日程安排：

　　DAY 1(9月1日)： 拉萨报到 3600米
　　DAY 2： 适应 3600米
　　DAY 3： 拉萨--->纳木错--->拉萨 3600米
　　DAY 4： 上午检查装备，下午装车 3600米
　　DAY 5： 拉萨--->日喀则 3800米
　　DAY 6： 日喀则--->老定日 4300米
　　DAY 7： 老定日适应 4300米
　　DAY 8： 老定日--->大本营 4800米
　　DAY 9： BC适应 4800米
　　DAY 10： BC周围行军2个小时 4800米
　　DAY 11： BC休息 4800米
　　DAY 12： BC--->ABC 5200米
　　DAY 13： ABC适应 5200米
　　DAY 14： ABC适应 5200米
　　DAY 15： ABC--->6000米--->ABC 5200米
　　DAY 16： ABC休息 5200米
　　DAY 17： ABC--->C1 6200米
　　DAY 18： C1--->6500米--->ABC 5200米
　　DAY 19： ABC休息 5200米
　　DAY 20： ABC休息 5200米

　　第一批 冲顶

　　DAY 21： ABC--->C1 6200米
　　DAY 22： C1--->C2 6800米
　　DAY 23： C2--->C3 7300米
　　DAY 24： C3--->登顶--->C3 7300米
　　DAY 25： C3--->C1 6200米
　　DAY 26： C1--->ABC 5200米
　　DAY 27： ABC 5200米
　　DAY 28： ABC 5200米
　　DAY 29： ABC 5200米

　　第二批冲顶

　　DAY 30： ABC--->C1 6200米
　　DAY 31： C1--->C2 6800米
　　DAY 32： C2--->C3 7300米
　　DAY 33： C3--->登顶--->C1 6200米
　　DAY 34： C1--->ABC 5200米
　　DAY 35： ABC 5200米
　　DAY 36： ABC--->老定日 4300米
　　DAY 37： 老定日--->拉萨 3600米
　　DAY 38： 庆功会 3600米
　　DAY 39： 活动结束、解散