滑雪知识频道 - 8264户外

滑雪

滑雪运动是把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。分为双板和单板，人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。

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想学双板高山滑雪先记住这些口诀
高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”，是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。玩滑雪有些年，想尝下下高山滑雪，这些口诀先记下吧：
作者：华佗再世来源于：8264 时间：2016-10-12
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初学者如何练习滑雪？
实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜，不受更多的条件限制，便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作，都可高可低，可精可简。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-12
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转弯半径真的那么重要吗？
转弯半径是雪板的重要参数。常常看到论坛里谈到：“野雪板的半径怎么都那么大？会不会转不过来？”“某某是全地域小回转，腰宽八十多半径却和小回转一样，够灵活，选小回转板还不如选它。”“某某是双半径，大弯小弯 ...
作者：雪坷垃来源于：8264 时间：2016-10-11
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单板滑雪说说雪板的分类
大回转又被称为"全能型单板滑雪"。初学者可以从这种类型开始学习，因为你只需要顺着山坡往下或往上滑，探索自然的感觉。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-11
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单板滑雪目前最流行的抓板动作有哪些
后手抓固定器之间的前刃部分但是后手必须在后脚的外侧向内抓板。注意：在做这个技巧的时候，手不能主动去抓板，这是个极大的错误。要必须将单板拉近身体后再抓板。但是双脚同时将单板拉近身体也是不正确的。而是需要 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-11
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如何扛你的雪板
在雪道上扛雪板有很多方法，很重要的一点就是不要让你的雪板打到其他人或物体。另外，要避免把雪板放在坡道上，除非你想追着雪板跑。在这一章里我们会教你很多种扛雪板的方法。
作者：鹿来源于：去滑雪 时间：2016-10-10
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双板滑雪的5S基本功总结
我们所说的双板滑雪基本功的5S版本，是来自加拿大CSIA的5个Skiing Skills。有人管它叫CSIA五大神功的，不过我的理解就是双板滑雪基本功的分类而已，所有的动作，从犁式到半犁式再到carving，都总是离不开这几条。在有 ...
作者：firehawk 来源于：8264 时间：2016-10-10
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关于单板装备“硬度”
有人在选雪板时有时会问，玩花样时用什么硬度的雪板，偏滑行时用什么硬度，刻滑时要用什么硬度的雪板。我觉着这里有一个误区，那就是硬度和弹性是两个指标，但是我们把它混为一谈了。其实正确的描述应该是根据玩法选 ...
作者：去滑雪来源于：8264 时间：2016-10-09
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滑雪技巧与自我保护
双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘 ...
作者：鹿来源于：8264 时间：2016-10-09
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如何选择滑雪杖？质轻不易断折最长不要过肩
滑雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
作者：爱滑雪来源于：8264 时间：2016-10-09
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如何选择一款适合自己的滑雪盔
除了雪板和雪仗必备之外，还有两个生命的保卫者：滑雪盔和滑雪镜。下面我来介绍下滑雪盔的一些知识（观点不全，欢迎发表观点讨论，请勿喷）。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-09
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滑雪时撞伤他人该如何赔偿？
如果滑雪场没有设置安全设施，也没有安全员对滑雪者进行提醒和保护，那滑雪场对被撞伤者也负有一定的责任。此外，如果受伤者看到有人划过来却不及时躲避，或者站在不准滑雪者停留的地点，那么受伤者自身也需承担一定 ...
作者：去滑雪来源于：8264 时间：2016-10-09
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那些年难住你的滑雪英语单词全在这里！
不得不承认，滑雪这项运动与英语是紧密联系在一起的。从雪场信息到技术要点，如果你不会点英语，秒变文盲不说，对你交流学习滑雪都是很大的阻碍。不过学英语也不用面面俱到，怕麻烦我们只学滑雪相关词汇不就好了嘛！ ...
作者：爱滑雪来源于：8264 时间：2016-10-09
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单板滑雪技巧之初学者入门攻略
单板滑雪，它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美，又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼，在纯自然的雪原，快感随着速度飙升。当然，单板滑雪的入门并不如你想象的那么难，只要掌握几个简单的技巧勤加练习，就很容易就可以在雪地 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-10-08
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高山滑雪注意事项
高山滑雪是一项极赋刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡席以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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滑雪犁式制动(内八字刹车)技术
滑行路线要沿着滚落线画“S形状，学习这项技术要注意滚落线的位置。犁式制动是一种非常有效的技术，练习犁式制动要从平缓的斜坡开始。可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯，甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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双板初学者的转弯技术
犁式转弯是滑雪转弯的重要基础技术，在能熟练运用犁式制动技术滑行、减速之后可以练习
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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初学者的刹车方法（犁式制动）
犁式制动是一种非常有效的技术，可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯，甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭窄的雪道上也采用这种技术。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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犁式滑降技术
初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。此阶段的主要任务是将滑降中的加速运动控制为匀速运动或减速运动。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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正确的摔倒姿势和起身方法
掌握正确的摔倒和起身姿势，避免受伤
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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直滑降技术
直滑降即是双板平行，沿“滚落线”直线下滑。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-23
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高山滑雪转弯技术的通用原理
一、高山滑雪转弯技术的含义利用相适应的动作方式使滑雪板不时地改变方向的滑降即为滑雪的转弯。转弯时雪板在雪面上运行的板迹是连续的“S”型曲线。转弯是高山滑雪技术的重点、关键和精华，蕴含着无穷魅力。二、高山 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-21
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八字蹬坡练习
八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-20
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横向蹬坡练习
如果可以在斜坡上保持平衡，就能尝试横向蹬坡了，横向蹬坡可以帮助初学者顺利向上登行。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-20
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初学者着板平地行走练习
初学者着板行走还是要在平地练习。平地行走，也包括原地滑动。原地滑动的方法：手持雪杖原地静止支撑于身体的两侧，固定住左右脚，站稳，前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦的感觉。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-20
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滑雪板设计名词介绍
1.总长度(Length)长度长的板子滑高速时较稳,飞高时着地也较容易,短的板子转弯较容易,做各种板子旋转的动作也较容易.板子的长度也是因人而异,高的人认为的短板子,对矮的人就可能是长板子.一般来说,freestyle或halfpip ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-20
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滑雪场常用设备简介
滑雪场常用设备包括造雪机、压雪机、索道、雪地摩托车等。滑雪场离不开雪，雪按照来源泉可以简单分为天然雪和人造雪。造雪机（俗称“雪炮”）的主要功能就是为滑雪场提供大量、低成本的人造雪。在一定的温度和湿度条 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-20
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滑雪时，腿突然抽筋了该怎么办？
平时在滑雪的时候，经常会有滑友出现肌肉抽筋的现象，这是为什么呢？该如何避免呢？如果出现了，该怎么补救呢？今天就跟大家分享一下关于滑雪抽筋的经验和知识~~一般来讲，抽筋是由两种原因造成的，一种是因为滑雪的 ...
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-20
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雪场内携带滑雪板的方法
在雪道上扛雪板有很多方法，很重要的一点就是不要让你的雪板打到其他人或物体。另外，要避免把雪板放在坡道上，除非你想追着雪板跑。
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-19
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正确穿戴雪具
滑雪靴、滑雪板穿卸方法；滑雪杖的握法；滑雪板的放置
作者：8264编辑中心来源于：8264 时间：2016-09-19