的过程在新疆有点慢长，后期回到家不适应了好几天。晚上第二次全体会议在轻松祥和氛围中展开，安队强调了注意事项后，纷纷回账休息。
大本营洗个头发还是相当舒服的并凸显短发好处
晚上十点半的晚霞，能让人涌起一些不可名状的情绪
6月27日 12点，早早吃罢午饭二次拉练集合出发。5300以下不重复概述。5300以后，开始崩溃。每一个小平台给你希望，感觉快到了，爬上去一看还是坡，不停循环反复。。。谁跟我说慕峰都是缓坡来着，真想骂他。想到正式攀登还得再来一遍，简直想抽自己一顿。海哥不时的吼几句，抒发下，据他说很有效果可以减缓要疯的情绪。经过6小时到达了5550米的C1营地。状态不好，有点反胃并且乏力，高反如期而至，丽丽帮我拿来蛋炒饭，勉强吃了几口就咽不下去了。
6月28日 10:30分左右，离开C1向C2出发。一拉时候遇到二拉下撤的苏江发（去年金银山的伙伴）得知，慕峰最美的风景集中在此段，不会走的枯燥，只是强度不小。高反变了花样来折磨我，一路犯困厉害走着站着都想睡，更别说每次坐下来，分秒能进入深睡眠。吴挺如我一般也是各种犯困，咖啡喝下去丝毫不起作用。小羊，安队不断明示：有些队员，坐着休息时候不要睡觉啊！丽丽不断“揭发”：看蜗牛又睡觉了。好崩溃啊！冰川的壮美都没心思看，胃翻腾的难受，呕吐呕吐留下记号几处。到达C2前的大坡差点干翻，到了走两步就想停下来的地步。苏江发下来接了我，他跟着凯途俱乐部已经进入正式攀登，6月30日冲顶。
太早是不允许睡觉的，安根、小羊不停的提醒大家，多喝热水，不允许进帐篷。想偷偷在帐篷里打个盹，刚躺下就被丽丽喊出来，强撑着做帐篷门口。伙伴们在做什么，情况如何等等仿佛与我隔离在不同世界。依然没胃口吃东西况且只有方便面，丽丽泡了杯麦片给我，勉强喝了几口。直到安队喊：好了大家休息吧，如同刑满释放钻进帐篷倒下就睡，顾不上身下地面凹凸不平。
二拉途中。。。。太阳下面热的想裸身，风一吹又冷的打颤，冰火两重天不是盖的
丽丽珍藏在包里的苹果分成N份，分享掉了
钒子航拍的阿塔，很美
航拍里的我辣么虚弱
6月29日 下撤回大本营，伙伴们都想回到塔县洗澡躺平，包括领队。过程很顺利，到了大本营好像恢复了点，稍微擦把汗胡乱换了衣服，整理了下东西。然后有序的分批坐车往塔县。我们一车的司机性格很开朗，放着当地的歌曲，欢快无比。丽丽说：咋感觉已经登顶回来了。晚饭队员跟队长、圣山的两位协作狠狠干了顿牦牛肉火锅，补补元气。安队一直密切关注天气情况，比较下来4号风速相对最小，告知大家可能塔县只休整一天就返回大本营正式攀登。
6月30日 最终安队通知全体队员，确定今日晚上返回大本营，4号冲顶。大家对此决定没有任何歧义，天气是登顶与否最关键因素之一。下午，队伍里半拉人去了塔漂咖啡馆下午茶，半拉人留在房间瘫。我属于后者，感觉是醉氧了？倒床上几分钟不到就能昏睡过去。晚上十点半车来了，分批上车返回大本营。
下午18:47分左右，梁姐在金银山群，告知苏江发已经登顶成功。群里互相鼓励着，还不忘记调侃高反必吐的我，多吐几次给最后一个冲顶的磊哥多做记号。
塔县很小，县医院是深圳援建的，核酸3.2一个人。饭店很多并且还有一家足浴馆，海哥和钒子去享受了一下。小超市以及水果蔬菜店也有好几家。
7月1日 要正式攀登了，伙伴各自精简物品，搞好个人防护等最后的准备。别人啥心情我不知道，自己是忐忑不安的，前两次拉练状态来看能否登顶实在没底。午饭后，集合出发。整个队伍速度、节奏已经磨合的相当好了，也没有第一次拉练的兴奋劲，安安静静的耗完1100爬升，波澜不惊。
晚饭还是安队辛苦背上来的蛋炒饭，这次胃口惊人的恢复了连干三碗，海拔已经完全适应。能吃就意味着有续航能量，对自己来说是好消息。自然界如此神奇，22:00家所在的城市此刻早已灯火阑珊，而这里才开始慢慢日落，突然竟会有时空交错的感觉。
7月2日 沿着熟悉的路，熟悉的坡往C2继续攀登。这趟上去会遇到梁姐和如展，他们跟着川藏6B组冲顶，如果顺利凌晨已经登顶，这会在下撤的路上。但是走了好久是看见有登顶的下来，就是没遇到他俩。
约6-7小时到达C2，已经是下午18:00后，仍能看到有人从C3方向下来。看到小羊和钒子的朋友热烈的交谈，赶紧走过去问凌晨是不是全员登顶了，说没有。后来才知道梁姐因为手指有冻伤还剩最后百米不到的地方下撤了，说不遗憾是假的，登山实在是存在太多不确定因素，无论任何时候安全总是放在第一位的。
之前大发（苏江发）告知，C2-C3坡爬的更累，忍不住告诉丽丽，被断然拒绝接听，她说我一路不断制造焦虑，再附送昵称：死老太婆。好吧，自我消化。那晚睡的很好，似乎还做了个不太清晰的梦。
7月3日十点半，川藏队下撤，我们往上。有了大发前面剧透，也就不指望有啥缓坡，一步一步挪就是。对于普通工薪族，慕峰的费用基本花去全年收入2/3，多挪一步就是多扳回点成本，虽然咱笨，这点还是拎得清的。左一个坡右一个坡，无尽的坡，约6个多小时挪完到达C3，全身几乎脱力。悲催的是，肠胃一阵蠕动，我勒个去要上大号！上完了会不会就起不来了？费尽的蹲下去，手扶着垒起来的雪墙。丽丽远远的喊：蜗牛！蜗牛！怎么样！无力的挥挥手，表示本人存活。对在6800海拔埋了颗“雷”的行为，强烈谴责自己。
冲顶前夜是唯一可以享受早睡的一晚（其实就几小时），小羊残忍的不允许躺下去睡，要求大家背靠背休息。我把背包垫高了还是达不到要求，恼火的想冲出去打一架（仅限于想）。最终跟丽丽各自靠着帐篷壁，迷迷糊糊睡着了。
照片已经分不清是拉练时候拍的还是正式攀登拍的，都算是记录吧。
7月4日。凌晨一点多醒了，没有头痛。费尽的穿好高山靴，钻出帐篷，安根和小羊不停来回穿梭喊：灌水，穿好踏雪板，抓紧时间吃早饭！抓紧时间！抓紧时间！圣山的协作烧好热水和早饭，帮着大家穿踏雪板，整个营地紧张有序。3:10，队伍正式出发。风速很小，除了头灯带来的光亮，四周都是沉静如水的黑。肉体笨拙，思维空白，机械的迈步，机械的呼吸。小羊为啥不喊休息了，老是走老是走，好歹停会儿呢？。咦，几点了？天还不亮呢？丽丽在哪，吴挺在哪？胡哥呢？彩云跟子烨呢？家琪跟我说啥？为啥不开会？开会？开啥会？这边协作问：蜗牛，蜗牛怎么样？要不要喝水？我？还好啊，帮我背包里拿个士力架，有点低血糖。咦，钒子怎么前头去了？咦海海、FF、苦瓜怎么回来了？啥？快到顶了？爬多久了？哦，没坡了，到平台了。啊!看到经幡，看到顶峰，好大，真的可以做球场。
小羊，小羊给我拍照！嗖--纳尼？旗子吹走了！拍，再拍。好了，我要下山。“蜗牛，蜗牛”丽丽在喊“你踩到我了，踩到我了！”哦哦哦，啥时候已经抱着她了。“好冷，我们下山吧”我说，那边安根又在喊：“回来回来，拍合影”。哦哦哦，稀稀拉拉站成一排也分不清谁是谁，没有登顶后豪气万丈。下山下山，冷就觉得冷，手指发麻。转身笨重的拥抱下陆续登顶的伙伴们，走，下山。
又走了多久？耳朵边没有风声了，一切突然清晰起来，好像突然从某个梦境中完全清醒。这个地方怎么上来的？没力气了，一点一点蹭到C3，丽丽瘫在四肢摊开躺在帐篷里，自己坐在外面扣手机，登顶了肯定要分享快乐嘛。（恩，其实就是炫耀，充分满足虚荣心。）休息半小时，继续下撤。腿软走不动，一会摔一会摔，打死我也撤不到C1，更别说大本营。C2怎么那么远？丽丽，海哥，大奔，家琪都到前面去了。后面有谁不知道，顾不上了，自己半条老命都快没了。奇了怪了怎么比爬上来还累。小羊也追上来了，过分也不拉根绳子拽拽我。最后连滚带爬、边摔边挪赶上丽丽，海哥和小羊，几乎带着哭腔喊：咱不下到大本营吧，我可是一点点力气都没啦。。。。嘿嘿挺丢人的。
胡哥下来的时候居然像不认识我一样问：您好，跟您打听下，这是哪座山，现在什么位置？我懵了，这是传说中的幻觉？其实虽然没有犯困，没有幻觉，但从凌晨开始到现在自己脑子里记忆都是杂乱无序的。大奔和家琪体力有余，C2略微休整和小羊一起继续下撤到大本营，其余人留C2过夜。
跟丽丽说到登顶的感受，丽丽难得柔情的双眼噙满泪水，不管我们彼此为何来到慕峰， 也不管我们对登山的感知是什么，那时那刻心情是难以名状的，坚强的外壳有一瞬间被击碎。我也以为登顶时候会热泪盈眶，现实被风吹的东倒西歪。
登顶时候手机基本没掏出来过，仅有几张凑合看看吧
( 本文作者 : 坐看云起1 )
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网友评论
感谢楼主分享山水，锻炼方式惊人呐 我感觉我是比不上了
发表于：2022-9-7 09:18
登山有许多好处，但是唯独这点最让人着迷重启人生。向上爬升时，你不得不面对稀薄的氧气，极寒的气温，随时可能致命的冰裂缝，无论最终你登顶与否，你都可能有一种置之死地而后生的超脱。致敬楼主也致敬十年前的自己
发表于：2022-8-31 09:26
被我姐认真训练感动
发表于：2022-8-31 07:18
那两个烟鬼很可爱啊
发表于：2022-8-31 00:02
真好啊
发表于：2022-8-30 23:07
费用多少米啊？
发表于：2022-8-30 18:34
这训练太励志了。
发表于：2022-8-11 11:55
20年底报的川藏队，赌21年能成，结果21年各种意外，弄得身心疲惫，22年实在不想再白操心一年去换个渺茫的机会，死心了，就没去。今年能成功，先祝贺你们，而且今年普遍登顶率挺高的，不过确实这是在冒险，攀登期一结束没多久就开始闹疫情了。
发表于：2022-8-10 09:53
“我们都有过从想急切分享到安静独享的过程。”这段写的太好了！
“攀登过程中你会变的豁达、淡泊，不争不怒，心有山川何惧风雨。”总结出了登山者的内驱力及登山带来的收获。
热爱自然的人更懂得敬畏和尊重自然~
发表于：2022-8-9 17:12
膝关节有点磨损，可以像楼主那样训练嘛？
发表于：2022-8-6 00:32