姜桑拉姆峰
(3人评分)
0.0% (非常困难)
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66.7% (难)
33.3% (简单)
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经度：90.3
纬度：28.8
高度：6536
攀登季节：每年只有4月一5月或9月一10月的春秋季节，才是举行登山活动
所在地址：西藏日喀则江孜县和山南地区浪卡子县交界处
姜桑拉姆峰简介
山峰简介
姜桑拉姆峰从地质构造上讲，拉轨冈日属于新生代褶皱复背斜的轴部，核部由麻岩，混合岩组成，山峰处在美丽的羊卓雍错湖西南侧，沿途是漂亮的湖光山色和浓郁的藏家民风。在西藏皓若河的山峰中，姜桑拉姆是一座供国内业余登山爱好者攀登的理想场所。该山峰交通方便，山势缓和，冰雪丰富，气候条件也比较好，攀登难度适中，险情较小。
气候状况
其实这座山峰每个月都可以攀登，但由于季风气候的影响，受天气原因，7.8月份为雨季，攀登周期比较长，而11.12.1.2.3.月气候寒冷，风比较大，最好的季节为每年4月一5月或9月一10月的春秋季节
进山线路
走原中尼公路的南线，沿318国道拉萨--曲水----雅鲁藏布江边-----甘巴拉（海拔4794米）----羊卓雍错湖盆区-----浪卡子-----BC（就在公路边的采沙场）
攀登历史
从1986年，西藏登山队曾经登过此座山峰后，又有西藏登山学校登顶该峰，后有学生社团，民间登山者陆续登顶姜桑拉姆峰
攀登线路
以我和喜力2010年攀登传统线路为参考：
第一：1、大本营BC至一号营地C1（5600）
路线从河的右边向上行走，到达羌耶雍措继续向左到达山脚。我们走的线路没有路，路线主要靠着冰川的左边碎石坡向上到达顶部平缓处。爬坡很大，坡度很陡很耗体力。这段路程耗费3-4小时。C1选在冰塔林里面
第二：C1--顶峰
我们没有选择C2，或突击营地，直接从C1冲顶，从C1出发开始时在冰川中行走，继续上到雪坡后平缓，但裂缝很多，在继续上升来到传统的C2营地，坡度变大，路线较长，消耗体力
顶峰是一个巨大的平台，峰顶处有雪檐，不宜太过靠近
2015-10-01 至 2015-10-05 共 96小时
跟圣山公司，不算来回机票和提前到西藏自己的花费，登山费用1W，费用基本上包含了背工费。
有兴趣攀登姜峰的同学，如果是跟商业队，那么你准备好耐力和高原适应能力就基本OK。如果自主攀登，提前熟悉路线比较重要，建议在4800米的大本营之上，建立两个营地，坡度比较平缓，技术难度较低，如果雪厚，普通绳队结组即可，如果雪不厚，看见亮冰，建议使用行进间保护的方式结组，确保安全之余也保证了效率。秋天此山风比较大，气温很寒冷，一定要注意保暖。
我们的行程是，第一天到达4800米大本营；
第二天从大本营走到5100米的冰川末端拉练，这段路基本都是碎石和草甸，非常好走，路也清晰；
第三天在大本营休息；
第四天从4800上5400的C1，从碎石草甸，到冰川，C1在一个比较大的平台上，只要风不起，并不会太冷；
第五天4点出发，从5400到6350米顶峰，当天雪比较厚，也绕开了并裂缝路段，所以基本用登山杖徒步，也没有结组，10点多登顶后下撤，下午4点前撤回到大本营，当天就坐车回到拉萨。
整体感觉需要比较好的耐力和高原适应能力，但技术难度较低。
2014-06-01 至 2014-06-03 共 48小时
自主攀登，向导是登山学校2批毕业向导多吉。
装备：高山靴、路绳、冰爪、防寒衣物、高山帐篷、登山杖——用于探测冰裂缝。最好带可调节长度的登山杖。大冰镐。火柴，用来点气炉，打火机在高海拔完全不起作用。无需带水，冰湖的水是冰川融水很干净，上了雪线之后又是最纯净的冰川和雪。 雪坡较长，要求一定的体能。冰裂缝较多。 攀登5、6月比较好。 一定要有小伙伴结组。
端午节进山的，雨季未到，天气晴好，太阳一晒，白天就算在冰川上也相当暖和。只有日落之后需要穿羽绒服。
日程安排三天比较好，有助于适应高反。第一天可从大本营上到5700或者再上一点。第二天上到6200左右，第三天冲顶下撤。
大本营在省道207边上，就是从羊湖出来到江孜的那条路，一条沟进去，车子可直接开到谷里，当然得是越野车。翻过一个山头，便能看见一个美丽冰湖，湖边就是大本营。大本营到5700营地，是乱石坡，要求一点体力。一路路不太好找，但仔细寻找可以发现西藏登山队留的路标，寻路标走，就错不了。
上到5700雪线以后，走左边，虽然左边看着好像都是冰裂缝，其实比较好走，右边是大块的冰川。上到5900左右，就可看到姜桑拉姆很长的雪坡，角度很小，但很长，10公里。左边的那个峰也是姜桑拉姆的一个峰顶，但坡度比较陡，且冰裂缝巨大，要上的是长雪坡上面那个峰顶。
6200左右有个平台，可做C2营地。明裂缝较多，下雪过后会有一些暗裂缝。用登山杖探路基本没有问题。一定要结组。
第三天要早点出发冲顶，雪坡长，乱石坡也没那么好走。
姜桑拉姆顶峰可看见南边大片雪山，但不知名，东北边是羊湖全景，极美。北边是卡鲁雄峰，海拔6600，再往北，是著名的宁金岗桑，海拔7206。早上可看到这两座山峰的日照金顶，也极美。
总之，姜桑拉姆是适合初学者攀登的初级雪山，练习冰坡技术，最合适不过，也可学到初级冰裂缝知识。
2010-04-04 至 2010-04-06 共 48小时
600-800元每天
建议四月初至五月中旬是最好的攀登季节。
2010年和2011年我两次攀登此峰，大本营在距离路边约500米的矿区，车子可以直接开到。C1当时是建在冰川冰塔林内海拔约5400米的地方，这里风比较小。在海拔5700以上有很多暗冰缝，所以大家一定要结组攀登。快到顶峰的时候全部都是冰壳，比较容易滑坠。