再次遇见阿达教练的时候，是在西安的涮肉店里，他刚做完手肘手术 ，还在休息恢复中。
他今年因为受伤休息了一段时间，长期从事CrossFit这项职业训练，阿达总算可以放个假了。
（在此科普一下CrossFit，这项训练的初衷，是致力于优化人体处于强健状态下被广泛接受的十项体能素质。这十项体能素质分别是：心肺耐力 ,肌耐力，力量，柔韧性，爆发力，速度，协调性，灵活性，平衡性和准确性。）
阿达是一位九年资深CrossFit L2的教练，今年5月，阿达徒步了尼泊尔的珠峰南坡大本营环线（英文Everest Base Camp），这大抵是触发了我想记录下他的故事。我当时就萌生了想了解一下一个在城市运动上课的CrossFit教练，
为什么会不远千里到尼泊尔去徒步这么高难度的路线？
一餐涮肉没有聊透，借着饭后的喝咖啡，我们从CF运动聊到了户外徒步，甚至最后，谈到了各自对生死的感悟。
2019年，初识阿达，他是我的CrossFit教练，那个时候的我，对这项运动的痴迷程度也可以堪称死忠党了。
阿达最早是在旅游景点帮家里人卖纪念品的，但因为无法忍受一眼到头的生活，他毅然选择了另外一种生活方式，那就先去旅行吧。
2013年他第一次背包旅行到了西藏，恰逢藏历新年布达拉宫免门票，但他因为高反的爬个台阶都费劲，那一刻，他深深地感受到自己的体质和同龄的小伙伴比差太多了。
于是回到西安后，阿达开始运动健身，一次偶然的机会，他在西安的一个CrossFit馆上了一节课，至此，他便深深的热爱上了这项运动。后来通过培训，阿达考了CrossFit L1的教练，顺理成章的变成了这项运动的从业者。
为此他戒了烟,并考了CrossFit L2的教练。
当时L1和L2的教练都是1000美金的培训费，西安没有这样的培训课程，所以每次阿达都是坐车往返北京进行培训考试。
其实过程不像几句话那么容易，但是聊到这里，阿达笑着说道，热血啊，谁还在乎钱。
这句话说的真好，特别是在这个物欲横流的当下。
2018年初，阿达在泰国普吉岛上的unit 27CrossFit 练了一个月，回来后突发奇想，要不然自己在家也搞一个小小的Garage Gym（车库健身房）, 于是他就做了。
最早1.0是带家人朋友们训练（当时只有4个人），2.0是带会员练，后来投入了全部资金，升级到了3.0专业的场馆, 但没开多久，就遇上了疫情。
因为疫情反复的折腾，阿达本人也逐渐有了一些焦虑症表现。
他在最后阶段决定出走泰国，没想到一去去了三个月。在这三个月里，他想了很多.....
这一切真的是他一直所追求的吗？在自己孤独无助的时候，甚至没有一个人发来一条微信聊表慰问，他觉得自己这几年来所做的事情似乎不再是让他能感到快乐的了。
那一刻 他决定改变，换一种方式去生活。
但人和时间都是流动的，在疫情期间，阿达偶然体验了一次户外爬山。他发现不只是CrossFit，原来还有其他新鲜的运动模式也会产生多巴胺。
思维一旦打开，新鲜的事情就会接连而至，今年他还跑了个小的越野跑比赛，并且去了尼泊尔EBC徒步。
用阿达的话讲，当你开始脱离舒适圈，主动去获取新的体验，你就能享受生活无常带来的快乐。
阿达热爱旅行，因为最早受了谷岳《搭车去柏林》的影响，他最迷茫的时候有两样东西给了他动力和希望 ,CrossFit 和 旅行。
最早在飞虎CrossFit场馆训练的时候，他爱上了CF永不放弃的精神和队员之间的互助氛围，以至于现在他的很多想法和习惯都和那个时候受到的影响有关。
疫情期间，他人最焦虑的时候，他选择去旅行换个环境，他去了泰国，在那边待了一个月，和当地人交流，也在旅行中增加眼界，有了属于自己更远的远方。
聊到一半，阿达突然说他今年35了，
应该选择多尝试一些没有经历过，于是他今年去徒步了尼泊尔EBC，也去了北京参加HYROX比赛,他享受尝试带来的新鲜感。
虽然现在阿达已经不再开Crossfit训练馆了，但是他用尽了100%的汗水，为之付出过全部身心和热血，他失去的只是场馆这个形式，拥有的是CF带来的生活方式，以及永不放弃的精神力量，和敢于尝试的勇气。
是的，你拥有选择和条件，你才会具备有选择的能力。
阿达35岁前的人生目标就是开一家CF馆，并且他实现了，35岁以后，他选择截然不同的人生，带着cf的精神，去尝试不同的新鲜事情。
（聊到这个想法和我现在的状态尤为相像）
最后，我们不知不觉地谈到了生死这个话题，今年，我们的共同好友走了一个，震惊之余难免感到世事无常。
为什么我们都喜欢户外，因为一切都是未知的，从另外一个角度上讲，和人生尤为相像，未知也存在着无限的可能性。
大多时候，我们会感到恐惧，然而恐惧是因为缺乏认知。
比如说第一次去西藏就高反的阿达，今年走完了珠峰南坡大本营徒步的路线，最高海拔5000+。（但去之前他觉得自己可能会死）
比如我们都知道我们都会从这个世界上消失，但我们想要克服恐惧，才能拥有新的体验和感受。和阿达一样，我们都喜欢去突破自己的舒适区，不设限。
但不管怎么样，大家都会坚定地走在自己选择的路上，你可以喝咖啡，我可以喝养生茶，但是CF怎么发展，明天是晴天或者雨天，你我，未可知。
临别我们聊到了上海，阿达和维特说他们都很喜欢上海这座城市的氛围，
嗯，我会心地笑了一下，是的，我马上就要去了~
—木木—
11年高山领队 / 户外游民
绿色红河志愿者
中国登山协会高级户外指导员
领攀 / 巅峰户外运动学校教练
美国全球野外医学协会高级救护员WFR
国家地质修路勘察保障员
合作品牌：
HighRock天石 (高山羽绒系列赞助KOL）OUNCE遨游仕 遨游中国（赞助KOL）kailas凯乐石（广告合作）JACK WOLFSKIN 狼爪（广告合作）
COROS高驰 (广告合作） Garmin 佳明（广告合作） HUAWEI 华为（广告合作）MEIZU 魅族手机（户外场景影像拍摄）MILLET觅乐 VAUDE沃德 NEWS纽石.....
~有意向合作的品牌可以联系我~
户外经历：
2012年至今十二年（西藏长期居住4年）速攀玉珠峰，参与国内首期狼塔C+V线的户外探险领队培训（助教），前往过西藏22条冰川，自主登顶康团次玛峰
徒步路线：
狼塔C+V， 希夏邦马南坡+北坡大本营， 尼泊尔EBC, ACT, 梅里东南坡， 扎尕那， 贡嘎环线， 稻城亚丁洛克线， 墨脱徒步， 怒江河谷路线， 雨崩， 九湖一山， 库拉岗日， 太白山， 冈仁波齐转山， 冈仁波齐5850
高山经验：卓木拉日康峰，康团次玛峰，玉珠峰，那玛峰，乌库楚，雪莲峰，四姑娘山大峰二峰
旅行经历：2012年至今，足迹遍布中国西北，西南及国内百分之90以上高原第三极地区，三江源，东亚，南亚，东南亚地区
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
新鲜带来多巴胺
发表于：2025-3-25 08:37
对呀~
发表于：2025-1-13 11:59
他这体格走EBC如履平地啊只要不高反
发表于：2024-12-23 14:27